Чтение онлайн

Важным условием обретения социальной зрелости является обретение индивидом с помощью психотерапевта поддержки в окружающем мире и нахождение такой поддержки в себе самом. Одним из признаков пробуждающейся зрелости является готовность принять на самого себя определенный риск активных попыток самостоятельно (хотя и при консультативном руководстве психотерапевта) выйти из фрустрационного тупика.

Мы помним, что фрустрационный тупик отличается от реального тупика тем, что данное положение не является объективно безвыходным, а лишь так воспринимается данным человеком) безвыходное положение таковым. Поэтому важнейшей задачей психотерапевта является доведение до сознания клиента, что его «тупик» – фрустрационный, а не реальный, и что из него есть выходы, но они возможны только при решительности и активности его самого.

При этом терапевт сводит свою поддержку к необходимому минимуму, постепенно передавая все больше ответственности самому клиенту.

Эта поддержка заключается главным образом в создании для клиента (как в группе, так и в индивидуальной терапии) атмосферы безопасности и в то же время доброжелательной критичности, не позволяющей уходить в самообман безвыходности от реальной ответственности за самого себя и решение своих проблем.

Члены терапевтической группы рассаживаются на стульях в виде круга. Один из членов группы по собственному желанию, которое в тактичной мере «провоцируется» терапевтом, группы садится посередине круга на, так называемый, «горячий стул». Терапевт начинает работу с этим членам группы, а группа создает благожелательную атмосферу поддержки этой работы и активизации данного индивида. Такая поддержка не только помогает обрести смелость и самостоятельность данному индивиду, но и позволяет другим членам группы вникнуть в собственную проблему и начать искать аналогичные пути ее решения, через собственную активизацию.

Психотерапевт, а вместе с ним и группа стараются удерживать или возвращать в случае необходимости сознание данного индивида к сегодняшним проблемам, не отвлекаясь без объективной необходимости (например, чтобы кратко сообщить важную для данного момента информацию) в прошлое.

Как только индивид обращается к прошлому для объяснения своих теперешних психологических проблем, психотерапевт или кто-то из членов группы тактично прерывают его и просят вновь «проиграть» эти прошлые моменты как сегодняшние находя при этом то завершение этих ситуаций, которое ему не удалось в прошлом.

Исходя из того, что психотравмирующим фактором для клиента оказался какой-то внутренний или внешний конфликт

Типичным упражнением решения этой задачи является следующее.

Напротив клиента, сидящего на «горячем» стуле, ставится пустой стул, на котором якобы располагается воображаемый человек, с которым у клиента возник открытый или скрытый, но фрустрирующий и неразрешенный конфликт.

Клиент начинает играть как бы две роли. Со своего стула он обращается от своего имени к воображаемому партнеру, а, пересаживаясь на его стул, старается максимально понять состояние другого и отвечать за него самому себе.

Иногда напротив клиента может быть не пустой стул, а расположиться выбранный самим клиентом один из членов группы, которому он объясняет роль того человека. В процессе такого объяснения он невольно начинает смотреть на конфликт глазами другой стороны – лучше понимать другого.

По такому же принципу строится диалог с самим собой в случае непреодолимого внутреннего противоречия. Тогда воображаемым партнером является как бы другое Я клиента, то есть начинаются попытки наладить диалог между конфликтующими сторонами одной и той же личности.

Повторяю,

При этом клиент должен стараться, как можно ярче прочувствовать не только душевные, но и телесные ощущения, сопровождающие данное переживание. Таким путем достигается расширение сознания, позволяющее выйти из шор прежнего восприятия ситуации, как неразрешимой.

Психотерапевт вмешивается только в крайнем случае явно неправильного или слишком болезненного развития ситуации.

В большинстве случаев клиенту достаточно лишь ощущать присутствие психотерапевта. Тогда у него возникает чувство защищенности с родни тому, которое испытывает начинающий пловец, зная, что в случае опасности его всегда подхватит рука опытного инструктора.

Это постоянная психологическая связь клиента с психотерапевтом, который становится для клиента как бы зеркалом, в котором он начинает лучше видеть самого себя, свою ситуацию (проблему), объективнее оценивать свои состояния и их поведенческое проявление.

Начинается такое пробуждение самостоятельности и решительности в выборе одного из двух стульев, каждый из которых условно соответствует одному из альтернативных решений.

То есть,

Суть гештальт-эксперимента заключается в следующем. Терапевт действует по методу проб и ошибок, то есть он меняет различные модельные ситуации и предлагает клиенту разные модели поведения пока они вместе не находят то, что помогает разрешению проблемы или хотя бы движению в этом направлении.

Например, клиент жалуется, что никак не может преодолеть барьер отчужденности во взаимоотношениях с каким-то близким ему человеком (обычно это бывает между супругами, родителями и детьми). Терапевт предлагает клиенту внушить себе, что он успешно преодолел этот барьер. Это самовнушение он закрепляет реальным действием. То есть встает со своего стула, переступает через мысленный барьер (или проведенную мелом черту, натянутую веревочку) и переходит на стул того, кто (воображаемо) был по ту сторону барьера.