Чтение онлайн

Недостаток эндорфинов от качественного оргазма мы пытаемся компенсировать через другие приятные занятия - например, через еду или шопинг, и мы именно компенсируем: едим, когда нам есть не очень-то и хотелось, покупаем не потому, что нужно или правда понравилось платье, а чтобы доставить себе приятные эмоции. Таким образом, если вы хотите избежать проблем с фигурой и совершать меньше покупок, которые вы никогда не наденете, вам просто необходимо получать качественные оргазмы от любимого человека.

ЗАРЯДКА

Во время интенсивного занятия сексом организм получает достаточно хорошую дозу активности и стресса, но за счет того, что организм женщины более чем приспособлен к такому стрессу, оргазм приводит в тонус гораздо лучше, чем посещение элитного спортзала, говорит сексолог Валерия Агинская.

РАЗРЯДКА

Во время качественного оргазма происходит полная разрядка организма, сбрасывается накопившееся напряжение нервной системы, расслабляются практически все мышцы, за счет чего уходят многие блоки и зажимы в теле, разглаживаются микроморщины, организм начинает работать легко и правильно, как ему и полагается. Иногда за счет того, что уходят зажимы в теле, появляется гордая осанка, походка становится легкой и красивой, что как нельзя лучше сказывается на вашей красоте, отмечает сексолог.

ГАРМОНИЯ

Когда женщина не получает оргазм, хотя и говорит партнеру, что удовлетворена, на самом деле она чувствует некую незаконченность процесса. Если это происходит продолжительное время, она начинает чувствовать неравный обмен в интимном плане и бессознательно мстить партнеру в других сферах. Это может проявляться как в бытовом плане - сделать не так хорошо, как могла бы, так и в психологическом - в виде скандалов и истерик на пустом месте.

Теперь, когда мы узнали обо всех чудесных свойствах оргазма, пришло время разобраться, как же его получить, если этого по каким-то причинам до сих пор не происходит. Не стоит сразу винить во всем своего партнера - при получении оргазма необходимо прежде всего начать с себя, отмечает сексолог Валерия Агинская.

КАК ДОСТИЧЬ ОРГАЗМА

Для начала вам нужно познать себя и свое тело, узнать, что вас больше возбуждает, какие эрогенные зоны у вас уже пробуждены и какие ласки вы предпочитаете. Тело женщины - это одна большая эрогенная зона, и ваша задача - пробудить его все, тогда секс с любимым будет для вас высшим наслаждением.

Купите себе красивое эротическое белье, включите музыку и начните танцевать перед зеркалом. После примите расслабляющую ванну, зажгите свечи, закройте глаза и медленными движениями, начиная с плеч и заканчивая стопами, гладьте себя, прислушиваясь к своим ощущениям: ваша задача - узнать, какие зоны реагируют.

Такую процедуру проделывайте в течение 7 дней. После этого добавьте к своему ритуалу использование маленького вибратора. Если вы будет практиковать этот ритуал 21 день, у вас появится чувствительность и чувственность, и вы удивитесь, каким может быть секс с любимым мужчиной.

7 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ТЫ ДЛЯ НЕГО НИЧЕГО НЕ ЗНАЧИШЬ

Очень часто женщины чувствуют себя неловко в отношениях. Они не чувствуют свою значимость и нужность, а порождает это чувство, конечно же, мужчина.

В статье мы расскажем о некоторых мужских поступках, которые говорят о том, что мужчина не заинтересован в этих отношениях и их нужно заканчивать.

1. Он постоянно занят.

Помни, что мужчина, который любит тебя и хочет быть с тобой, всегда найдет время на тебя и ваши отношения. Если же этого не происходит и он является на пороге твоего дома только в случае желания, значит, нужна ты ему только для постельных утех.

2. Он против совместных фото.

Мелочь, но важная. Если мужчина запрещает тебе публиковать ваши совместные фото в социальных сетях или вовсе отказывается их делать, это говорит о том, что он не желает предавать огласки вашим отношениям. А значит спокойно может иметь не тебя одну.

Если ты все еще ищешь ему оправдания, тогда задумайся о своей любви. Неужели только ты любишь настолько сильно, что тебе хочется кричать об этом?

3. Он не знакомит тебя с семьей и друзьями.

Когда мужчина ничего не планирует, тогда он и не знакомит свою избранницу с семьей и друзьями. Если бы намерения были серьезными, тогда, пожалуй, тебя бы знали уже и бабушки и дедушки.

4. Он не уделяет тебе времени.

Если твой мужчина предпочитает провести вечер на работе или с друзьями, всячески увиливает от встреч или не приходит домой, значит ты не так важна ему.

5. Он часами не отвечает на сообщение.

Сколько требуется времени, чтобы ответить на сообщение? Даже если человек очень занят, у него найдется минута написать пару слов. Если ваши отношения к этому не располагают, может стоит задуматься?

6. Он появляется только тогда, когда ему нужен интим.

Все просто. Он хочет не тебя, а твое тело. А его слова играют на твоем доверии.

7. Он любит пропадать неизвестно куда.

Ждешь его неделями? Он не отвечает на телефонные звонки и сообщения? Это точно нелюбовь!

А теперь просто подумай. Это ТВОЙ мужчина?

МЕДИТАЦИЯ и БЕСПОКОЙСТВО

Медитация облегчает беспокойство, усталость и боль у женщин, перенесших биопсию при раке молочной железы, говорится в новом исследовании ученых из Института рака Дьюка. Эксперты обнаружили, что медитация помогает снизить боль и тревожность при биопсии, при этом эффективной является даже музыка, но только в меньшей степени.

На сегодняшний день существуют различные медицинские подходы, чтобы успокоить пациентов, но эксперты добавляют, что медитация является простым и недорогим методом, который может рассматриваться как хорошая альтернатива различным препаратам. Беспокойство и боль могут оказать негативное воздействие на лечение пациента, подвергающегося пункционной биопсии для диагностики рака молочной железы, отмечают специалисты. Так, пациенты, которые испытывают боль и тревогу, могут двигаться во время процедуры, что способно снизить эффективность биопсии.

В ходе исследования ученые применили к 120 женщинам, проходящим биопсию для диагностики рака молочной железы, один из трех подходов для снижения боли и беспокойства - медитацию, музыку или стандартную терапию, включающую беседу и поддержку. Медитация была ориентирована на развитие положительных эмоций, таких как сострадание к себе и другим, а также избавление от отрицательных эмоций. Пациенты в музыкальной группы слушали на выбор инструментальный джаз, классическое фортепиано, арфу, флейту или звуки природы. Пациенты из группы стандартного ухода получили поддержку и утешительный диалог с рентгенологом. Непосредственно до и после биопсии участники заполнили анкеты, измеряющие уровень нервозности, беспокойства и боли. Женщины в группах, где были использованы медитация и музыка, сообщили о значительном снижении тревожности, усталости и боли после биопсии, чем те, кто получил стандартное лечение. Пациенты в группе стандартного ухода сообщили об увеличении усталости после биопсии.

15 причин полюбить тыкву

Вот вам пятнадцать поводов почаще лакомиться тыквой.

ПРИЧИНА 1: ГОТОВЫЙ ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС

В тыкве содержится целая палитра витаминов: С, В1, В2, бета-каротин (провитамин А), кислоты: пантотеновая и никотиновая, фруктоза и множество минералов, таких как медь, железо, магний и калий.

Таким образом, время от времени употребляя тыкву в пищу, вы можете сэкономить на покупке аптечных витаминно-минеральных комплексов. И такое "лечение" будет гораздо вкуснее таблеток или капсул!