Чтение онлайн

Аксиомы здоровья в нашей интерпретации выглядят следующим образом.

Человек – храм здоровья, любви и красоты. Если хотите прожить счастливо, сотворите его в себе из тела и души. Это и просто, и непросто! Но если очень захотеть, то это получится!

Желайте себе и всем людям добра, красоты, здоровья. Пусть вера, надежда и любовь помогут в этом!

Любите отца и мать. Радуйтесь своей жизни и жизни своих родных, близких и друзей.

Во всем знайте меру: в труде, отдыхе, питании, любви. Здоровье – это мудрость меры во всем!

Помогите себе и своим близким отказаться от алкоголя, табака и наркотиков – они губят тело и душу. Освободите мозг от психических ядов: зла, зависти, жадности, чревоугодия.

Улыбайтесь! Улыбка ничего не стоит, но много дает. Улыбка – отдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто пал духом, лучшее противоядие, созданное природой от неприятностей и стрессов.

Здоровье = Я МОГУ (физическое) + Я ХОЧУ (психическое) + Я ДОЛЖЕН (социальная ответственность).

Говорите себе постоянно: «Я могу, я хочу, я должен жить почеловечески!»

Запомните! Посеешь поступок – пожнешь привычку; посеешь привычку – пожнешь характер; посеешь характер – пожнешь судьбу!

Всегда начинайте с себя, переделывайте себя, а не других. Покажите пример, как надо жить, и за вами последуют многие.

Имейте мужество признать свои ошибки, излечитесь сами от своих телесных и духовных недостатков. Здоровье – это свобода от телесных и духовных привычек, сокращающих наши дни.

Укрепляйте ум, характер, волю. терпение и воля – самосотворяющие силы нашего здоровья.

Научитесь сдерживать свои эмоции, страсти, гнев. Не кичитесь знаниями, гордитесь умением и волей.

Помните слова Иисуса Христа: «Радуйся, чадо: вера твоя – спасла тебя!»

Форма истины, добра и красоты нашей жизни – это Ваш Бог.

Помните! Здоровье не все, но все без здоровья ничто!

Здоровье – это не только физическая сила, но и душевное милосердие!

Рефлексия (от позднелат. reflexio – обращение назад) – это одна из разновидностей актов сознания человека, а именно: акт сознания, обращенный на свое знание.

Рефлексию еще часто связывают с интроспекцией. Один из родоначальников метода интроспекции английский философ Дж. Локк считал, что существуют два источника всех человеческих знаний: первый – это объекты внешнего мира; второй – деятельность собственного ума.

Рефлексия – размышление, деятельность самосознания, способность к анализу собственного психологического состояния. Эта способность зависит от степени сложности внутреннего мира человека и от его обучения. Считается, что философы, писатели и политики вырабатывают у себя большую способность к рефлексии.

Афористическое определение рефлексии звучит так: рефлексия есть мысль, направленная на мысль (или направленная на саму себя). Это определение не совсем точно, поскольку суть рефлексии не в том, что она есть мысль, а в самой обращенности на себя.

Более верным является следующее: рефлексия есть обращенность сознания на себя, то есть мысль, речь, воображение и другие способы сознательной деятельности могут быть рефлективными, если c помощью них обращаются на самих себя.

Содержание рефлексии определено предметно-чувственной деятельностью: рефлексия в конечном счете есть осознание практики, предметного мира культуры. В этом смысле рефлексия есть метод философии, а диалектика – рефлексия разума.

В самом общем смысле рефлексия понимается как процесс самопознания субъектом своего внутреннего мира, психических актов и состояний.

Рефлексия – размышление, самонаблюдение, самопознание, форма теоретической деятельности человека, направленная на осмысление собственных действий и законов.

Рефлексия – универсальный метод развития сознания, мировоззрения, позиции.

Рефлексия является универсальным психологическим механизмом изменения и развития личности.

Рефлексия в вузе – это:

условие, необходимое для того, чтобы каждый участник образовательного процесса увидел всю организацию собственной деятельности в вузе в соответствии с целями и программой и оценил ее;

выявление и уточнение результатов деятельности в вузе (найденные факты, сформулированные проблемы, обнаруженные различия в подходах, понимании и т. п.);

время размышлений, когда полученная информация анализируется, интерпретируется, творчески перерабатывается как руководством вуза, так и преподавателями;

определение своих образовательных приращений как руководством вуза, так и преподавателями.

Рефлексия – это процесс самоопределения личности. Самоопределение происходит как результат постоянного внутреннего диалога индивида. Многие фундаментальные труды известных ученых свидетельствуют, что в результате данного диалога каждый человек приходит к лучшему пониманию себя.

Рефлексия – это системообразующий фактор творческого мышления, обеспечивающий не только его смысловую организацию и саморегуляцию, но и самореализацию и саморазвитие личности в конкретных условиях микроразвития мышления в процессе разрешения проблемно-конфликтной ситуации поиска ответа на вопрос.

На объекты внешнего мира люди направляют свои внешние чувства и в результате получают впечатления (или идеи) о внешних вещах. Деятельность же ума, к которой Локк причислял мышление, сомнение, веру, рассуждения, познание, желания, познается с помощью особого внутреннего чувства – рефлексии. Рефлексия по Локку – это «наблюдение, которому ум подвергает свою деятельность» (Блауг М., Локк Д. 100 великих экономистов до Кейнса. СПб, 2008.)

Он указывал на возможность «удвоения» психики, выделяя в ней два уровня:

первый – восприятие, мысли, желания;

второй – наблюдение, или созерцание, структур первого уровня.

В связи с этим под интроспекцией часто понимают метод изучения свойств и законов сознания с помощью рефлексивного наблюдения. Иными словами, всякая рефлексия, которая направлена на изучение закономерностей, свойственных психике каждого человека, является интроспекцией. Индивидуальное самонаблюдение, в свою очередь, не имеющее такой цели, – только рефлексия.