Чтение онлайн

Индивидуальный репертуар совладающих стратегий расширяется в процессе обучения и приобретения навыков эффективного разрешения жизненных трудностей и относится к изменяющейся индивидуальной характеристике.

Результатом развития Совладающего Интеллекта является сужение репертуара защитных стратегий, расширение репертуара совладающих стратегий и их адекватное применение в различных сферах повседневной жизни.

Тест Жизненных Предпочтений представляет собой преломленную через призму ироничного самоанализа систему феноменологических эскизов ложных установок, стереотипов, комплексов и защитного поведения, способствующую тренировке навыков психологической наблюдательности и развития навыков распознавания защитного поведения в повседневной жизни.

Вопросы по теме:

1. Что является базовым положением тренинга развития Совладающего Интеллекта ?

2. В чем основное отличие психологической коррекции в тренинге развития Совладающего Интеллекта от традиционных психокоррекционных методов?

3. Как изменяется индивидуальный репертуар стратегий совладания и защиты в процессе развития Совладающего Интеллекта ?

4. Что является результатом тренинга развития Совладающего Интеллекта ?

5. Какое место занимает в тренинге удовлетворенность человека жизнью, собой и взаимоотношениями с окружающими?

Контрольные задания:

Какой из ответов является неверным?

1. Тренинг развития Совладающего Интеллекта позволяет человеку __________________________________________________________.

(а) распознавать защитные и совладающие способы поведения в структуре собственного опыта и в поведении других людей

(б) останавливать манипуляционные игры окружающих и создавать благоприятные и справедливые отношения с окружающими

(в) переключаться с использования защитных способов поведения на совладающие, способствующие успешному достижению желаемых целей и достижению психологического благополучия

(г) корректировать патологические свойства и особенности собственной личности

Какой из ответов является верным?

2. Отличительной особенностью тренинга развития Совладающего Интеллекта является __________________________________________________________________________________.

(а) анализ используемых человеком способов разрешения затруднительных ситуаций

(б) исследование патологических особенностей личности

(в) изучение способов снятия или уменьшения симптомов психологического неблагополучия

(г) диагностика личных качеств и черт

Какой из ответов является неверным?

3. В ходе психологического консультирования с целью развития Совладающего Интеллекта анализируется ___________________________________________________.

(а) личная жизнь человека, включая самые интимные подробности

(б) используемые человеком способы разрешения жизненных трудностей

(в) испытываемые человеком затруднения в сложных жизненных ситуациях

(г) успешные способы достижения психологического благополучия

Какой из ответов является верным?

4. Результатом тренинга развития Совладающего Интеллекта является _________________________________________________________________________________________________________.

(а) исправление личности человека в результате коррекции неблагоприятных черт

(б) толкование скрытого значения патологических симптомов

(в) освобождение от стресса, тревожности, страхов и прочих болезненных симптомов

(г) расширение индивидуального репертуара совладающих стратегий, способствующих достижению личностью психологического благополучия

Какие два ответа являются верными?

5. Базовыми в тренинге развития Совладающего Интеллекта являются следующие положения _________________________________________________________________________________________________________________________________________.

(а) воплощение в жизнь актуальных потребностей и значимых целей способствует реализации уникальной индивидуальности каждого человека

(б) успешное совладание с возникающими трудностями способствует достижению психологического благополучия и счастья

(в) устранение болезненных симптомов неблагополучия способствует счастью и психологическому благополучию человека

(г) уменьшение в жизни стресса способствует достижению человеком значимых целей

Задача психолога на первом этапе консультирования заключается в том, чтобы помочь человеку определить в своем опыте вызывающие затруднение ситуации и найти в каждой из них источник или причину ее возникновения.

В этом случае используются методы эмоционального самоотчета и индивидуального тестирования. Для установления контакта с клиентом, снятия напряжения в процессе консультирования и проведения первичной диагностики проблем используются рисуночные и другие проективные методики. Как только неприятная ситуация определена, иначе говоря, выявлена в структуре индивидуального опыта человека, следующая задача психолога заключается в разведении используемых клиентом защитных и совладающих стратегий. Заключительным этапом консультации является обучение эффективному совладанию и адекватному использованию совладающих стратегий в конкретных ситуациях повседневной жизни.

Заколдованный круг проблем и защитное поведение

Столкновение с неприятностью зачастую ведет за собой использование защитных способов поведения, как правило, эмоциональных. Испытывая затруднение, человек зачастую переходит от одной защиты к другой, перебирая весь имеющийся у него на данный период жизни репертуар защитных стратегий: обвиняет себя «во всех смертных грехах», «выплескивает» свое недовольство и раздражение на окружающих, обвиняет всех подряд в намеренном причинении ему проблем, рисует перед собой мрачные перспективы ухудшения ситуации и опасается обвинений окружающих в слабости. Однако защитное поведение лишь еще глубже затягивает его в трясину негативных эмоций и скрывает перспективу выхода из тупика. Таким образом, человек попадает в замкнутый круг проблем, который часто называют заколдованным.

Перебор защитных стратегий создает иллюзию попытки разрешения неблагоприятной ситуации, но в реальности усилия тратятся впустую. Кроме того, использование защитных стратегий еще больше усугубляет неблагоприятное положение человека. Направленное на других защитное поведение – компульсивный гнев и раздражение, необоснованное обвинение окружающих в недобрых намерениях, стремление поступать всем назло или манипулировать окружающими – вызывает такие же защитные ответные реакции со стороны окружающих, в результате чего человек лишается столь необходимой для него эмоциональной и социальной поддержки. Защитное поведение, направленное на себя – самообвинение, утрирование своего бедственного состояния, подчинение власти негативных эмоций, акцентирование внимания на прошлых неудачах вместо вдохновения собственными успехами, сетование на отсутствие возможностей справиться с затруднением вместо поиска имеющихся ресурсов и освоения недостающих навыков, – подрывает самооценку человека и ограничивает доступ к имеющимся у него личностным ресурсам и возможностям.