Чтение онлайн

Я вылечил ее, попросив просто призывать на помощь кикбоксера тогда, когда нужно было надрать кому-то задницу, и прибегать к услугам дипломата, когда нужно было предлагать в первую очередь дипломатический выход из ситуации. В главе 4 я объясню вам, как прибегать к помощи различных аспектов сознания тогда, когда это требуется.

Иногда подсознание действует иррациональными, необычными способами, которые не всегда можно объяснить действиями внутреннего ребенка.

В таких случаях будто какая-то более примитивная часть вашего « я» преследует какую-то цель (якобы от вашего имени) и, к вашему ужасу, делает это, не считаясь с вашими желаниями и часто не имея на то оснований.

Например, если вы едите что-то, что, как вы знаете, вам вредно, это не обязательно происходит потому, что вашему внутреннему ребенку нужно успокоение. Тем не менее часть, ответственная за обжорство, может заставить вас объедаться сластями.

Кажется, будто эта часть вашей личности думает, что мне нужно запастись сладкой пищей на случай, если придется полагаться на эти запасы в будущем . Эта инстинктивная реакция имела смысл в былые времена, когда голод был распространенным явлением и нужно было делать запасы, но в настоящее время мы завалены сладкой и высококалорийной пищей, что делает такую реакцию очень опасной для здоровья, поскольку заставляет нас продолжать делать запасы, которые мы никогда не израсходуем.

Эти части нашего поведения напоминают мне сотрудников службы президентской охраны США. У президента свои планы на день, а у его службы безопасности – свои, и поважнее президентских! Когда служба охраны посчитает нужным, она может вытащить президента в разгар прекрасного обеда, грубо затолкать его в машину и увезти, даже если угроза его жизни была неоднозначной или неясной. Это похоже на действия частей вашей личности.

Они рады оставить вас с вашими собственными делами, но всякий раз, когда появляется одна из их целей, они берут дела в свои руки, и вы уноситесь с ними, не способные сопротивляться.

Части [3] вашей личности могут по-разному относиться к любому другому аспекту подсознания, управляющему поведением, но главные части, на которых я сосредоточусь, следующие:

• защитные части – защищают от боли и управляют такими вещами, как фобии и травмы;

• ищущие удовольствий части – заставляют стремиться к удовольствию и поэтому управляют зависимостями или чрезмерным увлечением удовольствиями;

• технические части – управляют физиологическими процессами, например болью, восстановлением тканей, сном и т. д., и поэтому могут быть ответственны за психосоматическую боль и психосоматические проблемы.

Защитные или служебные части

Защитные части похожи на верных и очень исполнительных, но не очень заметных телохранителей, которых ваше подсознание создало для того, чтобы защитить вас от потенциальных угроз. Они фанатично выполняют приказания и могут не разглядеть за лесом деревьев. Именно поэтому, если я говорю им защищать меня от пауков , они будут настойчиво охранять меня даже от безобидного садового паучка и делать это так же властно, будто это ядовитый паук – не обращая никакого внимания на мои логичные протесты ( не стоит бояться, этот садовый паучок не причинит мне вреда ).

В современной жизни негибкое мышление служебных частей можно сравнить с печально известными Советами по безопасности и гигиене труда (СБГТ). В Великобритании и США большинство людей чувствуют, что СБГТ действуют алогично и идут не зная куда. Писатель Пэт Уильямс как-то сказал, что изначально СБГТ возникли из-за появления травм на производстве в результате халатности рабочих. Однако в порыве насадить эти Советы повсюду неоднократно нарушались все нормы здравого смысла. Возьмите, например, закрытие шотландских охотничьих домиков или публичных открытых хижин, которые предоставляли убежище путникам и альпинистам в отдаленных горных районах. Их закрыли, потому что они были опасны , поскольку у них был вход, но не было альтернативного выхода. Иначе говоря: безопасное убежище было закрыто в интересах безопасности . Уильямс добавляет: «Эта негибкость является, конечно, показателем ограниченности и бюрократического мышления – набора догм, применяемого без учета обстоятельств, без ощущения того, когда пересекается линия между полезностью и саботажем» [4] .

Например, предоставление и получение внимания – фундаментальная эмоциональная потребность человека.

Младенцы и дети жаждут внимания родителей, потому что оно ассоциируется с заботой и любовью. В детстве, чувствуя любовь и заботу, вы можете пребывать в уверенности, что вы выживете и будете процветать. Поэтому младенцы и маленькие дети ищут внимания, чтобы узнать, выживут они или будут отвергнуты. Родителям это кажется странным, потому что мы делаем так много для них! Но когда у детей доминируют защитные части, все проявления любви и привязанности, которые мы уже дали им, значения не имеют. Контекст пропускается в упорном стремлении к получению достаточного количества внимания. Это ощущение незащищенности становится еще очевиднее, когда появляется второй ребенок. Старший чувствует угрозу себе и начинает конкурировать за внимание, будто любовь была подарком, которым мы можем наградить либо одного, либо другого ребенка.

Части, ищущие удовольствия

Ищущие удовольствий части похожи на снисходительных бабушек, предлагающих вам одну конфету за другой на дне рождения, потому что им нравится довольное выражение на вашем лице. Моя собственная греческая бабушка тряслась надо мной, чтобы удостовериться, что меня действительно накормили.

Если б 2500 калорий пищи сделали меня большим и сильным, моя бабушка стала бы стремиться к тому, чтобы я съел еще 4000 калорий на всякий случай – чтобы уже точно не было сомнений в том, что мой организм не испытывает недостатка в пище.

В желании гарантировать мое выживание и неумирание от голода моя бабушка теряет всякое ощущение умеренности (и вызывает во мне отвращение к еде и желание быстрее уйти из-за стола).

Это может быть курение, употребление наркотиков, азартные игры, порнография, желаниет есть и пить больше, чем нужно, покупать то, в чем нет необходимости, или то, что мы никогда не будем использовать.

Хотя эти части внешне ищут удовольствия , я не считаю, что ими всегда движет удовольствие само по себе, они скорее движимы страхом не выжить. В конце концов, выживание – это не только избегание боли, но и стремление к тому, что может способствовать нашему выживанию – в частности, к еде и сексу (нераспространение генов можно уподобить угрозе выживания).

Технические части

Технические части я представляю себе в виде очень умных техников, которые отлично управляют всеми механизмами тела, но которым не хватает здравого смысла в других областях. Под гипнозом человек может договориться с соответствующей технической частью о том, чтобы она сделала довольно много полезного: уменьшила боль (даже вызвала анестезию), сбалансировала сон, устранила аллергию, уменьшила звон в ушах, головные боли и даже улучшила зрение (ослабила давление на капилляры, поставляющие жидкость в глаза или сжимающие мускулы вокруг линзы глаза, чтобы вернуть ей форму).

Так, если я позволю себе перенапрячься, у меня может заболеть голова. Это технические части сообщают мне о том, что я переусердствовал и мне нужно сбавить обороты. Но до них не доходит, что последнее, что мне нужно, когда я испытываю стресс, это головная боль, поскольку она вызывает еще больше стресса. Необъясненные хронические боли, такие как боль в шее и пояснице, могут также быть примерами того, как «техники» пытаются указать на что-то важное, однако при этом вызываемая ими боль становится невыносимой, и послание, которое они пытались донести до нас, ею заглушается.

Понимание ваших частей

Хотя большинство людей могут чувствовать или жить в одном теле с молодой, ребяческой версией самих себя, им трудно принять то, что они живут в одном теле с командой чрезмерно фанатичных служак, талантливых, но слегка аутичных инженеров и гедонистических любителей развлечений, похожих на комбинацию Джорджа Беста, Оливера Рида и Анны Николь Смит.

Все части могут напоминать бессмысленные автоматы, одержимые преследованием своих целей и просто не знающих меры – создающих панику при виде маленького безопасного насекомого (защитные части); психосоматическую боль, чтобы удовлетворить какую-то другую потребность, например внимание (технические части); или чрезмерно увлекающиеся веществами, об увлечении которыми мы будем сожалеть (ищущие удовольствий части). Всем им нужно показать, как их действия в настоящем вызывают большие проблемы в будущем.