Чтение онлайн

Личная практика и карма йога

Вопрос студента: «У меня дополнение к мнению. А сколько же тогда стоит заниматься йогой? Допустим, действительно не хватает времени, есть ли какие-то критерии времени? Если я занимаюсь в день по 15 минут, и мне больше не хватает времени? Или, скажем, 2 часа?»

Вадим Запорожцев: «Понятие сколько времени надо заниматься йогой исходит из принципа привычки. Главное, чтобы была привычка. Пусть это будет 3 минуты в день, но каждый день, чем 3 часа, а потом вы полгода ничего не делаете. Другой момент, это должно быть какое-то разумное время в течение суток, которое вы можете уделить на йогу. Как правило, рекомендуется, чтобы это было время от 40 минут, ну и до 2-2,5 часов в зависимости от вашего образа жизни. Более того, даже время вы можете варьировать, но вот постоянство должно оставаться.

Наконец, следующий момент, если у вас отпуск, йога семинар, ретрит, углубленные занятия с погружением, то, безусловно, это время увеличивается. Но крайне желательно, не смотря на это, сделать еще ту часть, которую вы привыкли делать сами каждый день. Скажем, есть у вас какие-то упражнения, которые у вас каждый день занимают 5 минут. Вот лучше, вне зависимости от того, какими вы еще практиками занимались больше или меньше, этот 5-ти минутный комплекс выполнять, где бы вы ни оказались и когда. Это могут быть физические упражнения, это могут быть упражнения из пранаяма йоги, из мантра йоги, из медитативных йог. Главное, чтобы они присутствовали каждый день. А, если время позволяет, то и оставшуюся часть дня можно набирать время сколько угодно.

Рано или поздно будут подключаться первые проблески быстрых методов. И вот, если они появляются, то вы их добавляете в свою практику. И фактически в Открытом Йога Университете (www.openyoga.ru) есть такое понятие как карма йога. Вы помните, что Карма Йога Отчет вам всем надо писать. Мы считаем, что, если человек не предоставляет КЙО, то он и не учится, это как раз промежуточное звено для того, чтобы связать обычную деятельность с йогой, а потом и в своей обычной деятельности применять все те же принципы, которые вы вырабатываете, занимаясь карма йогой в Открытом Йога Университете. Делать это тоже приходится плавно и постепенно, и, конечно же, это иногда получается сделать хорошо и быстро, а иногда долго».

Про карму

Вопрос студента: «Вы говорили, что могут возникнуть условия, в которых человек не ощущает дыхание жизни, т.е. праны. Как я правильно понимаю, одним из способов борьбы с этим является аскетизм. Какие еще есть способы борьбы?»

Вадим Запорожцев: «Если человек не чувствует дыхание жизни в каком смысле? Какие-то ситуации у него возникают, условия, в которых ему плохо, не комфортно, т.е. действие негативной кармы пришло?»

Ответ студента: «Да. И что с этим делать?»

Вадим Запорожцев: «Друзья, если негативная карма к нам пришла, крокодил не ловится, не растет кокос, лапы ломит и хвост отваливается, то мы вспоминаем раздел йоги, который называется карма йога. Преодолеваем негативную карму позитивной кармой. То есть, находим те упражнения, которые выводят нас из этого негативного состояния, и начинаем их практиковать. Если же есть желание попрактиковать аскетизм, то это также иногда бывает очень хорошее лекарство. Лекарство иногда очень горькое-горькое, а примешь его – избавишься от болезней. И так легко-легко, просто замечательно становится. Аскетизм – это также одно из лекарств, чтобы позитивной кармой преодолеть тенденцию негативной. Другой разговор, что карма бывает разная. И, если эта негативная карма вызвана вашим состоянием здоровья, бывает и такое, расстройства, заболевания, то надо обратиться к специалистам, которые таким видом кармы профессионально занимаются. Как называются эти специалисты? – Врачи. Это те люди, которые помогают вам в вашей негативной запущенной карме, которая уже настолько в грубое тело въелась, что простыми визуализациями или простыми лечениями молитвой уже никак не поможешь. Нужно грубое хирургическое вмешательство. Никакими заклинаниями, никакой магией - уже никак.

Хотя, конечно же, существуют более сильные методы, когда с помощью молитв, мантр, более сильных разделов йоги удается иногда преодолеть то или иное заболевание, которое, может, даже и не лечат врачи. Но, в первую очередь, если наша Вселенная создала институт врачей, или тех людей, которые помогут вам обычными методами преодолеть свою кармическую ситуацию, то следует обращаться к ним. Почему я вам об этом говорю? К сожалению, иногда бывает очень печальный опыт. Приходит человек к нам, начинает заниматься йогой, а потом жалуется, что у него и то и это плохо, вечно в депрессии. Вот ничего ему не помогает. Потом выясняется, что человек просто больной. Бывают люди с психическими отклонениями. И здесь только психологи, психотерапевты могут помочь. Не один вменяемый йог не возьмет на себя смелость брать эти функции. Если есть какой-то негатив, то надо его со всех сторон анализировать».

Про необходимость занятий хатха йогой

Вопрос вольного слушателя: «Длительное время практикуя хатха йогу, постепенно начинает увеличиваться время в практике пранаямы. Можно ли впоследствии полностью отказаться от хатха йоги, переключившись на медитативные техники и пранаяму? Насколько я помню в Йога Сутрах Патанджали написано, что суть асаны в том, чтобы подготовить тело к медитации».

Вадим Запорожцев: «Ну, если у вас возникает такой вопрос, значит вам еще рано отказываться от хатха йоги. А вообще, друзья, я просто вас заклинаю, призываю: любите хатха йогу! Любите хатха йогу, недаром она известна по всему миру в гораздо большей степени, чем все разделы других йог, включая аксиоматику. Потому, что это тот плацдарм, без которого вообще никак не обойдешься. И поэтому, если есть хоть малейшая возможность позаниматься хатха йогой, хоть одно-два упражнения, всегда его делайте! К сожалению, разум очень скользкая структура, он иногда начинает выдавать желаемое за действительное. Иногда начинает шептать, даже не разум, а наша внутренняя леность, что не надо заниматься, что можно просто помедитировать и т.д. Ну пропустите вы один раз, другой, а потом начнет вырабатываться контр-привычка «не заниматься».

Лучше телу давать в каком-то разумном объеме количество нагрузки физической от хатха йоги и пусть это будет привычка каждодневная. Пусть это будет хоть 10 минут в день, пусть даже 5 минут в день будет, но это гарантия того, что вы не встанете на скользкий путь самообмана.

Порой встречаешь йога, узнаешь, чем он занимается, а он отвечает, что он – Джнана йог. И, как правила, у него такая же джнана, как и хатха – никакой. У меня мечта объединить изучение таких тяжелых, естественных наук, как физика, математика с йогой. Потому что для осмысления каких-то концепций нужно, чтобы разум очень хорошо работал, нужен тонкий вид праны. А этого ресурса у нас нет в организме. Его надо выработать. И вот, занимаясь хатха йогой, а еще хатха йогой с аскетизмом, как ни странно, эта тончайшая прана начинает вырабатываться. И в дальнейшем она тут же начинает развивать разум и начинается лучшее усвоение математики, физики и так далее. Это не голословный пример, у меня статистика есть людей, которые в точные науки пошли, сперва познакомившись с йогой. Еще в советские годы решили связать свою жизнь с математикой, физикой и так далее.

Очень тяжело было в советские годы человеку из какой-нибудь глубинки российской поступить в ведущий ВУЗ. Не знаю, как сейчас, по моему, все что угодно уже за деньги можно, даже слону поступить. И я наблюдал эту картину, которая, кстати, очень показательная. Так как по своей прошлой жизни я был связан в том числе и с наукой. Есть такая статистика: приходят люди учиться в серьезное заведение, скажем, группа из 30 человек, например. Большая часть группы живет в Москве. Тут тебе и физико-математические школы и репетиторы и все, что хочешь. Понятно, что люди, натасканные, легко поступают и легко учатся на первом курсе. Другой же, бедолага из Урюпинска, как Михайло Васильевич на собаках кое-как добрался, кое-как с треском поступил, его вообще не хотели брать, но в самый последний момент он как-то поступил. Понятно, что ни физико-математической школы, ни просто школы за плечами. Просто человек-прана, накачен он праной, он берет измором, харизмой берет. На первом курсе очень тяжело ему учиться. А потом, как ни странно, ситуация меняется. Начиная второй, третий курс, те, кто были натасканы, но не привыкли учиться, не привыкли сами грызть, не привыкли себя держать в узде, в аскетизме, - начинают сдавать, сдавать, сдавать. И, в конце концов, уходят на самый низкий уровень.

А те, кто сам пробивался, не имея за спиной всех этих регалий, тот, наоборот, по восходящей начинает подниматься, подниматься, подниматься. И вот среди этой массы людей, кто таким образом поднимался, у меня еще была (т.к. я интересовался йогой) статистика того, кто из них занимается йогой, а кто нет. И вот очень любопытная моя личная статистика: те люди, кто при этом еще занимался аскетичной йогой, хатха йогой и другими простыми видами йог, понятными, крия йога, мантра, пранаяма йога, не быстрыми методами, обычными классическими методами, они легче и значительно в большей степени преодолевали все трудности. Они достигали более высокого результата. И что самое интересное, когда Советский Союз развалился, науки здесь не стало, она теперь здесь не у дел. И дальнейшая их судьба оказаться на Западе и играть по принципам этой Западной науки оказалось плевое дело по сравнению с тем, что они прошли. Они прекрасно себя чувствуют на Западе. Ни ностальгии, ни рефлексии. Они все патриоты, но в то же самое время они «делают себя сами».

Нет такого, что они жалуются, что на Западе другая культура, и люди якобы не так на тебя смотрят. Они приехали туда не просто жить, они приехали науку двигать. И для них все равно, какое там окружение. Они и здесь-то не замечали этого окружения, так и там его не видят, наоборот, приезжают в отпуск сюда, и здесь для них окружение, а там работа. И не смотря на сложные препоны и препятствия там у них (в основном в Америке, уважаемые страны, как Англия и Франция они достойные, конечно, но по масштабам не сравнятся с Америкой), они достигали совершенных высот и сейчас достигают по разным отраслям. Но вот что еще меня удивляло: некоторые из них, когда Советский Союз развалился вдруг ушли в область бизнеса. Но так как я и в этой среде, как говорится, поучаствовал в прошлой жизни, то и там я отслеживаю эту ситуацию. И предел мечтания Западной карьеры это MBA какой-нибудь большой десятки или двадцатки ВУЗов. Там это смысл жизни, фактически. Преуспевающая карьера! Так вот после такой школы аскетизма с тяжелыми условиями, и с привлечением обычной йоги, каждодневной; то о чем мы говорили на предыдущей лекции, когда у тебя просто есть привычка, ты не ожидаешь награды, прогрызаешь эту пелену неведения; и в области бизнеса они там начали всех конкурентов «засовывать по карманам.