Чтение онлайн

Ведь не будете же вы считать себя ничтожеством и винить себя за то, что в пятилетнем возрасте вы разрисовали обои в квартире, желая показать родителям, какой вы замечательный художник...

Если есть возможность исправить ошибку, сделайте это. Если нет, сконцентрируйтесь на позитивных последствиях: получил полезный опыт как не надо действовать, узнал свои слабые стороны, над которыми нужно еще поработать и проч.

А теперь выводы и рекомендации.

• Определите для себя: действительно ли вы хотите избавиться от стресса или получаете от этого тайные выгоды, добиваясь сочувствия, понимания, помощи, признания; повышая самооценку и значимость; занимаясь местью или оправданием.

• В каждой ситуации выбирайте оптимистичную позицию, тем самым значительно уменьшая уровень стресса.

• Если вы в состоянии изменить обстоятельства, вызывающие у вас стресс, обязательно сделайте это. Если вы не можете повлиять на стрессовую ситуацию, измените свой взгляд на проблему, которая лежит в основе стресса, и вы обязательно увидите не только негативные, но и положительные перспективы и в итоге избавитесь от дискомфорта и переживаний.

• Помните, что у вас всегда есть выбор: отдаться своим переживаниям и погрузиться в стресс или изменить отношение к себе, к окружающим, сконцентрироваться на своих возможностях, достижениях и выйти из него.

• Знайте, что вы хозяин своих мыслей, эмоций, решений и сами определяете, как относиться к прошлому и чего ждать от будущего.

Все начинается с определения желаемых целей и задач: краткосрочных, среднесрочных и долгосрочных. Затем выявляются условия и факторы, способствующие или, наоборот, противодействующие их достижению. И только после этого разрабатывается система и стратегия действий, направленных на усиление благоприятных факторов и устранение негативных.

Зачастую самая большая сложность заключается в идентификации собственных проблемных зон – тех пробелов в опыте, знаниях и поведении, которые ограничивают наши возможности успешной реализации намеченных целей. Поэтому особое внимание мы уделяем проработке внутренних ограничений. Но, прежде всего, мы должны правильно сформулировать актуальные задачи зоны ближайшего развития.

Как?

Отвечая на следующие вопросы:

• Чего хотите? О чем мечтаете (через месяц, через год, через три года, через десять лет и т. д.)?

• Как обстоят ваши дела в настоящий момент (в семье, на работе и проч.)?

• Какое желаемое состояние позволит вам получить ситуационный выигрыш (через месяц, через год, через три года, через десять лет и т. д.)?

• Необходимые изменения (в каждой сфере вашей жизни – поэтапно)?

• Каковы негативные последствия, напрямую или косвенно связанные с изменениями (улучшение или сохранение нынешнего положения)?

• Какие выгоды или преимущества вы приобретете, решив задачу? Что это достижение даст вам и окружающим?

• Что или кто мешает достижению желаемого состояния? Каковы внутренние барьеры и внешние препятствия на пути к решению задачи?

• Какие способы нейтрализации препятствий вы видите? Что можно предпринять для преодоления барьеров?

• Что или кто мешает начинать действовать прямо сейчас (внутренние и внешние ограничения)?

Задача: для закрепления необходимо адаптировать модель к себе, к своим действиям. Так что отложите книжку и поработайте прямо сейчас со своими желаниями, это поможет прояснить и структурировать сценарии своих действий.

Привожу основные составляющие взаимодействия бренда и потребителя:

• Субъект, осуществляющий брендовое воздействие;

• группа поддержки Субъекта: симпатизирующие, поощряющие, способствующие выигрышу субъекта, включая консультантов;

• Объект(ты), значимый для субъекта, так как он является потенциальным потребителем или распоряжается неким ресурсом, значимым для субъекта (ресурсом может быть нечто вне объекта, блага или качества, а также свойства или возможности самого объекта, позволяющие удовлетворить различные потребности субъекта: от физиологических до самореализации);

• группа поддержки Объекта (тов): лица, не заинтересованные в изменении ситуации, статуса объекта, его возможностей, так как нередко их благополучие и влиятельность зависит от фиксирования статус-кво;

• Контрсубъект, имеющий цели и неудовлетворенные потребности, примерно такие же, как и у субъекта, и желающий, используя возможности объекта, также получить реализацию и удовлетворение оных;

• группа противостояния: все действующие против Субъекта конкуренты, недоброжелатели, завистники и проч.; причем иногда они имеют различные цели и интересы, а значит, действуют разобщенно;

• наблюдатели или неопределившиеся, которые при определенных обстоятельствах могут примкнуть как к группе поддержки, так и к группе противостояния, усилив, таким образом, либо Субъекта, либо Контрсубъекта, либо Объект.

Задача. Оцените собственную ситуацию и определите, кто в какой роли участвует в ней. Желательно записать это на бумаге в виде схемы.

Субъект_____________________________

Группа поддержки Субъекта ____________________

Объект(ы)____________________________

Группа поддержки Объекта(ов) _________________________

Контрсубъект(ы) __________________________

Группа противостояния __________________________

Наблюдатели или неопределившиеся ___________________________

Любое желаемое состояние предполагает как субъективный, так и объективный комфорт. Насчет субъективных ощущений в общем-то понятно: в идеале это самоуважение, самовыражение, самореализация. Впрочем, немало субъектов в качестве главной своей цели имеют желание удовлетворить собственные потребности более низкого порядка: статус, стабильность, жратва (вкусная, изысканная или очень много), сексуальные утехи (изощренность, экстрим или очень много, многих и долго – хотя может быть и наоборот: чем меньше, тем лучше, но это лечится); дом – полная чаша и проч.

Но что касается объективного благоприятствования и комфорта, т. е. дружественной реакции Вселенной на достижение вами некоего идеального состояния, то здесь не все так однозначно. Вселенная-то может быть и дружественна, но отдельные ее представители (контрсубъекты) могут вовсе и не желать видеть вас рядом с собой под солнцем или под звездами...

В общем, думайте – сами или вместе со мной: просчитывайте, измеряйте, взвешивайте...

В бренде проецируется задача, которая актуальна на данный момент для актуальной для вас группы. Но следует помнить: задача ставится, исходя из запросов внешней среды. Построение бренда происходит следующим образом: