Законы счастья
Шрифт:
Будь то мужчина или женщина, сварливым ворчунам полезно внимательнее взглянуть на самих себя – они увидят, что тоже далеки от идеала. Им было бы полезно спросить себя, настолько ли они совершенны, чтобы требовать стопроцентного совершенства от других. Неплохо также поразмышлять о том, какими бывают совершенные женщины или совершенные мужчины и существуют ли такие уникумы в действительности. Например, если кто-то женится на некой знаменитости, на звезде телеэкрана, которой он посвятил все свои чувства и мечты, то, по всей вероятности, такой брак не принесет ему ничего, кроме страданий. Теледива в первую очередь будет думать о том, как она выглядит на экране и как удержать популярность у зрителей. Так что ее не будет интересовать внимание мужа, она редко будет бывать дома, заниматься семьей… хотя есть и исключения. Но человек, женившийся на такой женщине, вряд ли будет счастлив. Так же и женщине, вышедшей замуж за мужчину, который является кумиром для многих, будет трудно найти с ним истинное счастье, потому что ей все время придется беспокоиться о том, где он и чем занимается.
Из всего этого следует, что тот, кто сам не безгрешный святой, не должен требовать совершенства от других. Если кто-то скажет: «Я – само совершенство и никогда не буду счастлив, пока не встречу такого же партнера», то это будет значить только, что такой человек навсегда повернулся к счастью спиной. Во многих случаях люди, склонные только получать, не могут осознать, что они получают достаточно. Их беда в том, что даже когда окружающие их в действительности любят, такие индивиды всегда фокусируются на том, чего у них нет. В конце концов их партнеры просто истощаются, потому что их усилия быть любимыми не увенчиваются успехом.
Важно понять, что счастье не обусловлено только тем, что вы получаете от других. Если вы будете считать, что ваше счастье зависит от того, что вам дают, то попадете в порочный круг. Касается ли вопрос денег, или репутации, или славы, здоровья, большинство из нас всегда недовольны; мало кто может сказать когда-то искренне себе и другим: «Все великолепно, полный порядок!»
В большинстве случаев мы сами виноваты, сами заставляем себя страдать, так что если вы чувствуете, что склонны требовать счастья от других, постарайтесь преодолеть это. Вашему партнеру может не хватать одного или даже десяти процентов до идеала, и вместо того, чтобы обвинять, указывая ему или ей на эти десять процентов, сделайте над собой усилие и сконцентрируйтесь на оставшихся девяноста. Когда кто-либо ожидает «ста процентов годности» от человека, результаты будут плачевными. Да, в какой-то момент он может и достичь ожидаемого совершенства, но это, скорее всего, приведет его к психосоматическому заболеванию.
То же самое происходит, когда свекр или свекровь ожидают полного совершенства от жены их сына. Молодая женщина может делать все возможное для них, но негодование будет тлеть в ее сердце. Пожалуй, не стоит искать совершенства в других, важно суметь сконцентрироваться на том, в чем люди хороши. Если вы попрактикуетесь в этом, то с удивлением увидите, что ваше мировоззрение изменилось и жизнь начала улыбаться вам. Итак, придержите свое желание получать, постарайтесь отдавать, понимая, что счастье можно достичь, только при равноценном обмене доброжелательными мыслями и делами. Постарайтесь открыть в себе то, что вам дано, и начните замечать хорошие качества окружающих людей.
Перемена вашего образа мыслей по сути является эквивалентом отдачи другим. Посмотрите на то, что вам дают, и подумайте о том, что вы могли бы дать или вернуть взамен. Например, если каждый вечер ваш партнер возвращается поздно, на это есть причина. И будет правильнее вместо того, чтобы жаловаться, проявить свое понимание. Даже такая мелочь произведет желанный эффект. И если вам удастся при этом показать свою благодарность судьбе, соединившей вас, ваш партнер будет просто вынужден открыть свое сердце и рассказать без утайки все свои «секреты».
Сначала важно понять, что никому не достичь счастья до тех пор, пока люди вглядываются в то, чего им не хватает. Вам уже многое дано, так что начинайте раздавать благодарности за то, что у вас есть. Если вы так сделаете, то ощутите необходимость вернуть нечто и сможете начать жизнь, отдавая взамен. Когда начнете отдавать что-то взамен, вы уже не будете чувствовать себя несчастными. Это не значит, что вам удастся вернуть сто процентов от того, что вам дали, но если вы вернете хотя бы десять процентов, вы достигнете десяти процентов счастья, пятьдесят процентов принесет пятьдесят процентов счастья и девяносто процентов принесут вам девяносто процентов счастья. Поэтому если вы внимательно посмотрите вокруг себя и начнете любить остальных или отдавать что-то им, то почувствуете, что несчастье уходит из вашей жизни, и вы начинаете создавать счастье.
Нет более счастливых людей, чем те, которые считают счастье других своим собственным. А вот те, кто считают человеческое счастье своим собственным несчастьем, вряд ли когда-нибудь поймут, что такое счастье. Люди, способные найти свое счастье, увидев самое маленькое улучшение в жизни других, будут находиться на пике счастья. Боль от недостатка любви в основном берет начало в неудовлетворенности личной жизнью и от убеждения, что вы не получаете должное.
Однако вам надо понять, что пока вы ждете, когда на вас снизойдет счастье, вы находитесь в порочном круге, который производит новые и новые страдания. Важно отбросить такой ход мыслей, ощутить благодарность за все, что вы получаете, и сосредоточиться больше на том, что вы можете сделать для других, а не на том, что другие сделали для вас.
Представьте, например, что вы выражаете недовольство своему боссу за то, что он недооценивает вашу работу. Если помедлите с таким разговором и спросите себя, что вы сделали, чтобы помочь ему, какую поддержку вы ему оказали, ваш ответ будет короток – «очень мало». Только вас одного беспокоит мысль, что вас не оценили. Но когда зададитесь вопросом, в самом ли деле вы всемерно содействовали боссу, прилагая все свои усилия, ответ, вероятно, будет следующим: хотя вы и думали, что работали до седьмого пота, с точки зрения руководителя вы сделали очень мало. Он может думать, что вы действительно напрягаетесь только перед получением премии, и как только ее получите, возвращаетесь в старое русло. Такова жизнь – хотя вы думаете, что делаете все возможное, другие полагают, что вы просто эгоист, работающий только ради собственной выгоды. Но вы не можете об этом знать – все, что вы знаете, это то, что вы все делаете хорошо, но ваш вклад никому не известен.
Поэтому важно поставить себя на место других и не беспокоиться о том, что получено или не получено. Важно беспокоиться о том, что отдано другим людям. Вам следует глубоко раскаяться и исправить свои ошибки, действуя правильно. Это дорога к счастью. Есть люди, которые женаты много лет, но никогда не сказали ни одного слова благодарности за то, что их партнер сделал для них. Но почему они колеблются? Комплимент ничего не стоит. Например, если ваша жена сменила макияж и выглядит более привлекательной, сделайте ей комплимент. Если супруг вернулся с работы на десять минут раньше, чем обычно, жене нетрудно сделать ему комплимент, сказав: «Тебе удалось прийти раньше, хотя, должно быть, у тебя было много работы». Если поступить таким образом, он поймет, что супруга счастлива оттого, что он успел расквитаться с работой пораньше. Такой маленький комментарий внесет существенный вклад в семейные отношения.
Есть люди, думающие только о себе, они используют каждую минуту, чтобы привлечь к себе внимание, но таким способом ни один из них не достигает реального успеха. Несмотря на то, что эти люди кажутся поначалу успешными, они скоро потерпят крах. Это предсказуемо, что они потеряют позицию, бывшую слишком высокой для них, – выше, чем они заслужили. Они выглядят уверенными, поэтому иногда достигают успеха, но в конце концов их ждет неудача.
Самый лучший способ продвинуться вперед – быть скромным; ничего не стоит действовать смиренно. Важно быть непритязательным и скромным, пока вы занимаетесь самодисциплиной. Если вы нескромны и слишком агрессивны, то переживете неудачу очень тяжело.
Улучшение личных взаимоотношений не стоит ни одной копейки, ничего не стоит. Все, что необходимо – перемена отношения и несколько любезных слов. Это может потребовать небольшого усилия, но капля энергии не стоит дорого. Уж если человек помнит обиду, нанесенную десять или более лет назад, он так же хорошо запомнит и комплимент. Десять лет пройдут, а человек все еще будет помнить обиду и пренебрежение, но так же и удовольствие, полученное от комплимента, останется в памяти надолго. Потребуется минута, чтобы его сказать, но его действие продлится бесконечно. Из этого мы видим, что ничего не стоит улучшить личные взаимоотношения и перевести их на путь к счастью. Это не требует многих усилий, лишь перемены в отношении и немного конкретной демонстрации доброжелательности.