Чтение онлайн

Часто ли люди говорят о том, насколько прекрасна эта самая взрослая жизнь и какую свободу выбора она подразумевает?

Нам стоит задуматься над тем, какое впечатление создается у молодежи о нас, взрослых людях. Неплохо было бы развивать в детях интерес к взрослению.

Давайте будем честны с нашими детьми. Начнем делиться с ними своими переживаниями и мнениями. Покажем, что мы доверяем им и что они могут доверять нам. Будем рассказывать им о том, что нас радует, а что печалит. Многие из нас, взрослых, привыкли считать, будто дети способны понимать только свои собственные мелкие проблемы и незначительные переживания. Но это глубокое заблуждение.

Более того, дети будут чувствовать себя гораздо лучше, если вы постепенно начнете разъяснять им сложные ситуации и проблемы, нежели оставите их в атмосфере неопределенности. Ко всему прочему, порой ребенок способен придумать такой способ преодоления сложных обстоятельств, который никогда бы не пришел в голову его родителям.

Это не значит, что нужно отягощать их грузом лишней ответственности за проблемы взрослых, но нужно иметь в виду, что дети могут предложить свою точку зрения и поделиться своими впечатлениям о происходящем, поэтому им необходимо давать такую возможность.

Гораздо проще создать здоровую душевную организацию в детстве, чем пытаться отремонтировать уже сломанный внутренний мир взрослого человека.

Фредерик Дуглас [14]

Вам не удастся уберечь своих детей от всех жизненных трудностей.

Жизнь прекрасна, порой необъяснима и полна сюрпризов. Но у нее есть и другие стороны, а именно разочарования, тревоги, несчастья и слезы. Стремитесь к гармонии и не забывайте, что, не познав печаль, невозможно в полной мере почувствовать радость и счастье.

Родители – это наставники своих детей. Но и у наставников могут быть свои недостатки, слабости и проблемы.

Постарайтесь простить своих маму и папу, если они были к вам несправедливы, и примите свое детство таким, каким оно было. Помните, что намеренно причинить вред своим детям может только человек с серьезными психическими недугами.

Людей, страдающих повышенной тревожностью или постоянным стрессом, объединяет ряд обстоятельств, с которыми им пришлось столкнуться в ранние годы своей жизни и влияние которых сейчас изменить уже невозможно.

Приведем примеры.

• У отца и матери были завышенные ожидания относительно ваших способностей и достижений.

• Родители редко вас хвалили и поддерживали.

• Родители развелись либо кто-то из родителей умер.

• Между членами вашей семьи были холодные взаимоотношения.

• Кто-то из родителей страдал алкоголизмом.

• На ваши плечи были возложены обязательства по уходу за другими детьми в семье или за кем-то из родителей.

• Вы росли с постоянным чувством обязанности доказывать родителям и другим людям свою значимость.

• Члены вашей семьи очень часто и жестко конфликтовали, почти никогда не приходя к компромиссам.

• Ваши родители почти никогда не выражали открыто свои чувства и эмоции.

• Ваши родители были склонны к грубости, излишней вспыльчивости.

Помню, мне тогда было 12 или 13 лет. Проведя несколько часов в гостях у своего парня, я вернулась домой на час позже того времени, в которое обязательно должна была находиться дома. Отец стоял в дверях, ожидая меня. Он был очень зол! Так зол, что, казалось, пар шел у него из ноздрей. Он кричал на меня, даже не спросив, в чем причина моего опоздания. Я чувствовала себя униженной, непонятой, абсолютно одинокой. Не помню, пыталась ли мама вмешаться в этот скандал. Мне кажется, она боялась вступать с ним в противостояние.

В результате мне на неделю запретили выходить из дома!

Это была лишь одна из многочисленных ситуаций, из-за которых мое отношение к отцу со временем стало меняться. Он всегда отличался тем, что начинал вести себя агрессивно, когда что-нибудь его беспокоило или пугало. Если бы папа делился со мной своими сомнениями и тревогами, мы понимали бы друг друга гораздо лучше. Но он никогда так не делал и никогда не интересовался у меня, что я чувствовала, о чем переживала. Да и мама, к сожалению, в этом отношении вела себя так же, как отец.

Можно пытаться бежать от своего прошлого, а можно просто начать у него учиться.

Автор неизвестен

Попробуем составить список тех пагубных психологических привычек, от которых сможет избавиться (конечно, при желании) любой из вас:

• низкая самооценка;

• перфекционизм;

• нервозность;

• постоянное чувство вины;

• завышенные ожидания;

• робость, растерянность при принятии решений;

• навязчивые мысли.

Любому из вас, если проявите целеустремленность, удастся искоренить и следующие качества:

• высокая чувствительность к критике;

• избыточная самокритичность;

• склонность к излишне глубокому сочувствию, соболезнованию;

• сильная обеспокоенность мнением других людей о вас;

• ипохондрия [15] ;

• непрекращающийся страх перед будущим, тревога о завтрашнем дне.

Своих родителей прощайте до такой степени искренне и глубоко, до какой вы хотели бы быть прощенными своими собственными детьми.

Гунилла Хагланд [16]

Всю жизнь другие люди пытаются за нас решить, кем мы должны быть и как должны оценивать себя. Не возникало ли у вас когда-нибудь чувства, будто вы уже давно не являетесь самими собой?

Если возникало, то рекомендуем взять наконец судьбу в свои руки.

Наверное, вам не очень нравятся те социальные роли, которые вам навязало общество. Мысленно отодвиньте эти маски на задний план и скажите себе: «Я хочу осознать свои истинные особенности и желания!»

Самому решать, каким ты хочешь быть и как достигать своих целей, – это самое интересное и важное в жизни стремление.

Ребенок, к которому родители относятся плохо, все равно не перестает их любить. Он перестает любить самого себя.

Джеспер Джул, семейный психотерапевт

Как ни странно, мы с вами, родители, являемся основной причиной того, что у наших собственных детей развивается склонность к избыточному беспокойству и страхам. Но в нашей же власти помочь им избавиться от этой проблемы.