Медицина и здоровье

ЖАНРЫ

Популярные авторы

Не болей! Памятка для выживающих
5.00
рейтинг книги
В больнице М. провела не более суток – этого времени оказалось достаточно для проведения обследования. Но тогда зачем нужны были те самые дополнительные УЗИ, флюорография и прочее, и прочее? Скорее всего, врачи следовали указаниям Минздрава, а если идти наперекор приказам, можно в итоге остаться без…
Моя скандинавская ходьба
5.00
рейтинг книги
В коридоре, в углу, давно уже стояли палки для скандинавской ходьбы. Я их купила в очередном порыве, с понедельника заниматься своим оздоровлением. В магазине мне их отрегулировали по высоте – только ходи. Я принесла, и, естественно, поставила их в угол. Прошел, какой уже понедельник, а палки все пылились…
Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица
5.00
рейтинг книги
Возрастные рамки определения юности, зрелости и старости в последнее время значительно сместились. Подростковый возраст увеличился чуть ли не до 30 лет, средний срок жизни растет. Мы стали другими. Современная женщина в 40–45 лет осознаёт, что находится лишь в середине. Впереди у нее еще одна целая жизнь.…
Тот самый понедельник
5.00
рейтинг книги
5. Можно ли менять дни в диете? Можно. А вот менять местами завтраки, обеды и ужины не стоит! В первой половине дня калории из пищи преобразуются в энергию. К вечеру же активность снижается и съеденное может превратиться в жир. 6. Обязательно ли завтракать и перекусывать? Завтрак насыщает организм…
Капустный лист против кожных болезней и заболеваний ЖКТ
5.00
рейтинг книги
Квашеная капуста – любимое блюдо славян уже тысячу лет. Сегодня, как и многие века назад, она занимает почетное место в нашем рационе. Квасят капусту во многих странах мира, но мало где она употребляется в таких количествах, как в России. Вряд ли какая другая кухня мира знает столько блюд, основой…
Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день
5.00
рейтинг книги
Вторая, не менее значимая, причина болей в спине – лишний вес. В большинстве случаев он появляется как следствие гиподинамии и результат неправильного питания. Думаю, нет смысла подробно описывать принципы сбалансированной диеты, необходимой для поддержания хорошей формы. Наверняка вы и сами знаете эти…
Чем кормить почки при диабете
5.00
рейтинг книги
Вопросы о почках при диабете Изображение 1: Freepik.com Известно, что одним из основных последствий диабета, является диабетическая нефропатия. Её течение напрямую зависит от диеты. Существуют рекомендации удовлетворения вопроса: «Чем кормить почки при сахарном диабете?». Они отличаются…
Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
5.00
рейтинг книги
Что, когда и как мы едим, почему так и как лучше для здоровья? Путь к здоровому питанию укажет Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук и преподаватель. Автор предлагает постепенно вводить в свою жизнь несколько правил, благодаря которым читатель узнает основные физиологические и психологические…
Пиковый опыт для тех, кто не хочет стареть. Сила ассоциаций и воспоминаний
5.00
рейтинг книги
Память может «отключать» и «включать» иммунную систему Еще в 1970-х годах эксперименты показали, что эффекты памяти могут непосредственно влиять на большинство физиологических реакций, например, угнетать или, наоборот, активировать иммунную систему. Один из механизмов – условные рефлексы. Если предварять…
Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!
5.00
рейтинг книги
ПАРАДОКС. Из развлечений у нее были только сериал про отчаянных домохозяек и походы в магазин за сыром какого-то класса люкс. А старикам она организовывала досуг. Возила их в горы, в туры и путешествия. Водила в кино и театр. Сама не ходила. Понимаете, к чему я клоню? Надо ли ждать пенсионного возраста,…
Магия трав. Древние практики исцеления травами
5.00
рейтинг книги
Кто угодно может освоить магию трав: для этого нужна лишь небольшая подготовка и несколько простых ингредиентов. В этом разделе мы поговорим обо всем, что может потребоваться начинающему адепту, включая основные принципы травяной магии. Мы также коснемся колдовской этики, различных качеств магических…
Ключ к здоровью и очищению. Избавьтесь от лишнего веса и победите болезни с помощью правильного питания и эмоционального исцеления
5.00
рейтинг книги
Людей, которые осознают эту потрясающую силу внутри себя, постепенно становится больше. Они дают ей полную волю, чтобы вернуться из патологического состояния морбидного ожирения к оптимальному весу. Это удивительное путешествие сможет совершить каждый, если поймет, почему правильное питание, полноценный…
Рецепт Морица: вам прописано здоровье!
5.00
рейтинг книги
Иммунная система, состояние которой на 80 % зависит от микрофлоры кишечника, пытается нейтрализовать вредоносные бактерии и яд, мобилизуя все защитные механизмы. Из-за этого может появиться воспаление в любой части тела. Опухание лимфоузлов, лихорадка, высыпания на коже являются индикаторами того, что…
Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер
5.00
рейтинг книги
Наука в поисках истины Научный прогресс помог нам ответить на многие важные и сложные вопросы. Однако стоит помнить, что научные данные описывают усредненный случай . А ни один из нас к такому случаю не относится. Патогены отличаются друг от друга, мы отличается друг от друга, а значит, и подходы…
50 полезных пищевых привычек
5.00
рейтинг книги
Ниже вас ждёт 50 правильных пищевых привычек – и ещё одна, шуточная, но, может быть, самая важная! Как говорят в Интернете – дочитайте до конца, и вы всё узнаете. Итак, поехали! И начать мне хотелось бы с напоминания о том, что я против строгих запретов и диет… Не сидеть на диете В чём заключается…
Как снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете
5.00
рейтинг книги
Но мне повезло, подруга скинула по электронной почте книгу Константина Монастырского, которая называется «Функциональное питание». Я начала читать эту книгу и у меня появилась надежда. Рекомендую эту книгу для прочтения, в России она распространяется бесплатно. Константин – удивительный человек, выпускник…
Сила/слабость. Справочник по расстройствам пищевого поведения
5.00
рейтинг книги
Написать эту книгу я хотел давно. Она была необходима мне как инструмент в преподавании, как руководство по практическим действиям и психологическим установкам. Какие анализы крови нужно брать? Какие вопросы задавать? А это вообще лечится? Не имея четких ответов на эти вопросы, многие медлят с лечением.…
Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета
5.00
рейтинг книги
Среди моих подопечных были люди разных профессий: от врачей до офисных работников и бизнесменов. Людей, которые в своей жизни добились поставленных целей или находятся в пути к новым свершениям, объединяет одна общая черта: будучи в погоне за социальным статусом, добиваясь финансовой независимости…
Домашние лекарственные растения
5.00
рейтинг книги
Лечебные свойства. Народная медицина уже признала выдающиеся лечебные свойства агавы. Более всего применяются листья при лечении радикулита, ишиаса, втирая на ночь мази, приготовленные на основе мелко порубленного листа. В народной медицине сок агавы используется как мочегонное и слабительное средство,…
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
5.00
рейтинг книги
Значит, есть какие-то скрытые процессы, связанные с причиной появления лишнего веса, которые мы не учитываем, и именно их игнорирование сводит все наши старания к нулю. Именно об этих процессах, которые не дают нам снизить вес и долгосрочно удерживать достигнутые результаты, и пойдет речь в этой книге.…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
Эволюционер из трущоб. Том 10
5.00
рейтинг книги
Титов ошалело кивнул, схватил меня под локоть и вытащил в коридор. Имперцы до сих пор не вернулись. Мимо продолжал водить их кругами по усадьбе. — Не знаю, что вы сделали, но я ваш должник, — прошептал Титов, как только дверь захлопнулась. — Моя работа ещё не закончена. Подскажите, где держат Юсуповских…
Тринадцатый VII
5.00
рейтинг книги
— Согласен. Вышли бы сами и рассказали всё, так бы и живы остались! — А они тебя слышат? — поинтересовалась Настя. — Должны, — ответил я девушке. — Но уже нет смысла предлагать им сдаться. — И что ты сделаешь? Я подозвал Зубастика. По моей команде он одним взмахом своей лапы вырвал бронированную…
Вернувшийся: Новая жизнь. Том I
5.00
рейтинг книги
Уперевшись в пол руками, пытаюсь подняться на ноги. И вроде бы получается, тело слушается меня. Утвердившись на ногах, быстро приседаю, подпрыгиваю, взмахиваю руками. Все слушается в пределах нормы, никакого дискомфорта или сбоев в управлении телом не замечаю. Похоже, несмотря на экстренность, мое пробуждение…
Весь цикл «Десантник на престоле». Шесть книг
8.38
рейтинг книги
— Я вас слушаю с большим увлечением, обожаю, когда кто-то «вещает» обо мне. — В армии вас через полгода определили на шестимесячные сержантские курсы, после окончания которых, вы вернулись в часть уже в звании младшего сержанта на должность командира отделения. Спустя полгода вас повысили…
Цикл Отмороженный. Компиляция. Книги 1-14
5.00
рейтинг книги
— Алекс! Вот ты где! Как результаты? — на меня катился мой одногруппник Роберт Абрамов, он же Боб, он же Бобер. Именно катился, потому что ни с каким другим движением он не ассоциировался. Боб был толстым, громким, умным и очень добрым, а еще он был моим единственным другом, не считая профессора Симонова.…
Сапер. Том II
4.25
рейтинг книги
Серия:
#2 Сапер
Тот был мрачен, лишь махнул мне рукой — мол, иди за мной. Я наскоро попрощался с присутствующими, отдельно поручкался с Минюком, пошел на выход из здания Совнаркома. В другой ситуации, я бы полюбовался парадной лестницей, залом Свердлова, видами Кремля, но не сейчас. Молча залезли в «эмку», выехали…
Товарищ Чума 3
5.00
рейтинг книги
— Я бы попросил, герр Хубертус, подбирать слова! — зло отозвался неведомый мне Зигмунд на замечание своего «оппонента». — Не надо трепать честь германского офицера! Майора, который, к тому же старше и выше тебя по званию! Тебе ведь нужен был результат, Вольфи? И как можно скорее? Ну, так я не знаю других…
Ваше Сиятельство 4т
5.00
рейтинг книги
О том, что в соседней башне под названием Хрустальная Игла, тоже принадлежащей Демидову, располагается отличный отель, я не стал её извещать. Ведь в моих коварных планах затянуть туда госпожу Ковалевскую и исправить все прежние упущения. Ольга, повернула рычажок управления тягой, и «Олимп» поехал по…
На границе империй. Том 2
7.35
рейтинг книги
— Показывай что у тебя — сказал он сходу. — У меня много. — Вначале вот это — и стал выкладывать из рюкзака на пассажирское сидение аэробайка бластеры и игольники. — Откуда столько? Это же? Оно же современное? Ты что станционников положил? — Хуже. — Куда уж хуже? Что… Он замолчал на полуслове.…
Четники. Королевская армия
5.00
рейтинг книги
В этих условиях неожиданно скончался 56-летний партиарах Варнава (Росич), с симптомами, подозрительно похожими на отравление. Дело дошло до того, что Синод СПЦ единогласным решением отлучил от церкви премьера, а также всех министров и депутатов православного вероисповедания, голосовавших за союз с Ватиканом.…
Последний Герой. Том 5
5.00
рейтинг книги
Пока между нами оставалось приличное расстояние, я петлял, уходил зигзагами, чтобы сбить прицел. Время от времени сухо трещали автоматные очереди — коротко, злым щелчком, и пули впивались в тонкие стволы молодых деревьев где-то сбоку или за спиной. Я успевал прикрываться то кустом, то деревцем, держась…
Первый среди равных
5.00
рейтинг книги
Прямо сейчас, оживленно галдящие люди приумолкли. Народ тянул шеи, чтобы лучше рассмотреть и услышать нарядно одетого человека. Важный мужчина был одет в длинную черную мантию. На шее висела толстая золотая цепь с каким-то символом. В руке он держал развернутый свиток, с которого и зачитывал приговор.…
Вечный. Книга I
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 Вечный
— Эй, ты, помоги, — послышался голос сбоку. Я с трудом скосил глаза в сторону и увидел лысого здоровяка. Пластина, что удерживала шею, изогнулась от падения и вошла ему в скулу, так что сейчас мне открывался вид на несколько желтоватых зубов. — Чего застыл, подсоби ногой, — рявкнул он, и поморщился…
Королева блогосферы
5.00
рейтинг книги
– Кость, но я же бесплатно это слушаю, – снова вступилась за Нияза Натка и сняла сковороду с яичницей с плиты. – Садись, я уже накладываю. Настю в сад закинешь? – Да. Я сегодня не тороплюсь. Все-таки хорошо, что мы обратно в этот район переехали и Сенька может сам в школу ходить. Та была бы головная…