Медицина и здоровье

ЖАНРЫ

Популярные авторы

Пищевая аллергия. Как с ней справиться?
5.00
рейтинг книги
Пищевая аллергия – это ошибочная реакция иммунной системы на безопасные белки пищи: она воспринимает их в качестве врагов. В мире около 520 миллионов людей страдают от пищевой аллергии, при этом у многих пациентов встречается аллергия на один-три продукта одновременно. [239] Пищевая аллергия может…
Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман
5.00
рейтинг книги
3. Сидение у многих связано с работой, а работа – со стрессом. Стресс же повышает в организме уровень гормона кортизола. В умеренных дозах он полезен и нужен, но, вырабатываясь постоянно, действует как яд, всегда держа организм на взводе. Кроме того, кортизол способствует выбросу в кровь глюкозы и жиров,…
Как бросить курить. Взгляд простого человека
5.00
рейтинг книги
Глава 3. Мотивация и настрой. Ладно, давайте уже переходить ближе к делу. Если вы думаете, что, как и в любой книге, есть главы вступительные, ознакомительные, а сама суть кроется где-то в конце, то здесь не вижу смысла интриговать и плавно подбираться к сути. Эта глава и есть суть, поскольку мотивация…
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
5.00
рейтинг книги
Для сравнения, согласно статистике 2010 года, большинство взрослых американцев делают около 5000 шагов в день, что намного меньше показателей не только амишей, но и жителей других стран мира. Беззаботные австралийцы ходят в среднем около 9700 шагов в день – больше всех в западном мире. Швейцарцы – на…
Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения
5.00
рейтинг книги
Почему и какие стрессовые ситуации приводят к тем или иным расстройствам в опорно-двигательном аппарате, в чем они проявляются, чем опасны для человека и как от них избавляться? Читая эту книгу и знакомясь с реальными историями людей, многие из вас узнают в героях этих историй самих себя, поймут истинную…
Аналоги дорогих лекарств. Полный список препаратов, на которых можно безопасно сэкономить
5.00
рейтинг книги
Во всем мире есть особые требования к дженерикам. Они должны быть эквивалентны оригинальному препарату по трем параметрам: 1. ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ЭКВИВАЛЕНТНОСТЬ: дженерик должен иметь ту же лекарственную форму, что и оригинальный препарат. Например, если оригинал был произведен в капсулах, то и дженерик…
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
5.00
рейтинг книги
Вес стал популярной темой обсуждения в семье, на работе – везде! Особенно когда стало ясно, что избыточный вес ведет к диабету, заболеваниям сердца, онкологии… У миллионов людей поселилось чувство тревоги и вины. Тревоги за свое здоровье и несоответствие внешнего вида моде, вины за свою слабохарактерность!…
How did I quit smoking
5.00
рейтинг книги
Quitting Smoking i ea y – I've per onally done it hundred of time (Mark Twain) Fir t Puff On that ummer day, half a century ago, I wa ix year old. I noticed how Mike, my cla mate and neighbor, neaked around the corner of the five- tory building, to it rear ide without entrance . Our…
Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. Упражнения при любых заболеваниях
5.00
рейтинг книги
Т. е., на видео я считаю: «Раз, два, три, четыре», – и вы делаете эти четыре вдоха с одновременным сжатием ладошек в кулачки. А вот на последующие: «Пять, шесть, семь, восемь», – вы опускаете руки и отдыхаете, не думая о вдохе и выдохе. Отдыхаете и дышите абсолютно произвольно, не думая о дыхании вообще…
Авторский сборник рецептур функциональных продуктов питания
5.00
рейтинг книги
Другим термином, который нередко используют как синоним для функциональных пищевых продуктов, является «нутрицевтик». Термин, введенный в 1991 году Фондом инноваций в медицине, обозначает почти любой биологически активный компонент, который приносит пользу здоровью. Известно, что болезни, развитие…
Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить
5.00
рейтинг книги
Аретей из Каппадокии (вторая половина I века – первая половина II века) – древнеримский античный врач, анатом и философ, показал влияние телосложения, атмосферы и климата на болезнь, при этом описание болезни у него сопровождалось изображением больного органа. Гален, древнеримский врач, хирург и философ,…
21 лайфхак как прийти к осознанному питанию
5.00
рейтинг книги
Но один из наиболее мощных способов вызвать слюноотделение и сопутствующее ему желание срочно купить «что-нибудь пожевать» – бесплатные дегустационные образцы. Во-первых, они пахнут, манят, и вам хочется их приобрести. Во-вторых, бесплатно угостившись, вы начинаете чувствовать себя обязанным отблагодарить…
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
5.00
рейтинг книги
И на вершине пирамиды располагаются продукты, для которых лучше оставлять в рационе минимум места. В них велико содержание так называемых быстрых углеводов : продукты из белой муки (хлеб, хлебобулочные и макаронные изделия категории В), очищенный рис, газированные напитки, конфеты и прочие сладости.…
Высшая жизненная сила
5.00
рейтинг книги
Если до сих пор вам не удавалось стать полноценным мужчиной или великолепной женщиной, сможете ли вы достичь этих необыкновенных наград в будущем? Вы можете быть уверены, что если приложить необходимые усилия, то можно совершить революцию в ваших физических и умственных способностях. Вы тоже можете…
Полная система. Очищение движением.
5.00
рейтинг книги
Освоить систему Мюллера очень просто. Она составлена из упражнений, которые постепенно усложняются. Но для того чтобы поправить здоровье и укрепить тело, вовсе не обязательно доходить до самых высоких степеней сложности. Комплекс физических упражнений доступен каждому: начинающим и опытным, слабым и…
Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
5.00
рейтинг книги
• Результат достигается за счет технико – тактической подготовки, физиологии спортсмена (ки), физической и психологической подготовки. • Рост мышечной массы зависит от времени проведенного определенной мышечной группой под нагрузкой. • Любой вид физической активности требует циклического подхода…
Тейпирование в стоматологии
5.00
рейтинг книги
В ротовой полости или в тесной связи с ней находятся такие важные органы и анатомические образования, как зубы, язык, слюнные железы и слизистая оболочка рта с заключенными в ней и под ней железами и скоплениями лимфоидной ткани. Каждый зуб расположен в альвеолярном отростке челюсти, состоит из ряда…
Остеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств
5.00
рейтинг книги
С 1993 года я изучаю возможности человека. Да-да, именно так: не бесконечное лечение, подразумевающее борьбу с организмом, но бесконечное развитие человека с улучшением жизни. Где здоровье что-то типа побочного эффекта при знакомстве с личной Силой и Здоровьем. Я прошел через боль, пот, кровь и слезы…
Я поставлю вас на ноги. Как сохранить подвижность суставов до конца? Советы практикующего хирурга
5.00
рейтинг книги
Согласитесь, боли в ногах, коленях, тазобедренных суставах, локтях и даже в пальцах рук негативно сказываются на качестве жизни в любом возрасте. А вам ведь хочется, наверное, и в старости молниеносно набирать сообщения на телефоне, носить красивую обувь и ходить без трости. Если это так, то вы взяли…
Как выходить из обид и строить долгосрочные счастливые отношения? Психологические и целительские практики
5.00
рейтинг книги
Нельзя из-за каждого малейшего испытания устраивать истерики и задвигать обижуху. Это верный путь остаться одной. И те качества, которые помогают пройти испытания и сохранить свои отношения, свою любовь – это ТЕРПЕНИЕ, ВЕЛИКОДУШИЕ, СНИСХОДИТЕЛЬНОСТЬ к недостаткам и слабостям партнера, умение ПРИНИМАТЬ…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
Эволюционер из трущоб. Том 10
5.00
рейтинг книги
Титов ошалело кивнул, схватил меня под локоть и вытащил в коридор. Имперцы до сих пор не вернулись. Мимо продолжал водить их кругами по усадьбе. — Не знаю, что вы сделали, но я ваш должник, — прошептал Титов, как только дверь захлопнулась. — Моя работа ещё не закончена. Подскажите, где держат Юсуповских…
Тринадцатый VII
5.00
рейтинг книги
— Согласен. Вышли бы сами и рассказали всё, так бы и живы остались! — А они тебя слышат? — поинтересовалась Настя. — Должны, — ответил я девушке. — Но уже нет смысла предлагать им сдаться. — И что ты сделаешь? Я подозвал Зубастика. По моей команде он одним взмахом своей лапы вырвал бронированную…
Вернувшийся: Новая жизнь. Том I
5.00
рейтинг книги
Уперевшись в пол руками, пытаюсь подняться на ноги. И вроде бы получается, тело слушается меня. Утвердившись на ногах, быстро приседаю, подпрыгиваю, взмахиваю руками. Все слушается в пределах нормы, никакого дискомфорта или сбоев в управлении телом не замечаю. Похоже, несмотря на экстренность, мое пробуждение…
Весь цикл «Десантник на престоле». Шесть книг
8.38
рейтинг книги
— Я вас слушаю с большим увлечением, обожаю, когда кто-то «вещает» обо мне. — В армии вас через полгода определили на шестимесячные сержантские курсы, после окончания которых, вы вернулись в часть уже в звании младшего сержанта на должность командира отделения. Спустя полгода вас повысили…
Цикл Отмороженный. Компиляция. Книги 1-14
5.00
рейтинг книги
— Алекс! Вот ты где! Как результаты? — на меня катился мой одногруппник Роберт Абрамов, он же Боб, он же Бобер. Именно катился, потому что ни с каким другим движением он не ассоциировался. Боб был толстым, громким, умным и очень добрым, а еще он был моим единственным другом, не считая профессора Симонова.…
Сапер. Том II
4.25
рейтинг книги
Серия:
#2 Сапер
Тот был мрачен, лишь махнул мне рукой — мол, иди за мной. Я наскоро попрощался с присутствующими, отдельно поручкался с Минюком, пошел на выход из здания Совнаркома. В другой ситуации, я бы полюбовался парадной лестницей, залом Свердлова, видами Кремля, но не сейчас. Молча залезли в «эмку», выехали…
Товарищ Чума 3
5.00
рейтинг книги
— Я бы попросил, герр Хубертус, подбирать слова! — зло отозвался неведомый мне Зигмунд на замечание своего «оппонента». — Не надо трепать честь германского офицера! Майора, который, к тому же старше и выше тебя по званию! Тебе ведь нужен был результат, Вольфи? И как можно скорее? Ну, так я не знаю других…
Ваше Сиятельство 4т
5.00
рейтинг книги
О том, что в соседней башне под названием Хрустальная Игла, тоже принадлежащей Демидову, располагается отличный отель, я не стал её извещать. Ведь в моих коварных планах затянуть туда госпожу Ковалевскую и исправить все прежние упущения. Ольга, повернула рычажок управления тягой, и «Олимп» поехал по…
На границе империй. Том 2
7.35
рейтинг книги
— Показывай что у тебя — сказал он сходу. — У меня много. — Вначале вот это — и стал выкладывать из рюкзака на пассажирское сидение аэробайка бластеры и игольники. — Откуда столько? Это же? Оно же современное? Ты что станционников положил? — Хуже. — Куда уж хуже? Что… Он замолчал на полуслове.…
Четники. Королевская армия
5.00
рейтинг книги
В этих условиях неожиданно скончался 56-летний партиарах Варнава (Росич), с симптомами, подозрительно похожими на отравление. Дело дошло до того, что Синод СПЦ единогласным решением отлучил от церкви премьера, а также всех министров и депутатов православного вероисповедания, голосовавших за союз с Ватиканом.…
Последний Герой. Том 5
5.00
рейтинг книги
Пока между нами оставалось приличное расстояние, я петлял, уходил зигзагами, чтобы сбить прицел. Время от времени сухо трещали автоматные очереди — коротко, злым щелчком, и пули впивались в тонкие стволы молодых деревьев где-то сбоку или за спиной. Я успевал прикрываться то кустом, то деревцем, держась…
Первый среди равных
5.00
рейтинг книги
Прямо сейчас, оживленно галдящие люди приумолкли. Народ тянул шеи, чтобы лучше рассмотреть и услышать нарядно одетого человека. Важный мужчина был одет в длинную черную мантию. На шее висела толстая золотая цепь с каким-то символом. В руке он держал развернутый свиток, с которого и зачитывал приговор.…
Вечный. Книга I
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 Вечный
— Эй, ты, помоги, — послышался голос сбоку. Я с трудом скосил глаза в сторону и увидел лысого здоровяка. Пластина, что удерживала шею, изогнулась от падения и вошла ему в скулу, так что сейчас мне открывался вид на несколько желтоватых зубов. — Чего застыл, подсоби ногой, — рявкнул он, и поморщился…
Королева блогосферы
5.00
рейтинг книги
– Кость, но я же бесплатно это слушаю, – снова вступилась за Нияза Натка и сняла сковороду с яичницей с плиты. – Садись, я уже накладываю. Настю в сад закинешь? – Да. Я сегодня не тороплюсь. Все-таки хорошо, что мы обратно в этот район переехали и Сенька может сам в школу ходить. Та была бы головная…