Зарубежная психология

Эта книга посвящена Невиллу Годдарду, американскому мистику. Всю свою жизнь он продвигал идеи древних традиций мистицизма и мудрости, которые были названы им Законом допущения. О нем и его трудах я расскажу в следующей главе, а сейчас мне хотелось бы отдать дань уважения ему и проделанной им работе,…

Тогда я, в силу неопытности, не смог придумать ничего лучшего, как только сказать: – Ита-а-ак… Как дела? Сегодня хороший день, да? Она обернулась, улыбнулась и сделала гримасу, которая неизбежно означала: «Надо же, дурачок обращается ко мне…» В этот момент я вдруг понял, что ничего не знаю. У меня…

Чувство вины порой дает знать о себе по незначительным причинам, и я не предлагаю полностью от него избавляться. Если мы сфокусируемся на любви, то есть на обратной стороне чувства вины, мы сможем принять себя и простить. И жить станет намного легче. В этой книге мы подробно разберем разновидности…

Когда вы живете ради момента, вы забываете о потенциальных последствиях. Вы делаете то, что приносит вам радость прямо сейчас, в этот момент. А потом с удивлением обнаруживаете, что за последствия все-таки придется расплачиваться! Когда вы живете в моменте, вы знаете, что этот момент ведет к следующему;…

Пять лет в режиме хронического стресса, постоянных перегрузок и недосыпания доконали меня. Я начал просыпаться посреди ночи от панических атак. Я понимал, что должен что-то изменить в своей жизни, но не знал, с чего начать. Однажды я даже зашёл в церковь, надеясь обрести там спокойствие и найти ответы…

Введение В бешеной скорости современной жизни бывает крайне сложно найти момент для того, чтобы осознать, чем она собственно наполнена. Будучи доступными для связи в любой момент, и из-за этого не ощущая ни устойчивости собственных личных границ, ни безопасности, мы стремимся не упустить ничего «важного»…

Но две недели молчания! Целых две недели! Немыслимо! Я в жизни не молчала более двух минут. Хотя, если подумать, можно представить себя Адель, успешно перенесшей подобный опыт, или русалочкой Ариэль, отдавшей ведьме свой прелестный голос в обмен на человеческие ноги ради прекрасного принца. В любом случае…

Мы хотим, чтобы наш дом был местом отдыха и восстановления, но это желание все труднее реализовать. Работа не отпускает нас ни на минуту, она живет в нашем компьютере и телефоне. Дети перегружены точно так же. Некоторым родителям может потребоваться специальное программное обеспечение для отслеживания…

Эту книгу можно рассматривать исключительно как «книжку с картинками», читать её, включая в процесс того ребёнка, ту детскую часть своей личности, что есть в каждом из нас, и по возможности читать вслух вместе со своими детьми. Её также можно расценивать как введение в тему, затрагивающую вопросы детского…

Моя работа уникальна: я психотерапевт, который обещает помочь парам за три сессии, а может, даже и быстрее. Я фокусируюсь на быстром налаживании отношений в ситуации, когда двое погрязли в скандалах. Скажете, такого не бывает? Отнюдь. Все, что тут требуется, – это знание, как на самом деле устроены люди,…

Итак, что все это значит? Здоровое психологическое функционирование требует интеграции широкого спектра психических функций, включая ощущения, восприятие, мысли, эмоции и т. д. в контексте воспоминаний индивида о прошлом и надежд планов целей на будущее. При диссоциации этого не происходит. Распространенным…

Смартфон вместил в себя почти все средства связи ХХ века. Жизнь моя протекала весьма счастливо – время от времени можно было посетить книжные магазины в Оксфорде, Лондоне, Амстердаме, Франкфурте и Вашингтоне, тем более что билеты на самолет разительно подешевели. Что же касается Загреба и Белграда,…

В этой книге мы хотим предоставить инструменты для того, чтобы вы могли пересмотреть привычные модели поведения и восстановить свой потенциал, который поможет вам выйти из затруднительного положения. Так вы вновь сможете вернуться к своей жизни. Эти навыки помогут вам продвинуться вперед не только в…

Что отличает богатых от бедных? С детства нас учат: чтобы преуспеть в жизни, нужно получить хорошее образование и усердно работать. Богатыми же становятся те, кому повезло родиться в обеспеченной семье или поймать удачу за хвост. Если вы разделяете эти убеждения, значит, вас обманули. На самом деле…

Глава вторая. Как достичь целей с помощью подсознания Простой лайфхак позволит не просто начать воплощать в жизнь свои мечты и желания, а делать это осознанно. Наверняка вы не раз слышали о том, что наше подсознание – это огромная энергия. Она копится, чтобы использовать её в определённый момент.…

Предисловие Книги, предлагающие подходы мотивационной беседы или снижения вреда, как правило, написаны для ученых и для специалистов в области реабилитации людей с различными зависимостями. Однако доктор Демпси в своей рабочей тетради предлагает широкому кругу читателей присмотреться к своим…

В возникновении тревоги задействованы в основном два отдела мозга: миндалина и кора головного мозга . Оба эти отдела обрабатывают информацию совершенно по-разному. Стратегии, описанные в этой книге, обеспечивают возможность обучить каждый из этих отделов реагировать по-новому, избавляя вас от тревоги.…

Мадам Ф. В третьем классе у меня появилась необычная учительница, мадам Ф. Петит. У нее были светлые волосы и очки, которые придавали ей строгий вид. Не знаю, можно ли было назвать это каким-то особым знаком, но мадам Ф. жила совсем недалеко от меня. Очень быстро эта учительница осознала, что на нее…

Было морозное раннее утро. Наступил последний день семидневного ретрита в Южном Уэльсе. Я участвовал в таких ретритах несколько раз в год, пытаясь разобраться в себе. Как успешный психотерапевт, я должен был находиться в своей зоне комфорта и получать удовольствие от жизни, но на самом деле я чувствовал…

Ай, у меня что, нет других проблем? К сожалению, есть! И все время одни и те же! Я терплю молча (хотя иногда и вслух, если никто не слышит), но ничего не меняю. Моя бабушка всегда говорит, что я сама виновата во всех своих неприятностях, из-за которых так люблю часами переживать. Мол, эту энергию мне…