Зарубежная психология

Невозможно в одночасье поменять собственные взгляды, но ваших усилий достаточно, чтобы сделать новый день хотя бы чуточку лучше вчерашнего. Даже если сегодня было невыносимо тяжело, вспомните, насколько хорошо вы справлялись до этого. Вы гораздо сильнее, чем сами думаете. У каждого своя жизнь и свои…

Семейный врач и психотерапевт Кристи Гибсон рассказывает о восстановлении после психических травм и упражнениях, которые помогут это сделать. Сегодня характер травм изменился. Конечно, люди и раньше ранили друг друга, но у современных травм есть свои особенности. Они связаны с социально-экономическими…

Психолог спрашивает: «Чего вы хотите достичь в результате нашей работы?» Я отвечаю со смесью самобичевания и зависти в голосе: «Хочу быть такой же беззаботной и беспечной, как другие». Той, кто рассматривает замечания в качестве обратной связи, а не как я – в качестве критики, когда каждое сказанное…

Примерно треть своей жизни мы проводим на работе, поэтому токсичные рабочие отношения почти как несчастливый брак. Большинство из нас день за днем вынуждены тратить время на общение с раздражающими коллегами и конфликты с ними. Неудивительно, что в такой среде работа перестает приносить удовлетворение…

В своей книге французский предприниматель и бизнес-консультант Стив рассматривает термин «карма» в качестве универсального понятия, охватывающего судьбу, закон притяжения и другие аспекты жизни. Книга стала ответом на вызов друзей: Стив пообещал написать ее за пять дней и сделать бестселлером на Amazon…

Ава Дюверней, лауреат премии в области киноискусства «В своей новой прекрасной книге Лайт говорит на моем языке. Духовный минимализм – это столь необходимое противоядие от бесконечной, казалось бы, беготни, чтобы куда-то успеть, кем-то стать и что-то успеть. Наша суетливая, занятая, рассеянная жизнь…

Работая на телеканале, я заинтересовался психологией происходящего и начал вести блог на эту тему. В результате чего написал несколько книг, прочитал множество лекций по всему миру и начал новую карьеру. Чтобы разобраться, какими способами люди отказываются принимать факты или понимать другого человека,…

Обученные транзактному анализу получают в свое распоряжение рациональный метод анализа и понимания поведения. Гештальттерапия – практический метод выявления фрагментированных частей личности, их последующей интеграции и развития уверенности в себе. Оба подхода подразумевают развитие осознанности, личной…

Об авторе Иджеома С. Нваогу, кандидат наук – сертифицированный коуч и владелица Everlead, LLC, консалтинговой компании по лидерскому развитию. Она очаровывает зрителей со всей страны своими увлекательными выступлениями, воркшопами и конференц-сессиями, основная цель которых – вдохновлять людей…

Понимание того, как строятся отношения, что заставляет их развиваться и угасать, что делает их источником самых отрадных и болезненных моментов, увлекало людей тысячелетиями. На всем протяжении истории можно найти описания «правил» и «идеологии» отношений. Научные исследования в этой сфере достаточно…

Уильям Глэдстоун Пролог «Сила позитивного мышления» звучит как название из другого времени и мира, менее беспокойного, чем нынешний. Но эта классическая работа сегодня так же актуальна, как и тогда, когда она была впервые опубликована, а необходимость в ней ощущается гораздо острее. Позитивное…

• 4 % проживает с овдовевшим родителем. • 4 % проживает с родителем, чей (чья) супруг(а) находится отдельно из-за работы или по какой-либо другой причине [5] . Конечно, вы не одни такие! Множество родителей-одиночек уже прошло этот путь, и многие проходят его прямо сейчас. Давайте честно: в любом…

Это было нелегко, потому что снова разбередило старые раны. Но на самом деле это было полезно. Иногда нужно так поступить, чтобы раны могли по-настоящему затянуться, и это было определенно важно для меня. Я многое узнал о себе и о том, что определяет наше поведение. Причина поступков, которые мы часто…

– Во мне течет кровь нескольких рас, но я белый, поэтому пользуюсь привилегиями белых. Я вырос в семье с одним родителем – представителем рабочего класса. Мы изо всех сил пытались оплатить счета и внести арендную плату. До седьмого класса я пять раз менял школу. Моя мама много работала, поэтому, пока…

Эта книга посвящена Невиллу Годдарду, американскому мистику. Всю свою жизнь он продвигал идеи древних традиций мистицизма и мудрости, которые были названы им Законом допущения. О нем и его трудах я расскажу в следующей главе, а сейчас мне хотелось бы отдать дань уважения ему и проделанной им работе,…

Тогда я, в силу неопытности, не смог придумать ничего лучшего, как только сказать: – Ита-а-ак… Как дела? Сегодня хороший день, да? Она обернулась, улыбнулась и сделала гримасу, которая неизбежно означала: «Надо же, дурачок обращается ко мне…» В этот момент я вдруг понял, что ничего не знаю. У меня…

Чувство вины порой дает знать о себе по незначительным причинам, и я не предлагаю полностью от него избавляться. Если мы сфокусируемся на любви, то есть на обратной стороне чувства вины, мы сможем принять себя и простить. И жить станет намного легче. В этой книге мы подробно разберем разновидности…

Когда вы живете ради момента, вы забываете о потенциальных последствиях. Вы делаете то, что приносит вам радость прямо сейчас, в этот момент. А потом с удивлением обнаруживаете, что за последствия все-таки придется расплачиваться! Когда вы живете в моменте, вы знаете, что этот момент ведет к следующему;…

Пять лет в режиме хронического стресса, постоянных перегрузок и недосыпания доконали меня. Я начал просыпаться посреди ночи от панических атак. Я понимал, что должен что-то изменить в своей жизни, но не знал, с чего начать. Однажды я даже зашёл в церковь, надеясь обрести там спокойствие и найти ответы…

Введение В бешеной скорости современной жизни бывает крайне сложно найти момент для того, чтобы осознать, чем она собственно наполнена. Будучи доступными для связи в любой момент, и из-за этого не ощущая ни устойчивости собственных личных границ, ни безопасности, мы стремимся не упустить ничего «важного»…