Зарубежная психология

Как использовать эту книгу? Не ждите, пока дочитаете до конца, чтобы начать действовать. Каждая глава заканчивается конкретными шагами, которые можно сделать прямо сейчас. Делайте эти шаги, даже если они кажутся маленькими. "Я думала, что $50 в месяц – это слишком мало, чтобы начинать", – делилась…

В итоге у нас появилось ощущение, что мы пересекли границу между творческой энергией и утомлением, что позволило сформироваться живому подходу к представлению нашей темы. Честно говоря, мы надеялись, что изучение феномена горения поможет нам самим оставаться здоровыми, несмотря на весь испытываемый стресс.…

Со стороны было непонятно, как такое активное внутреннее состояние принимало совершенно, казалось бы, противоположные внешние формы. Пока монашеские умы сосредоточенно трудились, незаметно достигая мировых рекордов, их тела сохраняли неподвижность статуй. Говорили, что монах по имени Гор прожил в церкви…

Я понял, что имел все, чтобы быть счастливым. Единственная причина, почему я оставался несчастным или недовольным, – я сосредоточился на том, чего у меня нет. Это открытие произошло со мной на Центральном вокзале Нью-Йорка в час пик. Я опоздал и пропустил свой поезд. Я был зол на себя, но мне удалось…

Моим детям с СДВГ, Кейтлин Теффт, Брук Розье и Меган Лоренц. Спасибо за все, чему вы меня научили исходя из вашего опыта жизни с синдромом. Порой вы были для меня настоящими загадками. Для меня было честью находиться рядом, когда вы взрослели. Я испытываю огромное облегчение от того, что все вы выросли…

Первое открытие заключалось в том, что секс – это не просто физическое удовольствие или способ размножения. Я обнаружил, что наши эротические фантазии и пристрастия скрывают под собой мощные энергетические потоки (я называю их изначальными энергиями ), которые могут трансформировать нашу жизнь, если…

Неизвестный путь – альтернатива пути по умолчанию. Это вызов к приключениям в мире, который требует подстраиваться, и принятие неизвестности и дискомфорта. Бережное напоминание выдохнуть, когда все валится из рук, и поверить, что туманное будущее невозможно предугадать. В целом, это совершенно новый…

Другая вещь, с которой книга может помочь читательнице – это внутренний материнский голос. У каждого из нас в сердце есть голос мамы, но тем, кого мамы обижали, этот голос вряд ли подскажет что-то хорошее. Вы найдете множество разных историй о том, как женщины находили силы этот голос перебить и найти…

Я также начала понимать, что успех исследователя невозможен без череды неудач. Если вы не потерпите неудачу, иногда одну за другой, то не сможете двигаться дальше. После моего «неудачного» опыта у меня сформировалось более тонкое понимание таких явлений, как ошибка, неудача и казус . Этим я и хочу…

Большинству из нас знакомы чувства нервозности и страха, которые появляются при общении с людьми. Знакома заведомая убежденность, что любое взаимодействие станет болезненно разоблачающим и окружающие непременно негативно воспримут наши слова и поступки. Большинству из нас подобные мысли, которые можно…

Маменькин сынок – герой комедий. Непутевый парень, который инфантильно относится к жизни, не может принять решение и настоять на своем. Он всегда становится мишенью для шуток своих «более крутых» приятелей, и как правило, попадает в дурацкое положение перед объектом своих симпатий. Маменькин сынок…

На первых этапах написания книги я пыталась систематизировать дела и собиралась рассказывать о них от третьего лица. Однако в каждом случае личностные особенности и внутренняя мотивация человека различны. Я искала подходящий способ повествования – и решила описывать все с различных точек зрения. Когда…

На протяжении жизни вам будут встречаться люди двух типов: 1. Жертвы обстоятельств. Пассивные наблюдатели жизни, которые так и будут плыть по течению. Они живут по инерции, полагаясь на волю случая. Обвиняют всех вокруг, тычут пальцем в других или жалуются на свои беды, но при этом ждут, что судьба…

Психотерапия при психозе должна быть амбициозной и в отношении уровня образования, который ожидается от психотерапевтов, выполняющих эту работу. Поскольку клиническая задача требует этого, психотерапевты должны выходить за рамки узкой идентификации той школы, в которой они обучались, чтобы использовать…

Вы состоите в романтических отношениях, но они сводят вас с ума? Все вокруг считают вашу мать чудесной женщиной, но в детстве вас преследовало одиночество и бесконечное чувство вины? Отношения с отцом похожи на прогулку по минному полю? Кто-то намекнул, что ваш любимый человек может оказаться нарциссом,…

«Андреас, прости, пожалуйста, я сегодня проспала и только что пришла, чтобы повесить твой костюм в гардеробную. Теперь все готово, я выхожу». Дверь быстро распахнулась, и из комнаты вышла Марта. Она предстала передо мной немного напуганной, но излучала свойственную ей силу доброты. Вот уже шестнадцать…

Дети часто выводят родителей из себя своими воплями и непослушанием – порой даже кажется, что малыши и подростки плохо себя ведут только для того, чтобы довести мать и отца до белого каления. Однако детский психолог и мировой эксперт по воспитанию Лора Маркхэм утверждает: капризы, истерики и прочие «выступления»…

Чемпион в мыслях, в спорте и в жизни Идеи этой книги применимы как к групповым, так и к индивидуальным видам спорта. Футбол, хоккей, регби, баскетбол и волейбол – тоже в некотором смысле индивидуальные виды спорта, и мы будем рассматривать их именно с этой точки зрения. Психологическое состояние футболиста,…

Часть I О монозадачности Вступление В последние годы наша жизнь кажется более загруженной. Технологии глубоко проникли в каждый аспект бытия – мощные смартфоны в руках, карманах или где-то поблизости есть практически у всех. Экономическое и социальное давление усилило идею о том, что мы…

Мужество – это упорство, способность не поддаваться страху бедности, неудачи или осуждения, действовать в соответствии со своими принципами. Мудрость – это умение отличать то, что мы можем контролировать (наши мысли и реакции), от того, что нам неподвластно (внешние обстоятельства). Как говорил Марк…