Здоровье и красота

Михаил Гинзбург, доктор медицинских наук, директор самарского НИИ Диетологии и Диетотерапии Вступительное слово Марины Королевой Я с детства люблю научно-популярные книжки о медицине, их всегда было много в нашей домашней библиотеке: отец мечтал стать врачом, да война помешала. Книга…

Я экспериментировал со всеми видами продуктов и с разными диетами и считаю, что в предлагаемых рецептах и меню отражён современный научный подход к «живой» пище — пище, которая помогает сохранить организм в превосходном физическом состоянии. Если содержащаяся в книге информация хоть в малой степени…

Допустим, если женщина от природы крупная и широкая в кости, то она никогда не станет «вешалкой». Но похудеть в известных пределах сможет. Лично я всегда была субтильной. В детстве меня даже дразнили за худобу. Только после родов немножко округлилась. У нас, актеров, еще профессия такая, что мы постоянно…

Органы зрения Методика оздоровления органов зрения Строение органов зрения Органы зрения представляют собой одни из важнейших органов чувств, данных Господом человеку, потому что около 70 % информации о внешнем мире человек воспринимает именно через зрительные анализаторы. Орган зрения или…

1-я степень – легкая. Частота рвоты не превышает 2 – 5 раз в сутки, бывает чаще натощак, может быть вызвана приемом пищи или неприятным запахом. Это снижает аппетит и угнетает настроение беременной женщины. Потеря веса не отмечается. В данном случае лечение не требуется и состояние плода не страдает.…

Она поможет вам подкорректировать и усовершенствовать, пожалуй, самые сексуальные части вашего тела – попку и ножки. Позволит на долгие годы продлить молодость вашего внешнего облика. Расскажет о питании, диетах и специальных добавках для похудения. Поможет объявить войну самому злейшему недругу наших…

В 1912 г. русские спортсмены приняли участие в олимпийских играх впервые. Это была V Стокгольмская олимпиада. Успеха русские тогда не имели. Это и не удивительно, если учесть их слабую подготовку. Лучший результат у первых русских олимпийцев был в десятиборье, но и здесь они заняли лишь 10-е место. Результаты…

Антидепрессанты сейчас входят в число наиболее часто прописываемых медицинских препаратов в мире. Обратите внимание, что эти средства применяются для лечения симптомов депрессии, а не ее причин, которые полностью игнорируются. В среднем люди с серьезными психическими заболеваниями, такими как биполярное…

Обратите внимание на следующий факт: на нашей планете обитает огромное количество видов живых существ. И все, кроме людей, утоляют жажду исключительно водой. И только люди пьют не только воду, но множество других напитков. Почему? Просто потому, что это вкусно? Куда как вкуснее, чем обычная питьевая…

Цепочка синхронистичности продолжала складываться звено за звеном. Тут надо вспомнить один момент. За несколько дней до Нового Года, подыскивая подходящую музыку для последнего семинара, я услышала по радио зажигательную песню «Дискотеки Аварии» про Новый Год – вот, что мне надо! Но найти эту запись…

Закрыть удачу, чтоб не сурочили Нередко бывает такое – живёт себе человек счастливо и удачливо, а кто-то возьмёт и сглазит его удачу. И вот у совсем ещё недавно благополучного человека вся его жизнь идёт под откос. Ни с того ни сего прогорает бизнес, начинают сыпаться дождём разные хвори, а там,…

В этом разделе я расскажу о типах кожи, о том, как с помощью уходовых средств можно решить те или иные задачи и какой вообще бывает косметика. Прежде чем подбирать уход за кожей, важно понять, что именно ей нужно. Для этого важно учесть такие факторы, как тип кожи, гормональный фон, наследственность,…

А. Г. Харитонов Глава 1, в которой рассказывается об истории создания диеты «low-FODMAP» и ее применении при заболеваниях органов пищеварения А. Г. Харитонов Давно известно, что некоторые продукты питания вызывают желудочно-кишечные симптомы: повышенное газообразование, диарею, боль в животе…

Чаще всего травмируются 1-й и 4-й шейные позвонки, 2-й, 5-й и 10-й грудные, 2-й и 5-й поясничные. Однако это не значит, что остальные позвонки всегда остаются в целости и сохранности. По таблице, которая приводится ниже, можно достаточно точно определить, какие позвонки у вас не в порядке. …

История применения чеснока в медицине У древних людей не было никаких лекарств, кроме растений, поэтому для лечения они использовали природные средства, делая из них простые и эффективные снадобья. На Руси от простуды пили чесночную настойку, которую готовили на пару в глиняном горшке. От укусов змей…

Однако у каждого человека есть свои временные особенности околосуточного – циркадного – режима. Варианты свободно текущего ритма колеблются в пределах от 20 до 28 часов у разных людей. В среднем циркадный ритм индивидуумов составляет от 24, 6 до 24, 8 и даже до 25 часов. Такие особенности биологических…

Разнообразие в энергозатратах спортсменов зависит не только от вида спорта, но и от объема и характера выполняемой работы. Энергозатраты могут колебаться в больших пределах для одного и того же вида спорта в зависимости от этапа подготовки к соревнованиям или степени нагрузки на самих соревнованиях.…

К началу XIX века в Европе и России были опубликованы работы, в которых систематизировались приемы массажа, экспериментально доказывалось его влияние на организм человека, разрабатывались рекомендации и методики проведения, оговаривались показания и противопоказания к применению. По всей стране были…

Косметические препараты нужно использовать в зависимости от типа кожи, состояния ее в данный момент, возраста. Чередуйте способы ухода за собой: оставляйте время от времени кожу без какого-либо крема, а иногда обильно смазывайте лицо косметическим кремом. Используйте попеременно кремы, содержащие различные…

Какие же полезные вещества содержит золотой ус? Анализ растений, проведенный сотрудниками исследовательского института РАН, показал, что Каллизия содержит каротиноиды, флавоноиды, пектины и катехины, которые определяют лечебное действие растения. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в нем, выполняет…