Чтение онлайн

застойным явлениям, а также порождает беспечность и неосмотрительность.

Когда движение воздуха не сдерживается никакими преградами (как, например,

над поверхностью открытого моря), ветер может набирать огромную силу, и так

возникают ураганы, скорость которых порой превышает 240 км/ч. А в закрытом

пространстве воздух, напротив, не может двигаться и становится затхлым.

Питта — это сила, возникающая благодаря динамическому взаимодействию

воды и огня. И вода, и огонь символизируют трансформацию, в чем и заключается

сходство между двумя этими силами, на первый взгляд, во всем друг другу

противоположными. Правда, превращаться друг в друга они не могут. Но зато огонь

и вода способны видоизменять друг друга и не обходятся один без другого ни в

одном из биологических процессов.

Питта — это принцип трансформации. На физическом уровне она проявляется

в форме ферментов, обеспечивающих пищеварение, и гормонов, регулирующих

процессы метаболизма. На психическом уровне питта - это трансформация

электрохимических импульсов в конкретные мысли. Избыток питты может

вызывать язвенную болезнь, гормональные расстройства, раздражение кожи

(угревую сыпь) и бурные эмоции (гнев). Недостаток питты ведет к несварению,

затрудняет мыслительные процессы и замедляет метаболизм.

Питта обладает восемью качествами, которыми и определяется ее

воздействие на организм. Она горячая, легкая, текучая, тонкая, резкая, дурно

пахнущая, мягкая и прозрачная.

Если мы поставим воду кипятиться на слишком сильный огонь, вода выкипит,

а сосуд сгорит. Если же мы нальем в сосуд слишком много воды, она выплеснется и

зальет огонь.

Капха — это равновесие воды и земли. Она представляет принципы

структуры и смазывания, что ясно из базовых характеристик двух этих элементов.

На одном уровне капха — это клетки, из которых состоят ткани нашего тела, а на

другом — жидкости, обеспечивающие питание и сохранность этих клеток.

В соответствии с аюрведическим законом причины и следствия, избыток

капхи ведет к скоплению слизи в носовых пазухах, в полости носа, в легких и

толстой кишке, а в сфере психики порождает упрямство, зашоренность и

неуступчивость. Недостаток капхи вызывает сухость в дыхательных путях, изжогу

(в связи с недостатком слизи, защищающей стенки желудочно-кишечного тракта от

разрушительного действия кислоты желудочного сока) и неспособность к

сосредоточению. Капхе присущи следующие качества: жирность, холодность,

тяжесть, стабильность, плотность и гладкость.

Если бросить в сосуд с водой пригоршню песка, две эти субстанции не

смешаются друг с другом: песок осядет на дно сосуда. Добиться равномерного

распространения песка в воде можно будет только постоянным помешиванием. Капха

подобна такому помешиванию, обеспечивающему равновесие.

СООТНОШЕНИЕ ДОШ

В каждом живом существе три доши — вата, питта и капха — постоянно

движутся, видоизменяются и уравновешивают друг друга. В этом — основа жизни. В

растениях вата сосредоточена в цветках и листьях (теснее всего связанных с

пространством и воздухом), капха — в корнях (покрытых слоем земли и хранящих в

себе запасы воды), а питта — в эфирных маслах, смолах и соке (в особенности —

специях и пряностях, стимулирующих пищеварение). В различных растениях

относительная концентрация ваты, питты и капхи различна. Употребляя в пищу те

или иные продукты, растения и части растений, мы можем изменять соотношение

ваты, питты и капхи в своем теле. Корнеплоды, молочные продукты и успокаивающие

травы (например, валериана) усиливают капху. Настои и отвары цветков растений

(например, жасмина) и сухие зерна злаков усиливают вату. А горячая, острая пища

(например, красный перец) и продукты с высоким содержанием белков (например,

перга) усиливают питту.

ВЛИЯНИЕ КЛИМАТИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ

Соотношение ваты, питты и капхи в нашем теле зависит также от климата,

в котором мы живем, и колеблется от сезона к сезону. В жарких странах и во

время летнего зноя усиливается питта. В сухом климате и под влиянием холодных

осенних ветров возрастает вата. Во время влажной зимы и в сыром климате

усиливается капха.

СТАДИИ ЖИЗНИ

Относительная сила дош зависит и от возраста, в котором мы находимся в

данный момент. Увеличение массы тела, связанное с бурным процессом роста в

детском возрасте, свидетельствует о том, что на этой стадии преобладает капха.

Гормональные изменения, сопутствующие превращению ребенка во взрослого,

указывают на то, что в юности и зрелом возрасте доминирует питта. А уменьшение

массы тела и обезвоживание тканей, связанные с процессами старения, — это

признак того, что в пожилом возрасте набирает силу вата.

СУТОЧНЫЙ ЦИКЛ В АЮРВЕДЕ

(по книге Жана-Пьера Леблана «Радость ароматов»)

Первый период капхи, 6:00—10:00

В этот период всякое движение замедляется. Если вы не встанете с

постели до 6 часов утра, то проснуться будет труднее и вы будете чувствовать

вялость. Пища в это время переваривается с трудом, поэтому завтрак должен быть

легким.

Первый период питты, 10:00—14:00

Процессы метаболизма становятся активнее всего около полудня. Это —

лучшее время для самого обильного приема пищи и для самой «тяжелой» пищи из

вашего рациона, а также для приема витаминов, которые в этот период лучше

усваиваются.

Первый период ваты, 14:00—18:00

В этот период всякое движение ускоряется, активность возрастает. Ужин

должен быть достаточно легким по сравнению с обедом. Это время подходит для