Чтение онлайн

придает им твердость и устойчивость, а питта —решительность, но также и

склонность к гневу и критичности.

Из людей этого типа получаются хорошие спортсмены, так как они обладают

и силой, и выносливостью. У них отличный аппетит: они никогда не забывают

вовремя поесть. Пищеварение у них хорошее, как у людей питты, а

сопротивляемость болезням — столь же мощная, как у представителей чистого

капха-типа.

Капха-питта (К-П). Люди типа капха-питта обладают телосложением капхи,

но более склонны к полноте, чем представители типа П-К. Лицо и формы тела у них

более округлые, движения — более медленные, а характер — более спокойный, чем у

людей П-К. Их сила стабильна, а по выносливости они превосходят представителей

и чистого питта-типа, и типа П-К.

Физические упражнения доставляют им удовольствие, но все же спортом они

занимаются менее охотно, чем люди типа П-К. Иногда они бывают высокомерны и

невосприимчивы к критике.

Ватта-питта-капха (В-П-К). Описать людей типа ватта-питта-капха труднее

всего, так как все три доши выражены у них в равной мере. Это — самый

сбалансированный из всех типов, и его представители обычно живут долго,

сохраняя хорошее здоровье и иммунитет. Но если такой человек все же выйдет из

равновесия, то, по словам врачей-аюрведистов, лечить его будет труднее, чем

людей прочих типов.

Тип В-П-К встречается очень редко. Большинство людей, считающих себя

представителями этого типа, в действительности обладают смешанной конституцией

с двумя доминирующими дошами.

.

КТО Я?

Изучая описания десяти конституциональных типов и пытаясь найти свое

место в этой классификации, не забывайте о том, что это дает вам возможность

глубже понять себя, как уникальную и неповторимую личность. Следующая далее

анкета поможет вам определить ваше врожденное соотношение ваты, питты и капхи.

АНКЕТА ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ТИПА КОНСТИТУЦИИ

В каждой строке анкеты выберите ту характеристику, которая лучше всего

вам подходит. В отдельных случаях можете при необходимости отметить две или

даже три характеристики; некоторые пункты можно пропустить.

ЧАСТЬ I. ПОСТОЯННЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Характеристики, которые включены в эту часть анкеты, описывают ваш

врожденный тип метаболизма. Это понятие включает в себя и ваше телосложение, и

то, как вы воспринимаете окружающий мир. Разумеется, под влиянием перемен в

образе жизни, питании, климатических условиях и так далее тип метаболизма будет

меняться (см. «Часть И. Переменные характеристики»), однако эти изменения

поставят под угрозу ваше здоровье и иммунитет. Ответив на вопросы, вы выясните,

к какому именно из десяти вышеописанных типов вы относитесь. Эта изначальная

пропорция дош — основа вашего здоровья. Запишите сумму баллов по каждому

столбцу из части I и сопоставьте эти результаты с ответами на вопросы,

включенные в часть II.

ВатаПиттаКапха1. Тело худощавое, рост необычно высокий или низкий1. Среднее

телосложение1. Крупное, полное тело2. Легкие, тонкие кости; выступающие суставы

2. Костная система нормальная2. Костная система массивная3. Пальцы на руках и

ногах длинные, с заостренными концами3. Пальцы на руках и ногах средней длины3

Пальцы на руках и ногах короткие, с квадратными концами4. В детстве - худоба 4.

В детстве - среднее телосложение 4. В детстве - крупное тело или полнота 5.

Если вы прибавляете в весе, то жировые отложения сосредоточиваются в области

талии 5. Если вы прибавляете в весе, то жировые отложения распределяются

равномерно 5. Склонность к избыточному весу и жировым отложениям в области

ягодиц и бедер 6. Кожа темная (по сравнению с другими членами семьи), легко

покрывается загаром6. Кожа светлая, легко сгорает на солнце; нередко - веснушки,

родинки6. На солнце кожа покрывается равномерным загаром7. Волосы на теле либо

скудные, либо очень густые; обычно темные, жесткие и курчавые7. Волосы на теле

светлые, тонкие7. Волосы на теле умеренно густые8. Узкий лоб8. Лоб средней

ширины, с морщинами и складками8. Широкий лоб9. Глаза маленькие, темные,

подвижные9. Глаза средней величины, светло-зеленые, серые, янтарные или голубые

9. Глаза большие, влажные, иногда - голубые, чаще - карие с шоколадным оттенком

10. Зубы кривые, неровные или выступающие вперед, чувствительные к горячему и

холодному; возможно, приходилось носить корректирующие скобы10. Зубы ровные,

средней величины10. Зубы крупные, ровные, блестящие11. Тонкая шея11. Шея

умеренной толщины11. Толстая шея12. Изящный подбородок12. Подбородок умеренной

величины12. Массивная нижняя челюсть13. В детстве - курчавые волосы13. В

детстве - тонкие, светлые волосы13. В детстве - волнистые, густые волосы_____

ВАТА (итог)____ ПИТТА (итог)_____ КАПХА (итог) ЧАСТЬ II. ПЕРЕМЕННЫЕ

ХАРАКТЕРИСТИКИ

Характеристики, включенные в эту часть анкеты, описывают соотношение

дош в вашем организме на настоящий момент. Ответьте на вопросы и сопоставьте

результаты со своей изначальной пропорцией дош, которую вы определили с помощью

части I. Проверьте, не отклонилась ли ваша конституция от этих исходных

показателей. Многие признаки, перечисленные в пунктах части II, представляют

собой симптомы дисбаланса, и от них желательно избавиться. К примеру, если от

рождения у вас преобладает вата, но ответы на вопросы части II свидетельствуют