Большая книга кремлевских тайн. Как остановить старение, предсказывать будущее и читать людей, словн
Шрифт:
Ваша задача – просто сидеть в такой позе и ждать. Представьте, что вы ждете важного телефонного звонка: пребывайте точно в таком же состоянии. Только думать ни о чем не нужно. Ваш ум должен быть подобен озерной глади, в которой отражаются проплывающие по небу облака-мысли. Вы должны просто ждать. По прошествии некоторого времени у вас появится ощущение, будто вы окутаны некой аурой: энергия падает на вас как дождь на землю, проникая все глубже и глубже, пропитывая, наполняя все ваше тело. Ваше сознание кристально чисто. Оставайтесь в такой позе от 30 минут до часа, на сколько хватит терпения.
Режим медитирования
Итак, задача ясна. 21 день выполняете первое упражнение, затем переходите ко второму в режиме 2 раза в неделю, еще через 21 день подключаете третье в режиме 1 раз в неделю, итого 3 раза в неделю. И практикуете их до победного конца, то есть пока ваше сознание не очистится настолько, чтобы принимать сигналы интуиции. Для меня эти упражнения – неотъемлемая часть тренировок. Подобно большинству йогов, я занимаюсь ими систематически.
Кстати, почему везде фигурирует период в 21 день? Вам следует это знать. Именно столько времени требуется для закрепления новых привычек. Период привыкания к чему-то новому длится 21 день, на 22-й это новое становится привычной процедурой, такой же, как, например, чистка зубов. Приступая к новым тренингам, важно перешагнуть трехнедельный рубеж, а дальше вам уже не придется прикладывать больших усилий и силком заставлять себя выполнять упражнения: все пойдет как по маслу.
Обостряем восприятие сигналов интуиции
Наш следующий шаг – настроить свою энергетическую систему на прием информации из энергоинформационного поля Земли, частицей которого, напомню, является подсознание.
Из конспектов Кремлевских Мастеров
Человеческий организм – это нечто большее, чем видимое глазу физическое тело. Помимо физического, у любого живого существа есть тело энергетическое, или аура. Несмотря на то, что аура не видна невооруженным глазом, она является реально существующей субстанцией. Специальные сверхчувствительные приборы регистрируют ауру, она даже была сфотографирована и получила название Кирлиановского свечения.
Аура человека имеет сложный состав. Она состоит из нескольких энергетических тел, заключенных друг в друга, подобно матрешкам. Эти тела повторяют плотное физическое тело, но несколько больше его по контуру. Всего энергетических тел шесть. Наиболее значимые из них эфирное, астральное и ментальное. Питает все эти тела особый вид тонкой энергии (в Китае ее называют Ци, в Индии – прана), которую человек получает через пищу, дыхание, половые сношения, а также из Космоса.
Поступающая извне энергия циркулирует в организме по специальным энергетическим каналам, называемым меридианами. А ее накопление и переработка происходят в энергетических центрах астрального тела – чакрах, расположенных вдоль позвоночного столба. Чакры заведуют всеми процессами, происходящими в организме, и дают человеку физические, психические и духовные силы. То, как человек себя чувствует, как воспринимает себя и окружающий мир, как реагирует на события, зависит от состояния чакр. Способность считывать информацию из подсознания не является исключением: ее наличие или отсутствие также определяется качеством работы чакр. Если чакры в порядке, там нет застоев энергии и они находятся в активном состоянии, человек чувствителен и может в любой момент своей жизни сделать интуитивный прогноз грядущих событий. Эпизодические проявления интуиции свидетельствуют о нарушениях в энергетической системе. Полное же отсутствие интуиции говорит о том, что эти нарушения серьезны.
С чего начинать день
А начинать его нужно с дыхательного упражнения, которое выполняется сразу после пробуждения. Оно элементарное и отнимет у вас максимум две минуты, хотя инструкция занимает несколько страниц (пускай это не сбивает вас с толку!). Цель упражнения – очистить энергетические каналы организма от блокировок. Каналы прочищать необходимо, причем делать это нужно систематически. Если они забиты, то энергия просто-напросто не проходит в чакры, она застревает где-то на полпути. Заниматься чакрами имеет смысл лишь при условии, что вы одновременно прочищаете и каналы тоже.
Внимание! Прежде чем приступить к упражнению, сориентируйтесь по сторонам света!
Прочистка энергетических каналов
Встаньте лицом на восток. Спина прямая. Ноги на ширине плеч. Руки свободно висят вдоль туловища. Все тело, кроме мышц, участвующих в поддержании позы, расслаблено. Направьте свое внимание на дыхание. Дышите в своем обычном ритме, намеренно углублять дыхание не надо – постепенно это будет происходить само собой. Начинаем упражнение.
В начале очередного вдоха разверните ладони так, будто они приготовились что-то зачерпывать и поднимать. Продолжая вдох, синхронно поднимайте руки вверх, мысленно представляя, будто из них течет и выливается на тело энергия. На уровне горла ладони переворачиваются и продолжают подъем внутренней стороной вниз. В самой высокой точке траектории ладони снова переворачиваются. Вдох завершен. На выдохе ладони скользят через стороны вниз, словно вы изнутри ощупываете свою ауру. В конечной стадии движения руки занимают исходное положение.
Обратите внимание: движения рук должны быть синхронны дыханию. На вдохе руки идут вверх, на выдохе – вниз, но господином здесь является дыхание, руки – слуги. То есть, если вдох оказался продолжительностью 3 секунды, то и руки должны подняться в крайнее верхнее положение за 3 секунды. С выдохом все то же самое. На выдохе руки движутся вниз со скоростью, равной скорости выдоха.
На вдохе представляйте, как вместе с воздухом вы вбираете из окружающего пространства чистую прохладную энергию. Сопровождайте образ энергии ощущениями: следуйте за ней в носоглотку, по трахее, легким – до солнечного сплетения. На выдохе рисуйте образ теплой энергии, исходящей из солнечного сплетения. Мысленно проведите ее по подмышечным впадинам, рукам и выведите в окружающее пространство через указательные пальцы. Эти образы также должны сопровождаться ощущениями. Зачем нужны все эти мысленные представления? Когда вы сосредоточиваетесь на каком-то участке тела, вы усиливаете там кровообращение. А вместе с ним увеличивается и ток энергии по этому пути, что и требуется для прочистки каналов.
Проговорю упражнение еще раз. Вы встаете лицом на восток и устанавливаете руки так, будто зачерпываете что-то. Далее совершаете вдох, рисуя в голове образ поступающей вместе с воздухом чистой прохладной энергии. Одновременно с вдохом поднимаете вверх руки, «выливающие» на тело энергию. На уровне горла ладони разворачиваются внутренней стороной вниз и в самой высокой точке траектории снова поворачиваются, но на этот раз внутренней стороной вверх. Затем идет выдох, во время которого руки движутся через стороны вниз с обращенными вовне ладонями, словно поглаживая изнутри сферу вашего биополя. Руки должны опускаться со скоростью выдоха. Выдох и скольжение рук вниз сопровождаются образом и ощущениями движения энергии от солнечного сплетения, через руки с выходом ее по указательным пальцам.
Далее вы разворачиваетесь на юг и проделываете все то же самое, только «выдох» энергии осуществляется через средние пальцы. Потом разворачиваетесь на запад с «выдохом» через безымянные пальцы и, наконец, на север, где энергия «выдыхается» через мизинцы. Четыре дыхательных цикла выполняются с вращением по часовой стрелке: они начинаются с положения лицом на восток и заканчиваются положением лицом на север. Упражнение выполняется один раз: по одному дыхательному циклу на каждую сторону света.
Следите за тем, чтобы при поворотах ваш корпус не раскачивался из стороны в сторону. Представьте, что сквозь вас проходит ось, вокруг которой вы и вращаетесь. Повороты должны осуществляться в период между выдохом и вдохом, когда возникает естественная задержка дыхания.
Умывайтесь и повышайте чувствительность чакр
Как только проделали упражнение, отправляйтесь в ванную. Вот здесь-то и начинается работа с чакрами. Дело в том, что умывание особым способом пробуждает чувствительность верхних чакр, ответственных за интуицию. Проводится оно так.
Включите только холодную воду. Выплесните три горсти воды на лицо, три горсти – на область горла (Вишудха-чакра), верхнюю часть груди (Анахатачакра) и, наконец, на область солнечного сплетения (Манипура-чакра), после чего хорошенько, докрасна разотрите эти места полотенцем.
«Разгоняем» чакры
Следующие два упражнения направлены на очищение и активизацию чакр. Их достаточно выполнять один раз в неделю. Время суток – любое, но не ранее, чем через час после еды и не позднее, чем за час до сна. Сначала производится очищение чакр и только потом – их активизация. Хотя совершенно необязательно выполнять эти два упражнения подряд. Очистить чакры можно, к примеру, вечером, а активизацией заняться на следующий день.
Очищение чакр
Упражнение достаточно длинное, на него требуется порядка 40 минут – настройка, плюс 5 минут на очищение каждой чакры. Но оно того стоит. Решающую роль здесь играют равномерное дыхание и концентрация внимания на чакрах, поэтому не спешите. Потратьте на упражнение столько времени, сколько потребуется, чтобы настроиться на каждую чакру: с каждым разом вам будет это удаваться все лучше и лучше, и время упражнения будет сокращаться.
1. Сядьте «по-турецки». Ладони положите на колени, глаза закройте. Кончик языка касается нёба у основания передних зубов. Спина прямая. Если такая поза вам неудобна, подложите под поясницу небольшую подушечку или выполняйте упражнение лежа на спине.