Две недели с натуральными соками. Здоровый образ жизни
Шрифт:
Занятие провести в экскурсии в косметический салон красоты. Привлечь мальчиков для
участия в этом занятии, напомнив, что самые известные визажисты, косметологи и
модельеры – это мужчины, поэтому у них есть возможность попробовать ими стать
сегодня. Предложить детям приготовить некоторые маски и дать им новые названия. В
конце занятия провести релаксацию, какая маска им особенно понравилось.
Детям младшего возраста можно в этот день изготовить коллаж, приготовив картинки,
фантики, этикетки и вырезки из журналов. Работа будет коллективной, перед началом
продумать его название и схемы наклеивания. Затем работы вывешивается для зрителей.
ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА.
Косметика – искусственное придание красоты лицу, телу, поддержание их здорового
состояния, свежести.
Коллаж – наклеивание на какую-нибудь основу материалов другой фактуры, другого цвета.
Стремление сохранить здоровую и нежную кожу, яркий цвет лица, избежать морщин
вполне естественно. С древнейших времн женщины были озабочены, как сохранить свою
красоту. Так, например, в России, девочки, прежде чем лечь спать, умывались майской
росой, настоянной на бобовом цвете. Будили девочек рано, так как считалось, что от
утреннего солнца румянец на щеках будет живым и ярким. А одевались всегда за
занавесом, чтобы восходящее солнце «не поубивало девичьих прелестей лица». Кожа лица
во многом зависит от общего состояния организма, нормальной работы желудка и
кишечника. Немаловажную роль играет питание. Нельзя злоупотреблять жирными
мясными блюдами, пряностями и различными возбуждающими средствами (например,
кофе). Необходимо, чтобы пища содержала витамины. При недостатке в пище витаминов
или при плохой усвояемости их организмом могут возникать различные заболевания,
отражающиеся на состоянии кожи, она может стать сухой, а цвет ее – измениться
вследствие увеличения пигментации. Правильный гигиенический уход за кожей лица
предохраняет ее от заболеваний и преждевременного увядания. В зависимости от общего
состояния организма, времени года, условий труда и быта кожа по-разному функционирует
и поэтому требует различного ухода. Основное правило при уходе за кожей лица – е
безупречная чистота. Разные типы кожи диктуют различные способы ухода за ней, но
общими остаются правила предупреждения е старения: очищение, питание, защита.
Зимой, весной и летом, осенью в домашних условиях легко и очень полезно использовать
для утреннего, вечернего очищения кожи любые натуральные компрессы. Для компрессов
можно применять смесь натуральных соков, пюре и нектаров, которую легко приготовить в
домашних условиях быстро и легко. Ничто не делает кожу такой румяной и свежей, как
ополаскивание холодным раствором натурального сока, смешанного в равных пропорциях с
кипяченой водой. Полученная фруктовая и цитрусовая вода, помимо большого количества
фруктозы и глюкозы содержат витамины и минеральные вещества, которые легко
впитываются кожей. Полученные компрессы богаты витаминами С, который, кроме всего
прочего, эффективен в борьбе с агрессивными молекулами кислорода, вызывающими
старение кожи. Умываться фруктовой и цитрусовой водой можно утром и вечером,
предварительно необходимо умыться с мылом и вытереть лицо насухо. Очищение
проводиться в два прима: сначала ватным тампоном, слегка смоченным в смеси тщательно
протирают лоб, подбородок, нос, шею. Затем обильно наноситься обильно, движениями
соответствующими массажными линиями. Через 10-15 минут лицо ополаскивают
прохладной водой. Приготовить эти маски очень быстро и легко. Вот как действуют на
кожу разные плоды.
Абрикосы – успокаивают, снимают раздражение; персики – разглаживают и смягчают;
виноград – увлажняет и размягчает; вишня – сужает поры, оздоровляет; цитрусовые –
очищают; клубника, малина – увлажняют, оздоровляют; киви– успокаивают раздражение
кожи; яблоки– очищают кожу.
Уход за нормальной кожей.
Нормальную кожу характеризует свежесть, эластичность, отсутствие шелушения. Маски
помогут сохранить кожу юной. Кроме того, они способствуют очищению кожи,
сглаживанию е поверхности.
Приготовление масок:
МОРКОВНАЯ. Надо смешать: морковное пюре –50г, смешивают с белком яйца,
добавляют 1 ст. ложку сухого молока или крахмала. Состав наносят на 20 минут, смывают
тплой водой.
ЯБЛОЧНАЯ.
Надо смешать: яблочное пюре –30г, добавить 1/2 ч. ложку сметаны или растительного масла,
добавляют 1 ст. ложку крахмала. Наносят на 20 минут, смывают тплой водой.
Уход за сухой кожей.
При сухой коже лица следует избегать: умывания жесткой водой, влияния низких
температур (мороза, а поэтому и холодной воды), неаккуратного высушивания кожи и
частого употребления мыла. Все это усиливает сухость кожи, вызывает шелушение и
появление трещин. При сухой коже лучше умываться только вечером. Мыть сухую кожу
следует кипяченой водой комнатной температуры без мыла. Умываться надо не менее чем
за два часа до сна, после чего смазать лицо одной из масок. Если кожа очень сухая и
шелушится, рекомендуется 2—3 раза в неделю (можно чаще) накладывать маски на 20—25
минут. На ночь оставлять маску на лице не рекомендуется, так как он мешает кожному
дыханию, нельзя обрабатывать и спиртом. Перед нанесением маски, необходимо умыться с
мылом
Приготовление масок: