Говори свободно. Создавая совершенный голос
Шрифт:
Таких колебаний передней части языка, вперед и назад, должно быть три за время одного вдоха.
18 Перемещайте переднюю часть языка и на потоке вибраций: вперед (ИИ) – и назад (АА).
O ИИИ-АА– ИИ-АА-ИИ-АА O ИИИ-АА– ИИ-АА-ИИ-АА (и т. д.) (??)
19 Осознайте: как и при движении «волна», «учебный» звук ААА превращается в «учебный» звук ИИИ исключительно в результате легкого перемещения передней части языка вперед. После каждого возвращения языка в изначальное положение – снова «сам собой» продолжает звучать ААА.
20 е) «Осиновый лист». Проделывайте то же, что в разделе «д», но как можно чаще потряхивая передней частью языка (так, как бьется, колеблется на ветру осиновый лист на его длинном черешке). Собственно, «осиновый лист» – это учащенные «водоросли».
На вибрациях звуки «и»+«а» при учащении движений языка – сливаются, превращаясь в яяяяяя.
O ИИ-АА-ЯЯЯЯЯЯЯЯЯ-АА O ИИ-АА-ЯЯЯЯЯЯЯЯЯ-АА (??)
21 Рука всегда расположена на нижней челюсти. Пусть нижняя челюсть удерживается внизу свободно, на уровне 4 / 4.
В состоянии наивозможного расслабления нижней челюсти и языка добивайтесь должной точности и частоты движений языка (рот открыт на 4 / 4!). Контролируйте именно мышцы языка и дыхание, а не произнесение звуков «И» + «А». И тогда должный звук («ЯЯЯЯЯ») возникнет «сам собой». Не воспроизводите это ЯЯЯЯЯ намеренно, голосовыми связками (как и все другие «учебные» звуки).
22 Пусть все «учебные» звуки формируются также на базе «учебного» звука ААА.
Постоянно используйте образы представления, указанные в разделе «а».
05
Растягивание глотки в совместных действиях языка и мягкого неба (К-ААА, НН-Г-ААА)
1 а) Общие пояснения и рекомендации. Изначальное положение – см. 21–04, а. Рот открыт на 4 / 4. Рука на подбородке. Небо! Язык! Хоботок! Воздушный столб! Диафрагма льнет ко дну чаши!
2 б) Формирование звуков К-ААА. На большом зевке, во время выдоха, «соприкосните», на долю секунды, верхнюю поверхность языка – и нижнюю поверхность мягкого неба, в глубине полости рта.
3 Пусть поток воздуха тут же, немедленно разделяет эти поверхности, разрушает, размыкает, разрывает эту преграду на своем пути (то есть контакт языка и мягкого неба).
4 При этом «сам собой» возникает «учебный» звук «к». За этим звуком следует совершенно бесшумное движение воздуха на выдохе. Удерживайте в сознании образ воздушного столба. Во время этого движения воздуха представляйте, что вы формируете «учебный» звук ааа: к–
5 Подчеркнем: именно воздух разрывает преграду, и только после этого небо – стремительно устремляется вверх, опять в положение зевка, представляя место воздушному столбу. А язык в это же время «сам собой» опускается, спадает, «плюхается» пассивно в изначальное положение (ложась «ложечкой», «блином»). Никоим образом не укладывайте язык усилиями мышц языка!
6 Внимание: ощущайте, как «холодное» дыхание вдоха охлаждает небо (то есть купол), а теплое выдоха согревает его, в области альвеол.
O
7 в) Усложненный вариант формирования звуков К-ААА и их тренинг. Усложните действия. Достигнув четкости в выполнении описанного действия к– ааа только на выдохе, изучите его только на вдохе. При этом на выдохе язык пассивно распластан блином (так же, как в разделе «в» язык лежал на вдохе). Получается такая последовательность:
O к-
8 Наконец, освойте выполнение к-ааа и на вдохе, и на выдохе.
O к-
9 Постепенно ускорьте эти «к-ааа» – так, чтобы осуществлялись по два к-ааа (один на вдохе и другой на выдохе) примерно за пять секунд. Такое увеличение нагрузки развивает мышечную восприимчивость (к управляющим мозговым сигналам) и подвижность мышц (то есть быстроту реакции мышц на такие сигналы). Зевок – сильный! Небо поднимается – наивозможно высоко!
10 Формируйте звуковые вибрации ААА на выходящем дыхании, при вылете воздуха, прорвавшего преграду «мягкое небо – язык». Поначалу можно не делать бесшумного к-ааа на вдохе. Но затем, освоившись, подключите это действие.
O
O к-
Звук «к» не выделяется жирным шрифтом – так как он формируется без активности голосовых связок.
11 г) Формирование звуков НН-Г-ААА. Осуществляйте действия, аналогичные описанным в предыдущем разделе «е», но формируя другой «учебный» звук. Позвольте поверхностям языка и мягкого неба соприкоснуться надолго (только на выдохе!).
12 Сразу после длительного соединения языка и неба формируйте «учебный» звук ААА. Но так как путь воздуху надолго (почти на одну секунду) перекрыт поднявшимся языком, «сам собой» зазвучит «учебный» звук ННН. Затем пусть небо поднимется, а язык расслабленно спадет в изначальное положение (как – см. 21–05, б, 5). В момент разъединения языка и мягкого неба «сам собой» прозвучит короткий «учебный» звук Г, а затем – ААА.