Чтение онлайн

* Это снимает давление с вашего партнера и увеличивает вероятность того, что он расслабится, будет менее настороженным и более заинтересованным.

* Это избавляет вас от беспомощности и разочарования, поэтому вам будет легче начать переговоры с партнером, если он вам это предложит.

Главное в решении проблемы для себя одного — это вера в то, что вы имеете право на счастье. Забота о желаниях и потребностях партнера (равно как и о ваших собственных) — главное в сотрудничестве, но вы не можете эффективно помогать партнеру удовлетворить его нужды без его помощи. Тем не менее, когда партнер отказывается от переговоров, он не оставляет вам выбора, кроме как сосредоточиться на собственных потребностях, до того как он согласится сотрудничать. Пока вы даете возможность партнеру сотрудничать с вами и продолжаете предлагать ему решать проблему сообща, если только он этого захочет, вы можете спокойно сосредоточить свое внимание на решении данной проблемы для себя одного. Если вы отступите и попытаетесь сделать приятное партнеру за свой собственный счет, то вы исключите возможность того, чтобы потребности и желания вас обоих были удовлетворены. Лучшее решение — это ряд действий, который даст вам возможность обрести благополучие и самоконтроль. Таким образом, вы устранитесь от последствий поступков вашего партнера.

Джо испытывает сильное разочарование из-за того, что Кэрол постоянно опаздывает, поэтому он пытается решить эту проблему для себя одного.

Джо (обозленный, но внешне спокойный): — Я стоял здесь и ждал тебя сорок пять минут. Ты сказала, что будешь в шесть. Кэрол, это повторяется слишком часто и больше меня не устраивает. Я пытался с тобой поговорить об этом, но ты ни разу не захотела.

Кэрол (заспанным голосом, рассеянно): — Прости. То одно, то другое, я потеряла счет времени.

Джо (решительно): — Я уже многократно слышал это раньше! Я не хочу больше стоять и ждать тебя, как сегодня. Сейчас уже слишком поздно, кино уже началось, так что давай лучше пойдем куда-нибудь поедим, и я сообщу тебе о своем решении по поводу этого.

Кэрол: — Хорошо.

Немного позже в кафе:

Джо (настаивая): —Я сказал, что расскажу тебе о своем решении по поводу твоих опозданий. Я хочу сделать это сейчас.

Кэрол (стараясь сменить тему): — Ах, Джо...

Джо (настаивая): — Нет, пожалуйста, не перебивай меня. Тебе придется меня выслушать. Потому что это и тебя касается.

Кэрол (соглашаясь выслушать): — Ладно.

Джо (твердо и ясно): — Я больше не хочу ждать тебя столько времени. С сегодняшнего дня. Если мы что-то планируем, я буду ждать тебя не больше пятнадцати минут. Если за это время ты не подходишь, я разворачиваюсь и ухожу, так что не обижайся. Если перед своим приходом ты позвонишь и сообщишь, что задержишься, то меня это устраивает, и мы можем договориться о том, сколько времени мне тебя ждать. Если мы идем на вечеринку или в кино, я оставляю записку, и ты можешь присоединиться ко мне там. Но я больше не хочу постоянно опаздывать на вечеринки или пропускать начало фильмов из-за того, что мне приходится тебя ждать. Я больше не буду планировать встретиться с тобой где-либо, где мне будет неудобно дожидаться тебя, например, сидеть одному в ресторане и гадать, когда ты появишься. Мы можем или пойти в ресторан вместе, или еще кого-то пригласить, чтобы, пока ты будешь собираться, мне было с кем провести время. В этом случае я не буду злиться, и мы больше не станем ругаться по этому поводу. Я буду открыто говорить тебе, когда мне важно, чтобы ты не опаздывала, а когда неважно, потому что не хочу вести себя до абсурда принципиально. Если я просто сижу дома, а ты опаздываешь, мне все равно, и я не стану делать из этого проблему.

Кэрол (печально): — Джо, твои слова звучат слишком строго.

Джо (оставаясь твердым, объясняет ей свои слова и успокаивает ее): — Так должно быть, Кэрол, иначе я буду так злиться, что не захочу тебя больше видеть, а в наших отношения слишком много хорошего, чтобы портить их из-за такой ерунды. Я люблю тебя, но и не могу ждать тебя постоянно везде. Из-за этого у меня возникает чувство, что ты меня не любишь и не заботишься обо мне, но ведь это не так на самом деле, потому что я знаю благодаря твоему ко мне отношению в целом, что ты меня любишь.

Кэрол (сопротивляясь): — А что, если я не соглашусь?

Джо (предлагает провести переговоры): — Мы можем выработать вместе другое решение, то, которое устроит нас обоих.

Кэрол (подумав над его словами): — Возможно, это хорошая идея. Давай договоримся, когда мы это обсудим.

Иногда проблемы оказываются более серьезными, и решить их вам для себя одного важно для того, чтобы защитить себя, как в приведенном ниже случае с Карлой и Анной. Карла разочарована тем, как ее партнерша Анна обращается с деньгами, поскольку из-за этого кредит Карлы и ее финансовая безопасность находятся под угрозой. А это создало проблемы для многих пар.

Карла (сосредоточенно): — В последнее время ты не принимаешь участия в оплате счетов за ведение домашнего хозяйства. Ты уже должна мне за прежнее, а вот уже три недели я покупаю за свои деньги бакалею и заплатила счета за газ и воду. У тебя опять проблемы с деньгами?

Анна (беспечно): — У меня были некоторые расходы. Я за все рассчитаюсь в день зарплаты.

Карла (не принимая такой ответ, настаивает): — Твоя доля за текущие расходы составляет $185, и аза следующий месяц за квартплату мне надо от тебя еще $200.

Анна (так же беспечно): — O.K..

После дня зарплаты:

Карла (настаивая): — У тебя есть деньги, чтобы оплатить свою часть счета за квартиру?

Анна (небрежно): — У меня немного не хватает. Вот $100, а остальное я отдам позже.

Карла (не позволяет ей так просто отделаться): Я чувствую, что ты меня используешь. — Я хочу, чтобы ты оплачивала свою часть, а ты этого не делаешь. Я хочу с тобой об этом поговорить и решить эту проблему.

Анна (отрицая): — Послушай, нет никакой проблемы. Я все отдам на следующей неделе.

Карла (настаивая): — Анна, я уже слышала это раньше. У меня возникла проблема с тем, как делятся наши расходы, и я хочу с тобой решить эту проблему.

Анна: (защищаясь): — Я говорю тебе, не беспокойся об этом. Я решу этот вопрос на следующей неделе. А сейчас оставь меня в покое.

Карла (понимая, что ей не удалось достигнуть сотрудничества, предлагает провести переговоры): — Мне кажется, ты не понимаешь, насколько это меня огорчает. Я тебя очень люблю и беспокоюсь за наши отношения. Как мы можем жить вместе, если ты не будешь оплачивать свою часть ? Я не зарабатываю достаточно для того, чтобы содержать нас обеих, но даже если бы у меня и были для этого деньги, это было бы нечестно. Давай этим вечером сядем и решим этот вопрос. Это очень серьезно.

Анна (защищаясь, меняет тему разговора): — Слушай, расслабься. Давай пойдем куда-нибудь и отдохнем. Сегодня вечером я приглашаю тебя в кино.

Позже, разобравшись с ситуацией в целом, Карла решила, что проблема достаточно серьезна, и ей необходимо решить ее хотя бы для себя одной. Она приняла жесткое решение. Карла поняла, что она будет слишком нервничать, разговаривая опять на эту тему с Анной, а та снова не воспримет ее слова всерьез, если только она не представит их в письменной форме. Поэтому Карла написала письмо, приведенное ниже, которое стало удачным способом объяснить Анне, что Карла решила для себя эту проблему в одностороннем порядке.

«Дорогая Анна!

Ты, возможно, понимаешь, что меня чрезвычайно огорчают наши денежные отношения. Я не знаю, как объяснить тебе, насколько для меня важно, чтобы ты оплачивала свою часть расходов вовремя и без напоминания. Я пыталась с тобой это обсудить, но безуспешно. Поэтому я приняла свое собственное решение. Я очень тщательно это обдумала. Я хочу, чтобы ты знала, что я очень сильно тебя люблю. Я очень огорчена и разочарована тем, что мне не удалось найти способ убедить тебя решить эту проблему совместными усилиями, чтобы мы обе были довольны принятым решением.