Чтение онлайн

Когда Дон и Дейл рассмотрели свои варианты, то реальными из них оказались четыре.

1. Добьемся успехов в бизнесе, у нас будет больше денег, и мы снимем более просторный дом.

2. Найти дешевый офис и сдать в субаренду его часть, чтобы покрыть ренту.

3. Найти кого-нибудь, кто захочет там работать вместе с Доном.

4. Оставить пока все как есть, заняться поиском дешевого офиса и посмотреть, захочет ли кто-нибудь взять в субаренду его часть. Если это выгорит, то у меня будет дешевое или вовсе бесплатное помещение, и я с радостью отдам тебе вторую спальню.

4. Если у вас нет ни одной хорошей идеи, повторите шаги 1 — 3 снова. Возможно, вам много раз придется повторять десятиминутный мозговой штурм, чтобы высвободить свою творческую энергию и найти решение, которое подойдет для вас обоих. Помните: чем больше у вас веселья, тем больше творчества, однако все же не отходите от основной проблемы.

Мозговой штурм срабатывает почти всегда. Когда вы творчески подходите к принятию решения, то на ум приходят очевидные решения, как это получилось у Пола и Мэри. Если же решение не очевидно, вам потребуется творчески подойти к процессу выработки вариантов, чтобы найти такой, который удовлетворит вас обоих.

Пол и Мэри решили свою проблему, выбрав поездку к горному озеру с пляжем. Фред и Наоми обнаружили после ряда интимных разговоров и творческих переговоров некоторые приятные для обоих способы того, как Фред может «соблазнить» Наоми, не оказывая на нее давления. Например, Наоми может поддерживать Фреда, когда тот будет заниматься мастурбацией, или они могут вместе смотреть эротические фильмы, или иметь односторонний секс, при котором Наоми будет помогать Фреду. Дон и Дейл нашли целый ряд приемлемых идей, которые они исследуют в этой главе.

Кэрол и Джо решили, что раз в две недели будут обращаться в клининговую компанию и начнут копить деньги на посудомоечную машину.

Видимый недостаток возможностей

Даже если после мозгового штурма вам и вашему партнеру сложно изложить и исследовать свои желания, то, возможно, ваша проблема — видимость нехватки чего-либо. Одного из вас или вас обоих может охватить мысль, что решить проблему таким образом, чтобы это устроило вас обоих, невозможно, поскольку вам чего-то не хватает (времени, денег, любви, терпения, еды, расположения друг к другу, пространства, энергии). Однако это просто видимость нехватки чего-либо, поскольку нехватка всегда субъективна. В большинстве случаев она существует лишь в вашем воображении, и то, что вы называете нехваткой, всего лишь вызвано вашей привычкой к соперничеству. Нехватка обычно исчезает, когда партнеры тщательно исследуют, чего они хотят на самом деле. Большинство пар убеждены заранее, что им чего-то не хватит (кто-то из них будет из-за этого обделен), даже не рассмотрев, можно ли найти хотя бы одно приемлемое для обоих решение.

Дон с Дейлом во время первой попытки переговоров, начав говорить свои желания, вскоре почувствовали тревогу, стремление к соперничеству и смущение, из-за того, как поделить дом и помещения для офиса. В этом случае не было принято приемлемого для обоих решения, потому что они даже не пытались его найти. Если вы боитесь не получить того, чего хотите и в чем нуждаетесь, то ваша естественная реакция — защитить свою «долю» и путем соперничества добиться желаемого. Если это происходит, вам становится сложно выслушать желания партнера или изложить свои собственные спокойно и без преувеличений. Это соперничество на самом деле может вызвать нехватку чего-либо, потому что из-за него вам не удается рассмотреть множество возможных вариантов, как это получилось у Дона с Дейлом. Тревога помешала им заняться поиском вариантов во время их первого разговора, однако они нашли множество возможностей, когда преодолели страх нехватки благодаря мозговому штурму.

Как преодолеть видимость нехватки

Ощущение нехватки возникает из-за того, что вы устанавливаете ложные ограничения для решения своей проблемы. Уверенность в том, что вам обоим в любом случае не удастся получить желаемое, мешает вам рассмотреть все возможности.

Чтобы найти обилие вариантов, вам надо прежде всего убрать эти ограничения.

1. Исследуйте ваши желания. Вам в голову может прийти неожиданная мысль о том, что вы чего-то хотите, и вы даже не подумаете о том, почему вы этого хотите, и на самом ли деле исполнение этого желания принесет вам удовлетворение. Часто бывает так, что эта идея — возможное решение, как удовлетворить ваше желание, а не само желание как таковое.

Для Дона использование под офис второй спальни было способом избавиться от расходов и чувства изолированности в своем прежнем офисе. Его настоящим желанием были экономия денег и стремление быть не одному на работе, но он не понял этого и обратился к Дейлу с возможным решением этого желания, выдав это решение за желание как таковое. А Дейлу показалось, что Дон уверен: он имеет преимущественное право забрать эту комнату, а это в свою очередь ограничивает его, Дейла, собственные возможности.

Когда ваши желания вступают в конфликт с желаниями партнера, и вы не можете найти решение, которое устроило бы вас обоих, не пожалейте времени на то, чтобы точно разобраться в том, чего вы хотите, почему вы этого хотите, есть ли какие-нибудь другие варианты. Это поможет вам расширить ваши возможности и достичь решения, удовлетворяющего вас обоих.

2. Расширьте свои границы. Расширить свои границы — значит осознать искусственные ограничения, ложные идеи, семейные или культурные табу (то, что вы «не должны» или «не можете» сделать), которые мешают вам рассмотреть варианты, помогающие преодолеть видимую нехватку.

Дон считал, что вторая спальня для него — единственный выход, но когда он понял, что такой взгляд на вещи ограничивает его выбор, он обнаружил множество других возможностей (сделать пристройку к дому, снять офисное помещение вместе с кем-нибудь еще, превратить столовую в собственный офис, а вторую спальню отдать под офис Дейлу, или превратить в офис часть гаража).

Наоми и Фрэд, у которых были проблемы сексуального характера, думали, что им многого не хватает в их отношениях. Фрэда не устраивала частота и доступность занятий сексом с Наоми, а Наоми не хватало ласк и нежности. Когда они исследовали возможные варианты, Фред понял, что если будет проявлять немного больше нежности к Наоми (держать ее за руки, невзначай дотрагиваться до нее в течение дня, сидеть с ней рядом, когда они смотрят телевизор), то Наоми захочется заниматься сексом с ним чаще, а Наоми поняла, что, когда ей не так хочется секса, как Фрэду, она может поддерживать его, когда он занимается мастурбацией, или же они могут вместе смотреть эротические фильмы, пока она сама будет испытывать от этого радость.

Часто вам не хватает возможностей, оттого что вы смотрите однобоко на решение проблемы. У себя в кабинете мы выполнили с группой в 10 человек следующее упражнение: мы раздали им три или четыре виноградины и сказали «винограда здесь хватит на всех». Члены группы смотрели друг на друга, пытаясь понять, как десять человек будут делить четыре виноградины, так, чтобы им всем хватило, совершенно не замечая несколько фунтов винограда которые лежали рядом. Хотя мы не сказали им по поводу того, что они могут съесть только тот виноград, который мы дали им в руки, они сами автоматически сделали такой вывод. На наши вопросы многие из них отвечали: «мы не додумались посмотреть вокруг себя» или «мы думали, что не можем попросить больше винограда», хотя мы не вводили здесь никаких ограничений. Точно так же, хотя ни Джо, ни Кэрол не хотят выполнять домашнюю работу, они не рассмотрели вариант пригласить убирать в доме клиниговую компанию, поэтому у них возникла видимость недостатка (в тех, кто за них будет у них наводить порядок).

Возможно, вы с партнером думаете, что должны принять решение немедленно, однако вы вполне можете потратить на это несколько дней или даже недель, и за это дополнительное время вы с легкостью найдете вариант, удовлетворяющий вас обоих. Если даже после того, как вы изложили друг другу свои желания и приступили к мозговому штурму, вы все еще соперничаете, то приведенное ниже упражнение поможет вам избавиться от ограниченности мышления, расширить границы вашего сознания и найти новые варианты. Хотя находить варианты для решения одних проблем (например, как починить машину), легче, чем других (например, проблемы в сексуальной жизни, уход за престарелыми родителями), в том случае, если проблема будет вам казаться неразрешимой, если вы ощутите беспомощность и безнадежность, то, возможно, вы столкнулись в видимой нехваткой. При использовании списка всех возможных вариантов вы обнаружите, что решение, скорее всего, все же возможно, успокоитесь, обретете надежду и ясность мышления.