PROсчастье. Руководство для продвинутых пользователей
Шрифт:
Живет он в лимбической системе56, той самой, которая отвечает за эмоции. Переход из S-O в S-S нужен там, где легкие способы, которые у вас есть, не работают. Требуется изучить объект лучше, а сил и внимания затратить больше. А результат не гарантирован.
И ладно бы только результат. Еще одна особенность социального сознания в том, что однажды здесь обязательно появляется некий Другой, который считает, что лучше вас знает, что и как вам нужно делать. Иногда это начальник, коллега, который делает вам замечание, и вас «бомбит». Это «бомбит» – признак того, что SCARF проснулся.
Важный момент: вы испытываете эмоциональный дискомфорт, но все еще находитесь в дееспособном рабочем состоянии, потому что если вы открыто проявляете возмущение, то это уже другое состояние сознания.
У дракона пять голов:
· Status (статус). Что подумают обо мне другие, как я буду выглядеть в их глазах;
· Certainty (определенность). Моя уверенность в собственном будущем, понимание, как будут разворачиваться процессы;
· Autonomy (автономия). Моя свобода. Чувство контроля над событиями, возможность выбора;
· Relatedness (отношения). Ощущение безопасности в мире, дружеские отношения с теми, кто рядом;
· Fairness (справедливость). Восприятие равнозначности обменов между людьми.
Его обнаружил и описал Дэвид Рок, с которым мы уже познакомились в первой части. Во время исследований реакции людей на проблемные ситуации он обнаружил, что в социальном взаимодействии люди руководствуются принципами максимизации выгоды и минимизации угроз, что согласуется с действием принципов удовольствия и реальности. Также он обнаружил, что на социальные угрозы люди реагируют пятью стандартными способами. Переживаниями за статус, определенность, автономию, отношения и справедливость.
У каждого из нас наиболее активны две головы дракона. Это те факторы, из-за которых именно у вас «бомбит» чаще всего. Мой дракон активизируется по поводу определенности и статуса. К примеру, я участвовал в создании видеокурса по продажам. Был в роли ведущего. Когда мне принесли написанный текст, то в нем были блоки, которые мне непонятны, а были блоки, с которыми я несогласен. Я сразу заволновался, как буду выглядеть в глазах зрителей. А самое главное, как я смогу связно и с выражением произносить текст, если не понимаю его, а местами несогласен с ним. До тех пор пока все эти вопросы не были решены, я не мог выполнять S-S деятельность. Зато потом работа «полетела», а я от съемок получил массу удовольствия и благодарность заказчика.
ПРАКТИКА. Чтобы узнать своего дракона, вспомните несколько ярких ситуаций, когда вы столкнулись с трудной задачей, с проблемой. О чем были ваши переживания? Какие две головы дракона чаще всего проявляются в вашей жизни? Если вы знаете своего дракона, его намного легче укротить.
Проявление своей субъектности в системе – это всегда риск и ответственность. Риск, что тебя неправильно поймут, и ответственность, что придется делать то, что предложил. Инициатива наказывает инициатора. Поэтому в какой-то момент человек делает выбор «не высовываться» и понижает градус собственной субъектности, фактически лишая себя возможности быть счастливым.
Но если перед вами есть карта всей территории и обозначены опасные места, то вы можете спокойно и уверенно наращивать свою субъектность.
Дэвид Рок говорит, что дракон включается автоматически в ситуации угрозы, но его можно выключить, если сознательным усилием активизировать префронтальную извилину головного мозга. Для этого нужно включить голову и решать проблемную ситуацию.
Обратите внимание: нам не нужно побеждать дракона, он вообще «за нас» и как может старается охранять наши интересы. В некотором смысле он бережет сокровищницу энергетических ресурсов мозга. Зачем расходовать ценнейший ресурс активного внимания, если непонятно, как это на мне потом отразится? Зная дракона, мы можем его укротить, а так как дракон – это близкий родственник змеи, то давайте посмотрим, как действуют настоящие укротители, которые работают с дикими ядовитыми змеями.
О них я прочитал в книге Н. Н. Непомнящего «Тайные общества Черной Африки»57. Укротитель работает в ситуации опасности: если змея укусит, то он может погибнуть. Он не суетится, потому что нервные, резкие движения возбуждают змею и она становится еще более опасной. Высший пилотаж укротителя – чтобы дикая змея положила свою голову ему на ладонь. Для этого он должен с ней «сонастроиться» и «станцевать» с ней определенный танец, где он будет, с одной стороны, мягок, с другой – настойчив. Если не будет мягкости, то змея укусит, не будет настойчивости – уползет восвояси. Поэтому для укротителя важны оба элемента.
Принцип укротителя змей в контексте нашего дракона выглядит так: мягкость – это использование переходов S-S деятельности (игра, интерес, поток, смысл), а настойчивость – социальная агрессия, по Е. П. Ильину58, – позволяет сохранить контакт с партнером по общению и способствует достижению вашей цели. Она проявляется как напористость, неуступчивость, подозрительность.
Напористость – это способность говорить не о себе (защищаться), а о другом (поддавливать). Играть на чужой половине поля.
Неуступчивость. Участники эксперимента Милгрэма проявляли уступчивость и соглашались, а неуступчивость – это способность уверенно говорить «нет».
Подозрительность – способность ставить под сомнение слова партнера. Ваше желание проверять источники, надежность, точность и верность того, что вам говорят.
Биологическая (деструктивная) агрессия, наоборот, разрушает ситуацию общения и не способствует достижению цели. О ней мы поговорим в разделе, посвященном морально-ценностному сознанию.
Используя принцип укротителя змей, человек поднимается в верхние слои социального сознания, эффективен в любом деле и счастлив своим трудом. Человек, научившийся искать интерес, ловить поток и осознавший смысл своей деятельности, обретает способность радоваться за тех, кто получает результаты его труда. На уровне принципов удовольствия и реальности клиенты раздражают («все в школе хорошо, если бы не дети»), а способность радоваться за клиентов, за детей, за тех, кто получает результаты труда, – это признак человека, который познал принцип укротителя змей. Мне встречались стоматологи и парикмахеры, которые, казалось бы, делают монотонную, однообразную работу целый день. Но когда их я расспрашивал, они говорили: «Да что вы! Это же так интересно: у каждого человека свои особенности головы (зубов), каждый раз вижу интересных людей». Моя мама рассказывает, какое удовольствие работать с детьми. Ей радостно от радости детей. А ведь, казалось бы, за 30 лет могло бы и надоесть, но нет. Награда «укротителя своего дракона» – способность радоваться за тех, кто получает результаты твоего труда.
Такой человек не считает чужие деньги, потому что умеет объективно видеть вклад каждого и знает правила игры. Про такую организацию деятельности Гегель пишет: «Люди во всех сферах практической деятельности могут найти для себя удовлетворение и почет, если они везде будут исполнять то, что по праву требуется от них в той особой сфере, к которой они принадлежат в силу случая, внешней необходимости или свободного выбора»59. Там же он отмечает, что если человека что-то не устраивает, то он «сживается все-таки с этими объективными обстоятельствами и живет, привыкнув к ним и к своим занятиям». Здесь Гегель подмечает ключевой аспект социального сознания: всегда будут элементы, к которым нужно подстраиваться. Если живешь в социальном сознании, значит придется идти на компромиссы, а это всегда неудобно. Всегда будет тот, кто выше, поэтому нельзя занять верхнюю позицию. Способ восприятия мира «я и система» подразумевает, что человек всегда подчинен системе.