Чтение онлайн

Мою жизнь выполнение этих двух простых шагов изменило радикально. Вы тоже можете изменить свою.

Попробуйте это упражнение в течение следующих 30 дней. Не стесняйтесь немного переиначивать утверждение, если хотите. Например, вы можете сказать: «Сегодня со мной случится что-то волшебное».

Но каждое утро, независимо от того, как вы себя чувствуете, независимо от того, что происходит, произнесите свою фразу, если хотите, пританцовывайте и отправьте друзьям три сообщения о благословениях, без повторов. Отправьте этот список своей маме, если будет возможность. Или запишите события просто так. Но не повторяйтесь.

Я пишу о путешествиях – это одна из удивительных вещей, которые мне доступны, поэтому для иллюстрации приведу тексты, которые я отправляла во время недавнего приключения в Белизе [95] .

• Четверг: долетели хорошо, вовремя; были в лесном заповеднике площадью 7200 акров, пили аргентинское вино с менеджером курорта из Южной Африки.

• Пятница: исследовала место 3000-летнего обитания майя; видела ревущих обезьян, похожих на тех, что были в «Парке юрского периода» [96] , и спасла любимую шляпу, когда она падала в 800-футовый водопад.

• Суббота: плавала в трех метрах от трехметровой болотной черепахи; видела желтых акул, морскую щуку и множество рыбок – голубых хирургов [97] . Меня пригласили посмотреть трансляцию финалов Карибского Кубка по футболу под открытым небом и поесть только что пойманного и приготовленного на гриле омара.

• Воскресенье: видела цапель и пеликанов на утренней прогулке по пляжу; мимозы и холодный десерт перед полетом в 10 часов утра; возвращаюсь домой на 30 минут раньше.

Когда дело доходит до рукописей, мы, писатели, всегда молимся, чтобы наши редакторы немедленно позвонили нам и кричали, как сильно им понравилось наше блестящее произведение. Чем скорее, тем лучше. Потому что до этого момента мы склонны использовать наше творческое воображение, сочиняя дикие и сумасшедшие рассказы о том, как редакторы опрокидывают свои столы или просто плюют в мусорный бак. Мы прокручиваем объявления о поиске работы, ищем себе варианты на случай, если нам объявят об отсутствии таланта к литературному творчеству.

С этой книгой было так же. Через триста лет редактор наконец ответила. Она сказала, что есть только одна проблема: книга нуждается в более действенных шагах. Необходимы упражнения, которые читатели могли бы использовать, чтобы практиковать этот «экстремальный вид благодарности». Шаги в духе «семи шагов к счастью», «восьми шагов к богатству», «18 шагов к изучению ватусси» [98] – судя по всему, издатели книг по самопомощи и «шаги» неразлучны как хипстеры и странные солнцезащитные очки.

Сначала я колебалась. Я всегда хотела, чтобы программа состояла из одного шага. Неважно, что вы надеетесь освоить и чему пытаетесь научиться.

1. Настройтесь на частоту благодарности, открытости, простора.

2. Следуйте тому, что появляется в жизни.

Итак, примерно в то время, когда мой редактор отправляет заметку по рукописи, я начинаю получать электронные письма от читателей.

«Нам нравится то, о чем вы говорите, – писали они, – но как туда добраться? Как попасть на эту частоту? Объясните нам, пожалуйста…»

Итак, я поняла. Нужно больше подробностей. Но я просто не могу заставить себя предложить читателям упражнения. Или шаги. Мне не нравится само звучание – ассоциируется с работой…

Я всегда чувствовала, что мой дар – делиться историями, которые вдохновляют и побуждают людей открываться к большей реальности. Последнее, что я считаю нужным, – это рассказывать, как что-либо нужно делать. Как писала Шерил Стрэйд в своей книге «Руководство по обращению с душой. Мудрые мысли на каждый день»: «Я не пытаюсь быть вашим боссом. Я стараюсь быть хорошим начальником для себя». В лучшем случае моя работа вдохновляет.

Таким образом, вместо упражнений я предлагаю игры. Кто-нибудь действительно выполняет эти упражнения из книг по самопомощи? Я уже привела первую игру. В каждую главу включены разделы «вечеринка» и «десерт» – рассказ о реальном человеке, настроившемся на высокую частоту и получившем какой-то замечательный подарок. Как я всегда говорю, если один из нас может сделать это, значит, могут все.

Играйте в эти игры на собственной скорости. По-своему. Вы можете даже их игнорировать.

Не стесняйтесь возвращаться к этому разделу по мере необходимости. Или, если вы похожи на меня и скопили множество игр для вечеринок в шкафу, почему бы не присоединиться к нашей охоте? Каждая из следующих игр идет с хэштегом [99] «Для себя и друзей» – #S&F. Мы все хотели бы увидеть вас и поаплодировать вам в Instagram или Facebook.

Единственное правило: веселитесь!

В этой книге написано о перемене климата больше, чем в любой другой книге, посвященной подсчету благословений. Она – об изменении климата вашего энергетического поля, повышении резонанса, с которым вы воспринимаете мир.

Практика благодарности – больше, чем просто составление письменного списка, – это практика алхимии. Поиск хорошего в жизни меняет вещи. Физически и финансово. Мысленно и эмоционально. Она буквально переставляет атомы и перестраивает молекулы.

Циники любят сбрасывать со счетов благодарность, преуменьшать ее, называть сладкой и милой ерундой для наивных Полианн [100] .

Я обнаружила, что жизнь на частоте радости и благодарности приводит к огромным переменам.