Чтение онлайн

Очищение от сознания собственной правоты

Феминистка-афроамериканка Одри Лорд писала: «Когда я набираюсь смелости быть сильной, пользоваться своей мощью для достижения своей мечты, становится все менее и менее важно, страшно ли мне». Когда мы сосредоточиваемся на творческой реакции вместо стыда и защиты, мы сразу перестаем обращать внимание на страх. Его оттесняет обратная сторона гордыни, зависти и гнева – здоровая самооценка, ощущение изобилия и намерение добиваться перемен к лучшему.

Когда проходишь за врата, за которыми нельзя оборачиваться назад, а тебя за это атакуют, сохранение цельности превращает любой потенциальный конфликт в очередную возможность развить свои творческие способности. За такое замечательное руководство, как не ставить себе палки в колеса, можно даже поблагодарить, пусть оно и оформлено в виде атак. Стоит вам отказаться от внушенных культурой привычек, как вы начнете взбираться в гору все быстрее и быстрее и подъем будет даваться все легче и легче. И чем выше вы заберетесь, тем яснее и прекраснее оттуда вид. Глава одиннадцатая

Наполним время жизнью

У меня есть знакомый психолог, который дает пути цельности лаконичное определение: «Знай, что на самом деле знаешь, чувствуй, что на самом деле чувствуешь, говори, что на самом деле имеешь в виду, и делай, что на самом деле хочешь».

Когда я так говорю, у многих слушателей это вызывает тревогу и растерянность. Они не до конца понимают, что я имею в виду, а звучит это как-то рискованно. Особенно та часть, где говорится «делай, что на самом деле хочешь». Ведь если бы мы делали, что хотим, вместо того чтобы подчиняться культурным правилам, мы бы, наверное, только и делали, что вырывали сумочки из рук у старушек, колошматили соседей и ездили пьяными за рулем, выкуривая по пачке сигарет за раз?

Если вы проделали все упражнения из этой книги – нет.

Сформулируем кратко: когда мы ступили на путь цельности, нашей задачей было развеять туман культуры, который не дает разглядеть нашу подлинную натуру. (По моему опыту с клиентами, прежде чем делать этот шаг, они буквально не знали, что они на самом деле знают, и не чувствовали, что на самом деле чувствуют: «Да, мне абсолютно удобно в моем неудобном положении»). На следующем этапе, в аду, мы начали избавляться от культурных шор и выжигать убеждения, которые не соответствовали нашей истине на глубочайшем уровне. Наладив связь со своей внутренней истиной, мы взяли на себя трудную задачу – перестать лгать, начать говорить то, что мы на самом деле имеем в виду. На этом этапе мы исследовали, как быть с тем, что культура всеми силами стремится затолкать нас обратно.

Если вы все это проделали, ваш следующий шаг на пути к цельности – начать делать то, что вам на самом деле хочется делать, и тратить свое время именно на такие занятия – все свое время.

Если вы последуете этому совету, не проделав все шаги из предыдущих глав и не усвоив весь материал, вы и в самом деле рискуете сорваться с резьбы. Когда мы живем в расколе со своим подлинным Я, то, чего нам на самом деле хочется, – это цельность, но мы даже не знаем, как она выглядит. Мы думаем, что ее принесут нам заблуждения сумрачного леса, что ее сулят нам власть и богатство выси озаренной, что ее обеспечат неисчерпаемые запасы секса, наркотиков и азартных игр. Погоня за всем этим, учитывая силу той боли, которая заставляет к ним стремиться, – занятие настолько увлекательное, что мы и в самом деле нередко бываем эгоистичными, алчными, жестокими. Но настоящее облегчение, чувство, которое снова делает нас теми, кем нам предназначено быть, наступает только тогда, когда мы принимаем свою подлинную природу.

Как только мы принимаем решение быть самими собой в каждом слове и действии, мы начинаем излучать любовь, составляющую нашу суть. Муки раскола остаются позади, и наступает блаженное облегчение цельности, невредимости – и нам хочется, хочется всей душой подарить такое же облегчение другим. Вероятно, ваш путь к цельности – вырастить одного счастливого ребенка или, если уж на то пошло, одного счастливого котенка. А может быть, вы неожиданно для себя станете общественным активистом или начнете исцелять тела, сердца, системы и планету. Вам захочется сделать этот мир добрее, здоровее, справедливее. Вам захочется заниматься этим постоянно.

Попробуйте. И убедитесь. Последние шаги к вершине

Эта глава – об избавлении от всех невольных ошибок, которые, возможно, еще не дают вам обрести цельность, даже если вы бросили лгать и научились избавляться от сознания собственной правоты. Мы займемся оттачиванием ваших навыков как силы любви и мира. В дальнейшем это позволит вам добиться непривычного и стабильного сочетания усилий и легкости: вы сможете находить свою цельность и следовать ей в любой момент.

Это не работа. Это игра – в том же смысле, что и «игра» на музыкальном инструменте или профессиональный спорт. Она не имеет никакого отношения к пассивному досугу – это полное погружение в интересную и трудную задачу, полную смысла. Психологи, изучающие счастье, знают, что такого рода усилия позволяют нам достичь так называемого состояния потока. Когда нам удается впасть в это состояние, мозг вырабатывает гормоны вроде серотонина и дофамина, дарящие блаженство. Это самые сладостные моменты человеческой жизни.

Вот и у Данте возникает состояние потока, когда он добирается до верхних пределов чистилища. Работа по очищению от лжи и ошибочного сознания собственной правоты была трудной, поэтому нижние уступы горы давались тяжело и медленно, но теперь он словно стал легче и сильнее. Он оставил позади столько страданий, и теперь ему не терпится сбросить бремя всего, что еще отделяет его от себя самого, – и его окружают другие счастливые души. Это ощутите и вы, когда дойдете до этого этапа пути к цельности. В сущности, вы, вероятно, готовы попробовать прямо сейчас, не откладывая. Многие мои клиенты с сожалением говорили: «Я бы и рад жить в соответствии со своей правдой, но (моя золотая рыбка требует внимания, мои друзья не одобрят, у меня столько дел, столько дел…)».

Вот, к примеру, Марк: он всю жизнь служил в армии, но ему это никогда не нравилось. На службе он гасил в себе уныние и злость, зато брал все это домой – и там постоянно шпынял жену и собаку.

– Мне отвратительны и моя работа, и я сам, – признавался он мне. – Но мне осталось всего три года до пенсии, поэтому я не могу сейчас уйти в отставку.

Кэрол училась в школе дизайна, но потом вышла замуж и родила двоих сыновей, не успев осуществить свою мечту стать художником. К сорока семи годам она обнаружила, что у нее нет ничего, кроме опустевшего гнезда и идей, накопленных за целую жизнь.

– Но я никак не могу взяться за дело, – говорила она. – Меня вечно что-нибудь отвлекает – подруги, муж, еще дома что-нибудь постоянно ломается… Мне бы капельку свободы, и я знаю, что создала бы прекрасные картины, но мне просто не дают ничего делать!

Сравните эти жалобы с историей моей подруги Райи, которая в пятьдесят шесть лет узнала, что у нее рак в терминальной стадии. Двадцать лет Райя прожила на нью-йоркских улицах, употребляла тяжелые наркотики, но сумела перебороть зависимость и оставалась трезвой еще двадцать лет. Такой жизненный опыт научил ее честности, прямоте и поистине безумной способности находить хорошее в любой ситуации. Поэтому Райя почти сразу решила, что ее диагноз – это повод для последнего великолепного празднества.

– Сначала я переделаю все-все, что накопилось в моем списке всего, что надо успеть сделать, пока не умрешь, – сказала мне Райя. – Я буду есть любимую еду, играть потрясающую музыку, побываю еще разок везде, где мне понравилось, пообщаюсь со всеми, кто делает меня счастливой. Потом, когда станет совсем худо, я обдолбаюсь по самое не могу и устрою себе такой приход, что просто не очнусь. Суперский способ умереть, согласись! У меня была обалденная жизнь, и смерть моя тоже будет обалденной.

Однако через несколько дней, получив результаты обследований, Райя неожиданно для себя оказалась на перепутье. Выяснилось, что ее рак не такой агрессивный, как врачи решили поначалу.