Чтение онлайн

Движение 2. Выдыхают, поясницу и ягодицы немного поворачивают вправо, при этом правая кисть немного скручивается внутрь, так что центр ладони переворачивается влево-вперед-вниз, а левую кисть немного скручивают наружу, так что центр ладони переворачивается внутрь-вверх. Затем поясницу и ягодицы немного скручивают влево, центр тяжести немного смещают назад, левое предплечье с усилием отражения (пэнцзинь) влево по горизонтали рисует дугу, точки усилия правой кисти находятся на ребре ладони и на локтевой кости, ведя отражение с возвратом (люйхуэй) влево и немного вниз. Подобно тому, как в толкающих руках противник двумя кистями надавливает (ань) на мое левое предплечье, а я левой кистью с усилием отражения (пэнцзинь) иду на преобразование (цзоухуа) с привлечением наступления (иньцзинь), а правой кистью усилием пропускания (люйцзинь) вынуждаю противника с силой опуститься в пустоту (локун) (рис. 54).

Движение 3. Вдыхают, поясница и ягодицы продолжают поворачиваться влево, центр тяжести продолжает смещаться назад. При этом левая кисть рисует дугу влево и немного вниз. Кисть на уровне плеч, ладонь поперечная, лучезапястный сустав в четырех поперечных кулаках от плеча. Правая кисть идет вверх и влево с пропусканием. Форма шагов: образуется Т-Л-шаг. Левая нога несет 70% нагрузки, правая 30% (рис. 55).

Поясница и ягодицы продолжают поворот влево, центр тяжести смещается на левую ногу, образуется обратный лукоотталкивающийся шаг. При этом плечевые суставы продолжают скручиваться влево, левая кисть продолжает рисовать дугу влево и немного вверх, центр ладони направлен внутрь, сустав у корня большого пальца находится примерно в трех поперечных кулаках от нижнего края левого уха. Точка усилия правой кисти находится на ребре ладони, скручивают немного наружу и пропускают (люй) до позиции справа-спереди от подбородка, центр ладони направлен влево-вверх, корень ладони находится примерно в четырех кулаках от подбородка. Погружают локоть, острие локтя находится примерно в двух поперечных кулаках от нижних ребер. Средняя линия груди-живота направлена на юг и чуть левее. Глаза смотрят на юг, уши слушают, что сзади. Корпус точно сцентрирован, опушены ягодицы и поясница. В толкающих руках стиля Чэнь эту форму часто используют, чтобы и отражать, и пропускать, и срывать (методом-обратного захвата сустава (рис. 56).

Движение 4. Выдыхают. Поясницу и ягодицы немного поворачивают вправо, центр тяжести постепенно смещают тоже вправо, среднюю линию груди-живота направляют на юг. Образуется шаг верхом на лошади с внешней буквой «Л». При этом глаза по горизонтали смещают взгляд вправо-вперед (на запад). Плечевые суставы скручиваются вправо, локти погружают, ладони надавливают (ань) вниз, центры ладоней издали напротив друг друга, точка усилия – на ребре ладоней, острие правого локтя нажимает (цзи) вперед (рис. 57).

Поясница и ягодицы продолжают поворот вправо, центр тяжести смещается вперед. Правое колено выгибается не переходя за носок стопы. Образуется правый луко-отталкивающийся шаг. Средняя линия груди-живота направляется вправо-вперед под углом 45°. При этом ладони погружаются вниз, надавливая (ань) вперед, не выходя за острие колена (рис. 58).

Затем правый ягодичный сустав подают вперед, ладони продолжают надавливать вперед-вниз, точка усилия – на корне ладоней, мысль пронизывает кончики пальцев. Одновременно корень левой ягодицы подают вперед, левая пятка отрывается от земли, шагают вперед к внутренней стороне правой пятки, кончик большого пальца касается земли, как будто стальная игла вонзается в землю. Расстояние между пятками примерно два поперечных кулака. Ладони надавливают вперед, сохраняя расстояние между лучезапястными и локтевыми суставами. Глаза смотрят горизонтально под углом 45° вправо-вперед (рис. 59).

Примечания.После формы «ленивое поджимание одежды» в старом списке упражнений идет «одиночный бич». Возможно, из-за сложности «поджимания одежды» вторая половина движений получила название «шесть закрыто, четыре прикрыто», что Ян Лучань, преподавая в Пекине, назвал «как закрыто, так прикрыто»1.

1. Первое звучит «лю фэн сыби», второе – «жуфэнсыби» – очень созвучно.

Ян у Чэнь Чансина изучал старую форму (лаоцзя) и возможно, движений в этой форме со временем становилось все больше. В новой форме движения попроще, между «ленивым поджиманием одежды» и «одиночным бичом» отсутствует форма «шесть закрыто, четыре прикрыто». У Юйжан учился у Ян Лучаня старой форме, а потом у Чэнь Цинпина новой. В 1867 г. Ли Июй, родственник У Юйжана, выправляя список упражнений, привел тринадцать форм, где первые две – «ленивое поджимание одежды» и «одиночный бич», девятая «верхний шаг, смещающе-преграждающий удар кулаком»1, десятая – «как закрыто, так покинуто (прикрыто)». Этот список Ма Тунвэнь, человек из Юнняня провинции Хэбэй, получил, переписав у дяди Ли Июя.А через четырнадцать лет, в 1881 г., в середине осени, Ли Июй, читая список упражнений шестидневного тайцзи, от руки переписал три экземпляра. Один оставил себе, один отдал младшему брату Цисюаню, один-другу, ХаоХэ. Юннянец назвал их «три старые книги». В экземпляре, хранившемся у Хао Хэ, под заголовком «тринадцать форм» первой формой приведено «ленивое поджимание одежды», второй- «одиночный бич», девятая- «верхний шаг, смещающе-преграждающий удар кулаком», десятая – «как закрыто, так прикрыто». Ныне новую форму стиля Чэнь называют малой формой (сяоцзя), и то, что передавал У Юйжан, тоже относят к малой форме. Однако среди наименований у этого У-Воинственного, нет «алмазного толчения» носящего буддийский колорит, что совпадает со старым списком Чэней. Ныне же и старая, и новая форма Чэней содержат «алмазное толчение». Возможно, добавили Ян Су, изучив гимнастику стиля Чэней. Да и если взглянуть на названия упражнений старого и нового стиля столетней давности, полного совпадения не увидишь: разница в том, что есть и сложные и упрощенные движения.

1. Шанбу баньланьчуй.

6-я форма. Одиночный бич

(юг, рис. 60-68).

Движение 1. Вдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают вправо примерно на 10°. При этом плечевые суставы немного скручивают, острие правого локтя погружают вниз и подбирают внутрь до расстояния от правого края поясницы один поперечный кулак. Правую кисть скручивают наружу и подбирают внутрь, большой палец и мизинец закрываются (хэ) внутрь, точка усилия на ребре ладони со стороны мизинца, центр ладони направлен вверх (в предыдущей форме я двумя руками надавливаю на левую руку противника, в направлении его груди выпускаю усилие-цзинь, и если он бьет меня правой кистью, моя правая кисть хватает его правую ладонь и выкручивает так, что его правый локоть поднимается вверх, а ладонь скручивается так, что центр ладони оказывается наверху). Левую кисть скручивают наружу, вытягивая вправо-вперед, точка усилия находится на участке локтевой кости, а правая кисть находится на левом предплечье (левая кисть отрезает /це/ в направлении правой локтевой кости противника, получается способ для рук с обматыванием и захватом с обратной стороны сухожилия и кости) (рис. 60).

Движение 2. Выдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают влево, левые большой палец и мизинец закрывают (хэ) внутрь, кисть остается скрученной наружу. Погружают локоть в направлении вытягивания влево. Острие локтя находится примерно в одном поперечном кулаке от левых ребер, центр левой ладони направлен внутрь-вверх, большой палец примерно в двух поперечных кулаках от правого соска. При этом правая кисть образует крюк (собирают пальцы последовательно, начиная с мизинца, мизинец «приклеивают» к корню ладони у большого пальца, большой «приклеивают» к внешней стороне ногтя указательного пальца, так образуется форма рук, называемая кисть-крюк, в стиле Чэнь), лучезапястный сустав тянут от положения на левой ладони вправо-вперед (рис. 6163). Цель – обратный захват (фаньна) левой кистью левой кисти противника, а правая кисть использует такой способ для рук, как обматывание и захват (чань-на), оотрезая (це) спереди, и воспользовавшись позицией, лучезапястным суставом бьют (цзи) в грудь противника.

Движение 3. Вдыхают. Левый носок стопы задирают вверх, пятка легко касается земли, слегка «приклеиваясь» к земле скользит вперед выдвигаясь, образуется левый пустой шаг с более подпирающе-открытыми корнями ягодиц. Среднюю линию груди-живота поворачивают на юг (рис. 63).

Правую кисть погружают вниз справа от живота. Носком левой ноги топают, центр тяжести смещают влево, левое колено выгибают, образуется луко-отталкивающийся шаг, одновременно левый мизинец «приклеивается» к животу, центр ладони обращают вверх, вдоль опоясывающего канала (идущего, согласно китайской медицине, кольцом вокруг поясницы выше пупка) тянут к левому боку поясницы. Глаза смотрят горизонтально точно на юг (рис. 64).

Движение 4. Выдыхают. Поясницу и ягодицы направляют вправо, постепенно образуя правый луко-отталкивающийся шаг. При этом левая кисть вдоль опоясывающего канала смещается вправо к правому боку поясницы и тут же вверх обходным1 способом идет вверх к правому плечу (перед ним). Большой палец поднят вверх, центр ладони направлен внутрь, ребро ладони и лучезапястный сустав находятся в двух поперечных кулаках от правого соска (рис. 65, 66).

1.Чао: удар вверх согнутой рукой.

Поясницу и ягодицы смещают влево, носок правой стопы немного сворачивают внутрь, левое колено постепенно выгибают, образуется левый луко-отталкивающийся шаг. При этом левая кисть постепенно скручивается внутрь и, смещаясь влево, рисует горизонтальную дугу к положению перед левым плечом. Кисть скручивают внутрь, так что центр ладони переворачивается влево-вперед. Погружают плечи, свешивают локти, сажают запястья1. Мысль вливают в кончики пальцев. Глаза смотрят на кончик левого среднего пальца (рис. 67).