Чтение онлайн

• В процессе расслабления детям не рекомендуется двигаться, разговаривать, задавать вопросы.

• В процессе занятия детям периодически даётся возможность говорить о своих ощущениях, но иногда предлагается просто «молча послушать себя».

• Текст сказки лучше пересказывать, но если это авторские сказки, то лучше читать их, чтобы сохранить стиль и тонкую авторскую атмосферу.

• Сказки можно повторять через определённый промежуток времени.

• Детей необходимо постоянно подбадривать, словесно поощрять и за особо трудные упражнения непременно хвалить.

Тематика занятий

Вступление.

«Сегодня мы отправимся в сказку, где речь пойдёт о воде. Для путешествия по сказке необходима особая сила. Эту силу даст нам волшебный ручеёк».

Далее ведущий включает аудиозапись с журчанием ручья, и дети на носочках идут по ручью (заранее приготовленному голубому шнуру), вслушиваясь в журчание и «наполняясь волшебной силой».

Сказка: Живёт в нашем лесу Заяц – Коська – шкурка серая, уши длинные. Целыми днями бегает он по лесу, глазами во все стороны косит, всё на свете разузнать хочет.

Упражнение № 1. Гимнастика для глаз.

Цель упражнения: пробуждение интереса, стимулирование внимания, развитие умения концентрироваться на зрительных образах.

Дети выполняют движения глазами: вправо – влево, вверх – вниз.

Движения производятся очень медленно и плавно. Голова при этом неподвижна.

Бежал как – то Коська по лесу и встретил белку.

– Ты кто такая?

– Я белка.

– А я Заяц – Коська. Пойдём искать где – нибудь чего – нибудь, узнавать у кого – нибудь что – нибудь.

– Да некогда мне, – отвечает белка. – К зиме готовлюсь.

Упражнение № 2. «Орешки».

Цель упражнения: развитие моторики руки, координация движений, укрепление мышц и суставов кисти.

Ведущий спрашивает о том, как белка готовится к зиме. (Запасает семечки, грибы, ягоды, орехи). Белка прислала для вас орешки.

Ведущий даёт детям по орешку, который дети удерживают поочерёдно между пальцами сначала одной, затем другой рукой; кладут на бедро и перекатывают по пальцам руки; вращают орех между ладонями.

– Что чувствуют ваши руки? Давайте немного охладим их, подуем на них.

Упражнение № 3 «Прохлада».

Цель упражнения: отработка правильного диафрагмального дыхания, умения длительно выдыхать.

Дети дуют на руки.

– А теперь искупаем ручки в прохладном ручейке, споём песенку водички: с-с-с-с-с-с– с-с.

Бежит Коська дальше. Видит – дупло на дереве, а из него выглядывает кто-то.

– Ты кто?

– Я филин Сёмка. У-ху! У-ху! Днём сплю, ночью зайцев ловлю.

Упражнение № 4 «Страх».

Цель упражнения: формирование навыка управлять мышцами тела: расслаблять или напрягать их по собственному желанию.

Один из детей выполняет роль филина, остальные – зайцев. «Зайцы» прыгают, танцуют. Как только раздаётся уханье «филина», они замирают на месте и изображают и изображают испуг.

После окончания упражнения дети стоя расслабляются, отпускают страх и напряжение.

Упражнение № 5 «Филин».

Цель упражнения: развитие произвольного внимания: умение слушать и слышать своё дыхание, наблюдая при этом за ощущениями в теле.

Дети подставляют ладони рупором ко рту и в заданном ритме «ухают».

Внимание концентрируется на мышцах живота, которые втягиваются внутрь в конце выдоха.

Бежал, бежал Заяц – Коська по лесу, вдруг увидел Родничок, а из него ручеёк течёт.

– Ты кто? – спрашивает Коська.

– Я – Родничок. Вот хочу попутешествовать, посмотреть далёкие края.

– Вот здорово, – обрадовался Заяц. – Побежали наперегонки.

– Побежали, – согласился Родничок. Бежит Коська, прыгает через кочки и пни. Родничок уже ручейком стал. Бежит ручеёк, изгибается, да всё впереди Зайца.

Упражнение № 6 «Ручеёк».

Цель упражнения: закрепление умения ориентироваться в пространстве, планировать движения, двигаться в определённом темпе, ритме, в соответствии с характером музыки.

Дети берутся за руки и под музыку цепочкой бегут по залу, преодолевая препятствия.

После упражнения садятся на пяточки, расслабляются, успокаивают дыхание и отвечают на вопросы ведущего по поводу препятствий.

Прибежали Родничок и Заяц к берегу реки, а там множество ручейков сливаются воедино.

– Пропал теперь Родничок! Съест его большая река, – забеспокоился Коська. – Эй, Родничок, где ты?

– А тут я, – ответил Родничок из реки.– Я теперь с другими родничками вместе. Так веселее. Догоняй скорее!

Упражнение № 7 «Роднички и реки».

Цель упражнения: обучение детей умению наблюдать за ощущениями в теле, определять и сравнивать мышечные ощущения (напряжение – расслабление, твёрдость – мягкость, тяжесть – лёгкость и др.).

Все дети – «роднички». Они танцуют с ленточками. Как только музыка останавливается, дети берутся за руки и образуют круг («роднички» сливаются в одну реку»).

Ведущий делает попытки расцепить руки детей, но у него ничего не получается: дети крепко держатся за руки. После ведущий говорит, что вместе они очень сильные, река у них получилась могучая, полноводная.