ЖАНРЫ

Тренинги. Психокоррекционные программы. Деловые игры

Коллектив авторов

Шрифт:

Он дул так: «ссс – с-с-с».

Упражнение № 1. «Северный ветер».

Цель упражнения: успокоение нервной системы, погружение в состояние покоя и расслабленности.

Дети повторяют за ведущим дуновение Северного ветра. Подставив под струю воздуха тыльную сторону ладони, убеждаются, что воздух прохладный.

Южный ветер был самым знойным, горячим. Он дул так: «шшш – ш – ш».

Упражнение № 2 «Южный ветер».

Цель упражнения: отработка правильного диафрагмального дыхания, умения длительно выдыхать.

Дети длительно дуют, подставив под струю воздуха ладонь, и убеждаются, что воздух тёплый.

Западный ветер был резким, порывистым и сильным. И дул он также сильно и резко: «Пфф! Пфф! Пфф!»

Упражнение № 3 «Западный ветер».

Цель упражнения: достижение координации дыхания и движений тела. Дети повторяют дуновение Западного ветра, осуществляя контроль ладонью руки. Восточный ветер любил простор, был ласковым и нежным и дул так мягко, словно вздыхал: «Аххх, аххх, аххх».

Упражнение № 4 «Восточный ветер».

Цель упражнения: развитие умения регулировать и изменять ритм дыхания, погружение в состояние покоя и расслабления.

Дети имитируют вздохи, расслабляясь всем телом к концу выдоха.

Каждый ветер мечтал пригласить очаровательную снежинку в свои владения.

Летим со мной, – говорил Северный ветер.– Я построю для тебя хрустальный дворец!

Полетим со мной! – звал Западный ветер.– Я подарю тебе самый большой во всем океане айсберг.

Лети со мной! – ворковал Восточный ветер. – Мы будем первыми любоваться восходом солнца!

– Полетим со мной, дорогая! – шептал Южный ветер. – Я подниму тебя на самую высокую горную вершину!

Упражнение № 5 «Любимое место».

Цель упражнения: активизация и обогащение словарного запаса, развитие связной речи, развитие способности управлять мысленными образами, развитие умения свободно общаться друг с другом и терпеливо слушать других.

Ведущий берёт куклу – «снежинку», а каждый ребёнок выбирает куклу – «ветер».

– Сейчас вы – «ветры», но не те, которые в нашей сказке. Представьте любимое место своего ветра (в лесу, на море, в космосе, среди облаков, гор, цветов, рыб, тигров и т. д.). Это место может быть где угодно, хоть на другой планете. Представили?

Теперь сообщите «снежинке» что-то приятное и красивое о любимом месте своего «ветра» и позовите её с собой. Постарайтесь убедить «снежинку», в том, что ваше место самое лучшее.

– Какие вы смешные! – сказала Снежинка. – Не могу же я разорваться на части!

– Выбери одного из нас! – выдохнули ветры и стихли.

– Хорошо! – сказала Снежинка и тут же улетела к Северному ветру. Снежинка стала жить в хрустальном дворце и танцевать под всполохи северного сияния.

– Ты самая красивая из снежинок! – шептал ветер. От этих слов, от танца и от алмазного сверкания звёзд у Снежинки кружилась голова.

Упражнение № 6 «Танец».

Цель упражнения: развитие умения слушать музыку, самостоятельно менять движения в соответствии с изменением характера музыки и быстро реагировать на темповые изменения; стабилизация нервных процессов, развитие умения двигаться легко и свободно.

Дети танцуют, и по возможности, больше кружатся.

– Танцуем мягко, свободно, красиво, как сама Снежинка, внимательно слушаем музыку, она подсказывает как лучше двигаться.

Дети падают на пол, расслабляют тело, успокаивают дыхание.

Ведущий обходит детей, приподнимает руки, ноги, проверяет, хорошо ли они расслабились, поглаживает, помогает снять «зажимы».

Так прошло много дней, и Снежинке наскучили танцы, и северное сияние, и хрустальный дворец. И тогда она упорхнула к Восточному ветру.

Восточный ветер понёс Снежинку в ту сторону, над которой величественно поднимался красный шар солнца. Снежинка была снова счастлива.

Упражнение № 7 «Восход солнца».

Цель упражнения: активизация и обогащение словарного запаса; развитие речи при ответах на вопросы; умения описывать предметы.

Ведущий раздаёт детям иллюстрации с изображением восхода солнца. Некоторое время дети любуются ими, а потом делятся впечатлениями.

Ведущий спрашивает, понравилась ли им картина и чем именно, просит описать небо (красное, розовое, алое, нежное, волшебное, дивное, тихое, загадочное и др.).

Как ни хорошо было Снежинке у Восточного ветра, но со временем она вновь захотела чего-то совсем нового и неизведанного.

Вскоре такой случай представился. Пролетая в тесном ущелье, Снежинка неожиданно встретилась с Западным ветром. Он унёс её в безбрежный рокочущий океан и опустил на вершину самого высокого айсберга.

Упражнение № 8 «Океан».

Цель упражнения: активизация произвольного слухового внимания, умения концентрироваться на слуховых образах; развитие умения вслушиваться в звуки природы.

Дети слушают шум океана, крики чаек, гудки пароходов и обращают внимание на возникающие эмоции и чувства.

– Что вы чувствовали? Что представляли себе, когда слушали? Океан приятно шумел или устрашающе?

Вам было грустно, радостно, страшно? Почему, как вы думаете? Но вот Снежинка заскучала снова.

– Здесь всё так однообразно! – сказала она как-то, зевая. – Сделай так, чтобы мы плыли туда же, куда летят птицы.

– Но это выше моих сил, – признался ветер, – айсберг глубоко сидит в воде и неподвластен ветру. Убедись сама, дорогая!

Поделиться с друзьями: