Тренинги. Психокоррекционные программы. Деловые игры
Шрифт:
Снова включается музыка и «река» распадается на отдельные «роднички» и т. д.
Далее ведущий говорит: «Теперь разъедините свои руки, пусть они свободно свисают. Сейчас они какие: напряжённые или расслабленные, мягкие или твёрдые?»
Весь день и всю ночь бежал по лесу Коська. Наконец наступило утро. Смотрит Коська по сторонам, а Родничка нигде нет.
– Эй, Родничок, где ты?
– А тут я! Посмотри наверх, – отозвался Родничок. Поднял глаза Заяц и видит – в небе облачко покачивается.
– Да как же ты туда попал? – удивился Коська.
Упражнение № 8 «Удивление».
Цель упражнения: развитие силы голоса, высоты, длительности звучания, интонационной выразительности.
Ведущий исполняет роль Родничка. Дети, по очереди обращаясь к нему, спрашивают: «Да как же ты туда попал?»
– Ночью я туманом стал, а утром меня солнышко пригрело – я в облачко превратился.
Упражнение № 9 «Облачко».
Цель упражнения: развитие произвольного внимания – умения максимально концентрироваться на происходящем.
Вы сейчас будете двигаться как облачко: легко, плавно, свободно и мягко.
Дети плавно передвигаются за движениями тюли, которую ведущий с ассистентом передвигают то вправо, то влево. Приседают, если тюль опускается низко, тянутся вверх, если высоко.
Наступила осень, в лесу дождь пошёл. Спрятался Заяц. Слышит – шумит что – то.
– Эй, кто там? – закричал Коська.
– Это я, Родничок, обратно вернулся. Из ручейка в речку превратился, из речки в туман, из тумана в облачко. Потом вверху похолодало, я дождём стал и на землю упал. Скоро дожди кончатся, зима придёт, и мы снова встретимся.
Так и случилось. Наступила зима. Зайчик к зиме цвет поменял, из серого белым стал, а Родничок из тучи теперь уже снегом вернулся и до весны в сугроб превратился.
Упражнение № 10 «Сугробы и солнышко».
Цель упражнения: формирование умения ритмично и мягко дышать, погружаясь в состояние расслабленности и покоя.
Один ребёнок – «солнышко», остальные – «сугробы» (замирают в статичной позе). «Солнышко» мягким и нежным прикосновением помогает сугробам растаять.
«Растаявшие сугробы» ложатся на пол, «растекаются» по полу, расслабляются и слушают ощущения в теле.
Итоговая беседа.
Ведущий просит детей вспомнить какие превращения происходили с Родничком. Спрашивает устали ли дети, что им больше всего понравилось.
Вступление:
• Сегодня у нас колючая прогулка.
• Назовите все колючее, что вы знаете. А можно ли сказать «колючий человек» или «колючие глаза»? Про какого человека можно так сказать, изобразите такого человека.
Упражнение № 1 «Колючий человек».
Цель упражнения: расширение представлений детей об эмоциях, развитие умения передавать заданное эмоциональное состояние различными выразительными средствами.
Дети при помощи мимики и выразительных движений тела показывают «колючего человека». Ведущий пытается до кого – то из детей дотронуться, к кому – то обратиться, а дети должны реагировать на это, как «колючий человек», то есть отвергать любые прикосновения и словесные контакты.
Дети расслабляются стоя, отпускают всю колючесть, угрюмость, становятся мягкими, добрыми, приветливыми, как тот ёжик в гости к которому мы сегодня отправимся.
Попасть к нему можно по одной из трёх дорог.
Сказка: Жил – был в лесу Ёжик. Он только с виду был колючий, а в душе – мягкий и добрый. И было у него одно желание: море увидеть.
– Неспокойно мне, – говорил он Васильку. – Вот здесь, в груди, мутит. К морю хочется.
Упражнение № 2. «Печаль Ёжика».
Дети круговыми движениями ладони мягко гладят себя по груди, успокаивают. Лица печальные, глаза грустные, уголки губ опущены.
Цель упражнения: развитие умения передавать заданное эмоциональное состояние. Василёк никогда не видел моря и поэтому отвечал:
– Зря ты печалишься, Ёжик. Посмотри, какой я красивый и как замечательно у нас в лесу!
Упражнение № 3 «Василёк».
Цель упражнения: развитие пластичности и выразительности движений пальцев рук, умения выполнять движения в нужном ритме и темпе.
Дети подставляют к подбородку раскрытые веером пальцы обеих рук, изображая цветок; улыбаются, любуются собой и другими.
Но Ёжик с каждым днём печалился всё больше и больше. И однажды ранним утром, когда в небе ещё плавали молочные звёзды, Ёжик вышел из дома и пошёл к морю. В лапе у него была палка, а за плечом – котомка с едой. Сначала он шёл лесом, и тропа петляла, изгибаясь и поворачивая то в одну, то в другую сторону. Настроение у Ёжика было радостное и бодрое.
Упражнение № 4 «Ёжик на тропе».
Цель упражнения: повышение эластичности мышц и суставов ног, закрепление умения ориентироваться в пространстве, планировать движения, двигаться в определённом темпе, ритме, в соответствии с характером музыки.
Дети становятся друг за другом и бодро, весело, под музыку шагают по кругу. Услышав на фоне музыки хлопок ведущего, быстро поворачиваются и идут в противоположном направлении.
Ведущий делает 5 – 6 хлопков с разными временными интервалами.
Но вот лес кончился, и путь Ёжику преградила река.
– Эй! – крикнул Ёжик.
– Крря, крря, ты что крричишь? – спросила, подлетев, Утка.
– Переправиться надо, – ответил Ёжик.
Упражнение № 5 «Утки».
Цель упражнения: формирование навыка управлять мышцами тела: расслаблять или напрягать их по собственному желанию.
Дети стоя прижимают руки до локтей к туловищу, кистями и предплечьем делают «взмахи», поднимаясь на носочки при вдохе и опускаясь на выдохе.