Чтение онлайн

3. Пошевелите пальчиками ног, расслабьте их, затем мысленным взором пройдитесь по лодыжкам, коленям, бедрам сначала одной ноги, затем другой, расслабьте их. Можно представить, что ваше тело становится мягким, как тесто.

4. Продолжаем релаксацию. Переводим внимание на мышцы ягодиц, затем живота, спины, рук, расслабляем грудь, живот, плечи, шею.

5. Затем расслабляем мышцы лица, головы. Все это мы проделываем, управляя своим телом мыслью, направляя свое внимание на определенные части тела. Мысленно произнесите: «Я абсолютно спокойна. Мое тело полностью расслаблено».

6. Представьте себя на утесе ровной скалы. Перед вами спокойное, голубое, безбрежное море, над головой синее небо, почувствуйте себя комфортно и поблагодарите Всевышнего за радость жизни на чудесном Божьем белом свете. Почувствуйте в своем сердце любовь, пошлите ее Всевышнему.

7. Затем попросите у Высших Светлых Сил разрешения выслушать вас и мысленно говорите свою речь примерно такого содержания:

«Господи! Помоги мне очистить свою душу. Прости мне все прегрешения мои, вольные и невольные. Я прощаю всех, обидевших меня. (Пройдитесь мысленно по вашей жизни, вспомните людей, с кем вас связывают воспоминания, обиды. Начните с родителей ваших, поблагодарите их и попросите прощения. Затем скажите, что вы их любите и прощаете)».

8. Затем мысленно соберите свои обиды, горечь, ненависть в воображаемый шарик и поместите его в небольшой камень. Возьмите его в руку и скажите: «Я помещаю в этот камень все обиды, ненависть, гнев, уныние, страх». Бросьте этот воображаемый камень в воображаемое море. Почувствуйте, как стало на сердце легко и радостно. Вдохните полной грудью и поблагодарите Всевышнего за то, что снял с вас груз обид.

9. Не торопясь выходите из медитации. Почувствуйте свое тело, пошевелите пальцами рук и ног, сделайте несколько вдохов и выдохов, представляя, как вместе с отработанным воздухом из вас выходят остатки душевной боли от непрощенных давних обид.

10. Встаньте, потянитесь, походите. Выпейте воды.

В нашем прошлом, которое сделало нас какими мы есть сегодня, остались обиды. С высоты прожитых лет мы уже по-другому оценили многие ситуации и не испытываем той незаслуженной боли, которую (вольно или невольно!) принесли нам наши родные и близкие, и просто знакомые, наши начальники и коллеги. Но где-то в глубине нашей души живет память об этих обидах и отражается она в нашей ауре на ментальном уровне в виде пятен и дыр. В процессе медитации мы можем восстановить наше духовное тело. А от его состояния зависит и наше здоровье. Поэтому ритуал прощения так важен. И обязательное условие – искренность.

Одной медитации прощения может быть недостаточно, поройтесь в своей памяти, помогите своей Душе! Если почувствуете необходимость – проведите несколько таких упражнений.

«Бог обращает свои слова к каждому, но не каждый его слышит, все же, кто ищет – тот найдет рано или поздно, и каждому воздастся по заслугам».

Эта мысль философа Пьера Шмидта позволяет осознать, что хотя существует ОДНА ИСТИНА или КОНЕЧНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ, которая заключена во ВСЕЛЕНСКОМ РАЗУМЕ или БОГЕ, она может быть по-разному интерпретирована и реализована. Теолог и христианский епископ доктор Джонсон, которого канонизировали при жизни, писал, что «Все религии во все века имели свои собственные методы безмолвной медитации, внутреннего созерцания и развития духовного опыта… Представители всех мировых религий черпали вдохновение из внутренних, духовных источников». Если по рекомендации моей сестры («будь проще!» – то главное в любом деле – чтобы человек находился в контакте с Богом. Искренняя молитва – путь к Богу, одна из форм глубокой медитации. И в соответствии с Законами Мироздания – обмен жизненными энергиями.

Простейшие энерготренинги, которые я вам хочу предложить, доступны даже не вполне здоровым и пожилым людям. Я уже в самых общих чертах (боюсь утомить вас, мои дорогие ровесники!) знакомила с энергетической системой человека, поэтому скажу лишь, что у каждого из нас есть своя Энергия Жизненной Силы, и все упражнения, которые я вам предлагаю, все без исключения, направлены на ОВЛАДЕНИЕ ЭНЕРГИЕЙ ВАШЕГО ТЕЛА.

Когда мы были маленькими, наша Первичная энергия беспрепятственно текла по нашему телу. С годами в результате всяких стрессов и психологических травм, которые мы получали периодически в нашей социалистической жизни, в результате травм, болезней, вредных привычек и многих других причин, появились блоки, которые препятствуют доступу энергии ко всем органам. Для этого я с первых предложений книги предлагаю вам РАБОТУ НАД СВОИМ СОЗНАНИЕМ. Это главная составляющая оздоровительных практик! Способность концентрироваться на своих собственных органах – это уже начало движения ЭНЕРГИИ. Мы будем направлять наше внимание, сознание, мысли внутрь себя. Скорее всего, раньше вам было просто некогда заниматься «такой чепухой», но это база работы с энергией. Это один из Законов Работы Энергии. При первых занятиях кажется, что ничего не происходит, и все, чем мы занимаемся – просто игра на воображение. Но вскоре вы начнете чувствовать теплую Энергию, движущуюся внутри вас. Эта практика имеет название еще как Метод Теплого Потока. Более высокая ступень совершенствования – Открытие Микрокосмической Орбиты – решающая составляющая даосских практик, но, я полагаю, она для людей с ослабленным здоровьем слишком сложна. Будет просто замечательно, если мы освоим хотя бы азы овладения Энергией.

«Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким умрет!» – утверждает народная мудрость. А моя внучка как-то выдала фразу, которую К. И. Чуковский непременно включил бы в свою знаменитую книгу «От двух до пяти». Давайте на минутку отвлечемся от серьезных вещей и восхитимся детской непосредственностью в вопросах житейской философии. «Будьте, как дети! Иначе не войдете в Царство Божие» – сказал Иисус Христос. У внучки была родовая травма позвоночника и, как следствие, нарушение мелкой моторики. Поэтому она долго возится с одеванием, и, когда торопимся, приходится ей помогать, хотя ей уже 8 лет. Так вот, утром, когда мы вместе с ней сражались с узкими колготками, я решила совместить этот процесс с воспитательным, и сказала, что, мол, я вот тебе сейчас помогаю, а ты будешь меня одевать, когда я старенькая и немощная буду… Такая перспектива ее не очень восхитила, поэтому, рассудив, что это произойдет не так уж скоро, она задумчиво произнесла: «Предполагаю, что к этому времени ты уже умрешь». И прочитав в моих глазах смятение и растерянность, добавила: «Ну, мы же все умрем!». Интересна реакция людей, которым я рассказывала эту историю: они смеялись до слез! Одна лишь моя дочь возмутилась и долго читала ей нотации.

Да, каждый из нас прекрасно понимает, что умирать придется, но старается об этом просто-напросто не вспоминать. А между тем все мы задумываемся над вопросами смысла жизни и пытаемся понять суть Мироздания, чтобы определить свою роль. Но это уже философия, а я хочу только подвести вас к мысли, что наша задача – прожить МНОГО лет и умереть в свой назначенный Богом час в здравом уме и на своих ногах. А для этого не грех и потрудиться в свое удовольствие, ощущая радость жизни. Оставим вопросы бессмертия Души, каждому воздастся по вере его. Восточная концепция реинкарнации (переселения душ) мне лично очень нравится, но наша православная религия призывает нас верить в воскресение. И это тоже прекрасно! Профессор В. Волков научно обосновал реальность существования потустороннего мира, Того Света, который создан из информационно-энергетической структуры высочайшей сущности. Он создал теорию Мироздания, в которой энергетическая система «человек» занимает свое место. И напрашивается вывод: энергия человека является строительным материалом мироздания, которую нельзя заменить никакой другой энергией.

Человек уникален! Бог наделил его не только совершенным физическим телом (которое человек абсолютно не любит и издевается над ним, как только может на протяжении всей своей короткой жизни). А между тем, обладая разумом, умом и сознанием, он не только является строительным материалом Вселенной, но и может существенно влиять на ее развитие. И (помним!) от здоровья каждого живого существа зависит, по сути, здоровье нашей планеты и даже Вселенной!

Важнейший закон Природы – движение энергии, необходимое для жизни. Там, где этот закон нарушается, жизнь умирает. Во Вселенной энергии неба (ян) и земли (инь) существуют в равновесии. И в организме человека, который есть МикроВселенная, работает Закон равновесия ЯН и ИНЬ. В организме человека циркулируют те же энергии, что и во Вселенной! Поэтому мы реагируем и на погоду, и на климат, и на смену времен года, и на солнечную активность… Соотношение ИНЬ и ЯН в нашем организме постоянно колеблется. Энергия, о которой мы говорим – вполне реальна, хотя мы ее ПОКА не ощущаем. Это вполне реальная субстанция, определяющая вполне реальные процессы, происходящие в нашем теле в соответствии с космическими излучениями. Энергия действительно движется в нашем организме и при наличии определенных знаний и навыков человек может контролировать ее и даже управлять ею. Физики уже давно доказали наличие в теле человека электрической энергии. Современная наука медленно, но уверенно идет по пути освоения тонких энергий. Появились физические приборы, улавливающие тонкие вибрации нематериального мира. Например, при желании вы можете получить компьютерное фото своей ауры и энергетической системы в Центре духовного развития В Санкт-Петербурге за вполне умеренную плату. Так что теория энергетических потоков в теле человека не выдумка мистиков и невежественных знахарей, а вполне реальная вещь.

Когда энергетические потоки в нашем организме не заблокированы, все клетки функционируют в своем режиме, более интенсивно происходит процесс обновления их и питания. Усиливается активность химических веществ, производимых организмом для переработки пищи и усвоения ее питательных веществ и энергии. В результате человек здоров, процессы старения замедляются.

И опять приходишь в изумление: как же мудр и совершенен БОГ, создавший человека «по образу своему и подобию»! Все предусмотрено! Даже то, что когда человек болеет и не может генерировать энергию, он имеет резервный запас (как у верблюда горб с запасом воды). Большую ошибку совершает человек, когда, заболев, глотает таблетки, а не пытается восстановить утраченный энергетический потенциал. Первое, что нужно сделать – найти глубинную причину болезни, которая, как правило, появляется в результате отрицательных пагубных мыслей, чувств, а также стрессов. Прием таблеток оправдан только в случаях нестерпимой боли, чтобы дать организму отдых и за это время восстановить утраченный энергетический баланс. Как же вернуть себе гармоничное соотношение энергий, чтобы быть здоровым? Как нам заставить нашу энергию течь к больным органам и питать их живительной силой здоровья?