Чтение онлайн

Прочти следующие примеры и попробуй отличить здоровую искренность – то, что сблизит подруг, – от излишней откровенности, которая только поставит всех в неловкое положение ненужными подробностями.

Открытость или перебор?

• Вэл рассказала девочкам из волейбольной команды, что только что вернулась от психиатра и что ей назначили антидепрессанты. Большинство спортсменок посмотрело на неё непонимающе.

• Мелоди поделилась с подругой Эмили, что чувствует себя некрасивой и страдает от низкой самооценки. Девушки стали обсуждать проблемы внешности и придумывать способы здоровой поддержки друг друга.

• На геометрии Энджел сказала соседке по парте, что совершенно не поняла тему. Та предложила помочь на перемене, и девушки начали заниматься вместе, что потом привело к дружбе.

• Кэли спросила, почему Ханна никогда не приглашает к себе в гости. Ханна призналась, что у её старшего брата расстройство психики и лучше с ним не встречаться. Кэли посочувствовала и постаралась подбодрить подругу, и между ними возникло чувство близости.

Наверное, ты поняла, что в первом примере Вэл рассказала о себе слишком много. Все остальные ситуации иллюстрируют нормальную искренность. В случае Вэл информация, которой она поделилась, была очень личной и не соответствовала обстановке. Если бы девушка обсудила своё состояние с лучшей подругой, то, скорее всего, получила бы гораздо больше поддержки, чем от волейбольной команды. При конфиденциальном разговоре человек, который хорошо знает Вэл, оценил бы важность того, что происходит. Но вряд ли все волейболистки это поняли.

Твоя очередь! Определи свой стиль откровенности

Что насчёт тебя? Подумай о себе и своей жизни. Чем ты готова поделиться с проверенной подругой? Что кажется слишком откровенным даже для её ушей?

Когда речь заходит об очень интимных сторонах твоей личности и жизни, всегда помни о собственной потребности в личном пространстве и границах. В тех случаях, когда ты переживаешь о чём-то, чем тебе сложно поделиться с друзьями, некоторые наши юные экспертки советуют вести дневник или поговорить со взрослым, которому доверяешь, – с учителем, психологом или кем-то из родных.

Следующий шаг: защищаемся от опасностей

Из этой главы ты узнала, как стать хорошей подругой и улучшить качество новых и прежних отношений с людьми. Теперь пора научиться защищать дружбу, которую ты создала и укрепила. Опасности, с которыми можно столкнуться, очень распространены в любом коллективе, в том числе и среди девушек твоего возраста. Когда о них знаешь, становится просто обнаружить такие вещи и «выполоть» их, как сорняки в саду. Глава «Совет № 5. Исключи негативные модели поведения» расскажет тебе, как правильно делать «прополку».

Увлекательный тест! Кто ты из обитателей зоопарка

Лев, дельфин или мартышка? Узнай, на какое животное ты похожа и какие навыки тебе стоит развивать в отношениях.

1. Если бы завтра тебе предстояла поездка, куда бы ты отправилась?

А) В поход или на дачу с родителями.

Б) В большой город в компании хороших друзей.

В) В путешествие вместе с лучшей подругой.

2. Чем ты больше всего любишь заниматься в выходные?

А) Гулять с подружкой.

Б) Бездельничать дома.

В) Ходить на многолюдные тусовки, в идеале с друзьями.

3. Когда тебе хочется поговорить, к кому ты обращаешься?

А) К одной конкретной подруге.

Б) К кому-то в семье.

В) К компании подружек, которым ты всё рассказываешь.

4. На что ты тратишь большую часть своих денег?

А) На групповые мероприятия, тусовки.

Б) На подарки друзьям на день рожденья и другие праздники.

В) На то, чтобы сходить в кафе или в кино с подружкой.

5. Что тебе больше нравится?

А) Остаться ночевать у подруги и допоздна болтать с ней.

Б) Спать в собственной кровати у себя дома.

В) Провести ночь в компании приятельниц на домашней вечеринке.

ПОДСЧЁТ БАЛЛОВ

Сложи полученные баллы:

А = 1, Б = 3, В = 2.

А = 2, Б = 1, В = 3.

А = 2, Б = 1, В = 3.

А = 3, Б = 1, В = 2.

А = 2, Б = 1, В = 3.

1–5 баллов: ты «лев»

Львы – семейные животные. Как и они, ты очень близка со своей семьёй и редко пользуешься возможностью пообщаться с кем-то ещё. Оказавшись в коллективе, ты ждёшь не дождёшься, чтобы снова оказаться дома и расслабиться. Отличным способом больше общаться для тебя было бы чаще разговаривать с одноклассниками и найти кружок или клуб, где среди участников царит семейная атмосфера. Можно также приглашать друзей для участия в домашних мероприятиях. «Львы» прекрасно находят общий язык с людьми. Поставь перед собой цель организовать для себя «семейный» круг общения – это поможет тебе стать уверенней в социальном плане и обогатит твою жизнь.

6–10 баллов: ты «дельфин»

Дельфины – социальные животные, они обожают играть вместе, им нравится компания. «Дельфины» любят общаться, но предпочитают хороших знакомых, особенно тех, с кем у них много общего. Они склонны выбирать привычные занятия, которые не приносят дискомфорта. Попробуй чаще общаться с друзьями своих друзей. Скажи близким подругам, что будешь рада, если они пригласят кого-то ещё на совместный поход в кино, в кафе или просто на прогулку. Продолжая поддерживать отношения со старыми друзьями, ищи возможность расширить круг знакомств и общения.

11–15 баллов: ты «мартышка»

Обезьянки – очень коммуникабельные животные. «Мартышкам» нравится быть среди людей, у них масса энергии для социального взаимодействия. Должно быть, ты больше всего любишь проводить время с друзьями и, наверное, считаешь, что у тебя уже хватает контактов и общения. Чтобы развиваться, тебе стоит перевести отношения с одной или двумя подругами на более глубокий уровень. Для этого стань хорошим слушателем, уделяй больше времени искренним разговорам, задавай более личные вопросы. Можешь рассказать что-нибудь откровенное о себе, чтобы показать, что готова сблизиться. Тогда качество твоих отношений с окружающими догонит количество. Совет № 5

Исключи негативные модели поведения

До сих пор ты изучала советы, которые помогут стать более уверенной и открытой в общении девушкой. Продолжай работать над новыми навыками. Если применять их постоянно, то сформируются позитивные привычки во взаимоотношениях с людьми. Привычка, по сути, это действие, которое повторяется так часто, что становится обычным поведением, определяющим твои поступки и саму тебя как человека.

Позитивные навыки поведения – это замечательно. Они помогают хорошо себя чувствовать и двигаться к намеченным целям. Как полезные привычки в обучении ведут к успеваемости в школе, так и позитивные социальные навыки повышают жизненный тонус и помогают сложиться хорошим отношениям с окружающими.