Чтение онлайн

* компрессы

* массажные масла Кледака-капха сосредоточена в желудке. Связанная с

ней слизь защищает ткани желудка от пищеварительных соков — жидкостей питты.

Смешиваясь с пищей, она обеспечивает внутреннее увлажнение.

Симптомы дисбаланса кледака-капхиЭфирные масла для восстановленияСпособы

применения эфирных масел* замедленное

* пищеварение

* тучность

* избыток слизи

* в желудке

* боли в спине

* ригидность * имбирь

* аджван

* корица

* кожура апельсина

* душица

* тимьян

* гвоздика * компрессы согревающие

* ветрогонные средства

* приправы для

* пищи и напитков Слесака-капха смазывает суставы и придает легкость

движениям. При ее обострении или избытке суставы становятся слабыми, опухают

или отекают.

Симптомы дисбаланса слесака-капхиЭфирные масла для восстановленияСпособы

применения эфирных масел* слабые суставы

* опухание суставов

* ригидность

* замедленные, болезненные движения * имбирь

* эвкалипт

* куркума

* аир

* можжевельник

* кипарис * горячие компрессы

* массажные масла (смеси на основе масла горчичных семян)

* ванны

* сауны Тарпака-капха управляет носовыми пазухами, а также

спинномозговой жидкостью. Она увлажняет глаза и нос. Она дарует

удовлетворенность и внутреннюю радость. В состоянии просветления Тарпака-капха

преображается в амриту — нектар бессмертия.

Симптомы дисбаланса тарпака-капхиЭфирные масла для восстановленияСпособы

применения эфирных масел* раздражение носовых пазух

* головные боли

* потеря обоняния раздражительность * базилик

* эвкалипт

* девясил (только для ингаляций)

* камфора

* розмарин * насья

* ингаляции широдхара СИМПТОМЫ ДИСБАЛАНСА ОТДЕЛЬНЫХ ФОРМ ДОШ

Заполнив следующие таблицы можно определить, какие формы дош вышли из

равновесия.

ВАТА

Прана-ВатаУдана-Ватабеспокойствоболи в горлетревогаракобезвоживаниетонзиллит

истощениезаиканиебессоницаслабостьупадок силсухой кашельастмаутомляемостьпотеря

голосаболи в ушахохриплостьсухость глазтуберкулезнедостаток воодушевленияикота

перевозбуждениесухой кашельдефекты речиодряхлениеголовные боли с повышенным

давлениемодышкаСамана-ВатаАпана-Ватанесварениезапорпониженный уровень энергии

поноспоносдиабетобезвоживаниедисменореяпониженная усвояемость пищивыкидыш

слишком активная перистальтикатрудные родыслишком вялая перистальтикаболи в

поясницеменструальные расстройстваВьяна-Ватадисфункция половых органовхруст в

суставахнервозностьартритчастое морганиеаритмия сердцазатрудненное

кровообращениезатрудненные физические движения ПИТТА

Пачака-питтаРанджака-питтаязвенная болезньгневнесварениезаболевания печени

изжогавраждебностьдурные привычкижелтухапищевые пристрастияанемиявоспаления

кожиСадака-питтаболезни кровисердечные приступыпониженное артериальное давление

нерешительностьэмоциональные расстройства.Бхраджака-питтаАлочака-питтаугри

глазные заболеваниявоспаления кожигневплохая памятьпроблемы со зрениемнарывы,

фурункулыпокраснение, раздражение глазрак кожисыпьвсе кожные заболевания

КАПХА

Бодхака-капхаАваламбака-капхатучностьастмадиабетболи в спинезастойные явления

вялостьпотеря вкусаригидностьпищевые аллергиизастойные явления в области груди

Кледака-капхаСлесака-капхазамедленное пищеварениеслабые суставытучностьопухание

суставовизбыток слизи в желудкеригидностьзамедленные, болезненные движения

Тарпака-капхаголовные болипотеря обонянияраздражительностьраздражение носовых

пазух

Глава пятая. ОБРАЗ ЖИЗНИ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

.

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ РАВНОВЕСИЯ ДОШ

Далее в этой книге речь пойдет, главным образом, об использовании

эфирных масел для восстановления равновесия дош. Конечно, образ жизни и питание

гораздо более важны, чем эфирные масла, которые служат лишь вспомогательным

средством. И все же эфирные масла помогают вносить изменения в образ жизни и

могут стать ценным дополнением в питании. В этой главе вы найдете краткие

справки о том, какими правилами следует руководствоваться в повседневной жизни

для уравновешивания каждой из дош.

УСПОКОЕНИЕ ВАТЫ

Общие рекомендации: отдавайте предпочтение теплой пище и теплому питью,

маслянистым (жирным) продуктам, а также пище с преобладанием сладкого, кислого

и соленого вкусов. Ежедневно умащайте тело кунжутным маслом и эфирными маслами.

Принимать пищу лучше в компании. Лучшие цвета для медитации — желтый, оранжевый

и красный. Темных цветов избегайте. Лучшие камни — жадеит, нефрит, оливин.

Лучший металл — золото. Избегайте холодного ветра, сырости, лишних поездок,

телевизора, радио, кино, а также лишних разговоров и размышлений. Занимайтесь

йогой: она окажет на вас успокаивающее и укрепляющее действие. Физические

упражнения должны быть не слишком энергичными и не требующими большой затраты

сил. Можно заниматься тай-цзи цюань или плаванием, можно просто ходить на

прогулки. Принимайте тонизирующие слабительные, такие как льняное семя или

блошная трава. Избегайте строгих диет и голодания, а также сухих продуктов,

холодной пищи, холодных напитков и пищи с преобладанием острого, горького или

вяжущего вкуса. Принимать пищу следует понемногу, но часто. Старайтесь ложиться

не позднее 10 часов вечера. Если вы склонны к бессоннице, пейте на ночь чаи с

успокаивающим и смягчающим действием. Люди вата-типа лучше всего чувствуют себя

в теплом, влажном климате. Если вы живете в местности с холодным климатом,