Чтение онлайн

Уменьшилась конфликтность и агрессия. Ушел цинизм. Получила знание о родах, что неоценимо.

Думаю, что, когда надумаю рожать, вряд ли пойду по обычному пути. Но многое стало еще более непонятно. Улучшилось здоровье. «Дыхание» повлияло как сказочная гомеопатия.

Увеличилась энергия. Я хожу на танцы. Появилось желание ухаживать за собой. Появились инструменты, как вести себя в разных ситуациях. И я это использую.

К. А.

«В детстве вообще-то говорили, что если приложить подорожник к ранке, то она заживет. О том, что сначала станет больно, ничего сказано не было. Вы предупреждали, и я этого ждала, но недаром говорят, что готовым к страху и боли быть нельзя, когда накрывает, то плевать на предупреждения – в какой-то момент становится просто невыносимо. Но дышать вы все же нас научили, так что хоть и невыносимо, но не смертельно. Я ждала большего, но, видимо, получила то, что мое сознание в состоянии принять именно сейчас, и за это огромное спасибо!

Я начала бесконтрольно плакать, и с одной стороны (старые матрицы, наверное), это ужасно, но с другой – после нескольких раз мне вдруг немного, но стало легче. И еще: хоть и не с самыми близкими, но я смогла поговорить о той обиде и боли, которую мне причинили. Возможно, для других это смешно и глупо, но для меня – это черта, за которой дальше пустота. Для меня – это достижение, так как уже многие годы «обиды» и «боли» от близких не существует, зато с другими, если что, проще расстаться.

Спасибо за «и-и». Ведь понимания, что близкий человек может быть «и-и» не было. По жизни с черно-белым вариантом вроде разобралась, понимаю. Что оттенки имеют быть. Но с близкими понимание вроде было, но на уровне чувств это отторгалось. У меня ведь самая замечательная мама, и все об этом говорят, следовательно, когда она делает мне больно, я сама во всем виновата. Ведь не может она быть такой. Оказывается, может, и она, и другие. Так сказать, закон «и-и». Наверное, частично и это позволило мне снизить порог чувства вины и ответственности за все. Конечно, полностью отделения еще нет, но уже во многих ситуациях, когда раньше умом понимала, что я не виновата, но чувство вины было, сейчас вместе с мозговым пониманием пришло и понимание на уровне чувств. В таких случаях я действительно не чувствую вины. Спокойнее и рассудительнее стала реагировать на то, на что раньше я только изображала спокойствие – и в жизни, и в работе это стало очень помогать, многое, что раньше давалось с трудом, сейчас приходит легко, и самое главное – я стала воспринимать это как должное, а не думаю, чем потом буду расплачиваться. Что касается окружающих, то некоторые заметили изменения в моем лице. Говорят, что оно стало как-то спокойнее, умиротвореннее. Правда, учитывая, что я логик, частично я списываю происходящее на отсутствие такого фактора, как выставка (психически, у меня во время подготовки к ним как бы крышу сносит), но с другой стороны, я вижу свою реакцию на другие раздражители, и она не стандартна – в хорошем смысле этого слова. Частично вернулся тот оптимизм, что был раньше, стал возвращаться «вкус» к жизни, к работе, который некоторое время назад утратила. Становится интересно, а не нужно. Грустно по-хорошему, что это начало, ведь докопавшись до некоторых моментов, пришло понимание, что это не дно, а лишь один из этапов, до которых смогла спуститься, и рыть надо глубже. Вопрос: смогу ли? Надо ли?..

…Спасибо Яну, Володе, Татьяне за мягкость и тактичность в рытье ям в моей душе. Вообще спасибо всей вашей команде, и Лене, и Наде, и Ирочке. Вы все создали замечательную атмосферу, и я вам по-хорошему завидую, так как то, чем вы занимаетесь, безумно интересно. Хочется надеяться, что когда-нибудь и я присоединюсь к столь прекрасному обществу.

Когда-то, пройдя через боль и увидев, что может быть хуже, я приняла решение не допустить этого с собой и работать на опережение. Так я отрезала очень многие куски жизни. Сейчас начинаю пытаться их пришивать. Надеюсь, до встречи!»

Б. Е.

Сегодня наступил самый тяжелый момент из всех процессов – написание сочинения. Ой, не силен я в этом жанре…

Но все же о том, что дал мне курс «Свободного Дыхания»?

Описать то, что я получил, очень сложно. Скажу вам, было тяжело, но очень полезно. Я наконец стал воспринимать себя более целостно. Перестал торопиться, ускорять себя и нервничать. Ушло ощущение суеты; того, что не успею что-нибудь сделать; обвинения себя в тупости и лени.

Взамен пришли ощущение покоя и осознание того, что все правильно и гармонично в этой жизни. Я осознал, что есть выбор, и это приятно радует. Теперь я не обвиняю людей в своих грехах. Каждый человек, встречающийся на моем пути, – есть отражение моих чаяний, моих глубоко сокрытых переживаний. Раньше я не часто шел на контакт. Да и вообще тяжело схожусь с людьми, но при этом никогда не страдал от этого. Сейчас на контакт иду еще реже. У меня всегда была цель, а сейчас еще появился метод ее достижения.

Теперь я буду с вниманием и уважением выслушивать мнение любого человека, даже если оно будет враждебно на тот момент времени, и не буду осуждать человека, если он не окажет мне такого же внимания. Надеюсь, у меня хватит сил и смирения справиться с собой.

От курса «Свободного Дыхания» я получил внутренний покой. Покой этот пришел, когда я начал замечать знакомые черты очень знакомых мне людей в малознакомых людях. И осознал, что со смертью не заканчивается процесс жизни. И что жизнь – это школа, где есть второгодники и отличники. А кто встретил достойного учителя, смог вынести правильный урок из ситуаций самим же созданных, думаю, счастлив. Жизнь – это не спринт. Жизнь – это марафон. И если я не успел на первых километрах, это не значит, что все пропало. Настройся и не выходи из процесса. И все станет на свои места.

Я осознал, что все, что мне мешало в этой жизни, меня и защищало. Защищало от многих неприятностей. И слава Богу, это произошло и есть. Ибо это величайшая истина для меня!

Г. А.

За время прохождения курса я получила опыт, я заглянула без страха в «туманы» своей души, и этот процесс не наводил на меня страх. Я узнала на одном из процессов, что страх может превратиться в абсолютно другое, не страшное, а приятное ощущение. Мне очень понравился результат, когда в очередной раз, когда мне казалось, что «все плохо», я расписала, что конкретно плохо, что я имею и чего я себя лишаю. Я рада, что наконец-то я осознала, пропустила через себя эти ситуации со своим «плохо» и «я такая несчастная».

Очень ценными и удивительно красивыми были последний процесс и предпоследний, после которых я вижу вокруг меня интересных, доброжелательных людей, я чувствую себя красивой женщиной, уверенной в себе, и даже ошибки, которые я делала, я воспринимаю как очень ценный и значительный опыт. Мне очень помогает дыхание, мне интересно дышать и наблюдать, что я чувствую, как меняется мое состояние и отношение к окружающим или внешней ситуации. Я довольна и горда за себя, что прошла до конца этот курс, преодолела непонимание и страх не посещать и не изучать себя.

Д. О.

Итак, мой приход на «Свободное Дыхание» был обусловлен рядом причин, которые на тот момент казались очень важными и значимыми. Огромную часть моего внимания занимали кастанедовские представления о мире и его философия, свой вклад в мировосприятие внесли также некоторые психотропные вещества.

Однако уже на первом процессе стало ясно, что измененных состояний сознания можно достичь менее травматичными для организма методами…

…До прихода на «Дыхание» отношение к жизни было как к неизбежной череде неудач и напрягов, которые надо было принимать с чувством неизбежности, фатализмом. Моя сконцентрированность на проблемах, напрягах и прочем была настолько сильной, что ничего хорошего даже и не замечалось. Теперь, однако, очень приятно обращать внимание на все хорошее: как поют птицы, как идет дождь, как приятно ощущать себя главным, а проблемы – отодвинуть на второй план, хотя их значимость и необходимость решения никуда не прошли.

Еще внутри воспитался внутренний наблюдатель, который теперь все чаще, отслеживая какую-либо ситуацию, еще и задает вопросы типа: «Зачем тебе это?» или: «А почему ты так поступил?», что наводит иногда на очень интересные мысли. Например: чтобы ощутить свою уникальность и особенность, отличие от «обычных людей», я не должен делать все, что делают они, то есть смотреть телевизор, читать газеты, а также заниматься фитнесом. Желание выделяться из толпы лишает меня очень многих интересных вещей просто потому, что это делает толпа.