Чтение онлайн

Д. Т.

…Вспоминая себя месяц назад и сравнивая с собой сегодняшней, ощущаю себя «вскопанной, взрыхленной», одним словом, пушистой. Если быть более лаконичной, то результаты следующие.

…Проработала очень важный проблемный момент в своих отношениях с дочерью. Очень часто наблюдала у себя необоснованное чувство недовольства – раздражения по отношению к ней… Осознала, что любовь к ребенку была через чувство вины, пришло осознание беспричинной любви, просто так, ни за что.

Еще один интересный момент всплыл. Сосредоточилась на «кокетстве» через болезненный переход, поняла – увидела причину. В 8-м классе сделала моментальное фото, и их увидел двоюродный брат, который старше меня на шесть лет. С презрением он сообщил, что я еще такая маленькая, а уже кокетка. И получается, что я всю жизнь кокетничала с оглядкой, чувством вины, неприятия себя, вместо того чтобы наслаждаться этим естественным процессом…

…Не могу не сказать-написать о важнейшей роли инструкторов (Алексея, Володи) в моем замечательном процессе – осознавании-путешествии. Благодаря их точной подсказке и, конечно, моей работе честной, все это случилось. Ребята работали очень мягко, корректно, честно. Пространство было чистейшим. Честно копаюсь в голове, но замечаний нет. Спасибо!

К. О.

Что дала лично мне практика «Свободного Дыхания»?

Я стала свободней: я не обязана. Мне не обязаны… Я стала менее зависимой от чужого мнения.

Получила внутреннее понимание того, что нельзя ни при каких обстоятельствах забывать, что у меня всегда есть Выбор. Альтернатива моего поведения, моей реакции. Я учусь выбирать наиболее эффективные из них. Получается. Чувствую себя еще увереннее.

Я стала более открытой. Так говорят. Однако при этом получила опыт управления своей открытостью с разными людьми, так как многих из них пугает такая открытость…

Я больше понимаю мотивы поведения людей. Стала более проницательной. Стараюсь не втягиваться в игры «не в мою пользу», да и вообще в игры.

Я стала спокойнее.

Я больше люблю себя.

Я стала взрослее. Это понимание пришло ко мне на одном из сеансов.

Я принимаю то, что «жизнь – это совсем не то, что я о ней думаю»…

В. М.

Первый раз я попал на СД в тот момент, когда очень хреново себя чувствовал после того, как от меня ушла Надька. Хотелось разобраться и разложить по полочкам все чувства и переживания, хотелось отделаться от горячей кочерги, которая проворачивалась в сердце при каждой случайной встрече. Но так как отношение ко всему в жизни было довольно скептическое, то работал с дыханием – так себе – процентов на 39. Как работал, то и получил. Честно сказать – не очень. Но народ здешний понравился и захотелось еще прийти. А потом были танцы… Боже, какие это были дни, столько открытий на единицу времени! Просто невероятно! Я услышал свое тело, полюбил и почувствовал каждую его клеточку. И Мать Мария танцевала со мной танец нашей любви! Танцую до сих пор. Как легко протанцовывать все беспокойства и проблемы! Мой танец живет в этой вселенной.

Потом опять стал дышать, но что-то не шло: шажочек – и останавливался. Но однажды, когда ничего уже не ждал, случилось чудо. Чудо, ради которого не жаль ни потраченного времени, ни сил, ни денег и после которого в сердце горит огонек, то разгорается, то затухает, но уже никогда не гаснет. Это МАМА. Мама, которая нам с сестрой в детстве ни разу не сказала слова «люблю». Мама, при разговоре с которой я от злости сломал свою правую руку. Тогда я почувствовал в чистом виде ту любовь мамы, что была всегда, любовь, не затертую моими клише, моей упертостью в правоте, моими ожиданиями и близорукостью. Я не знаю, как все это работает и как это должно быть. Но это есть, это работает. И пусть тот день СД давно в прошлом, но в настоящем живут те ощущения, и в теле, и в чувствах, и в мыслях. В настоящем – радость от предвкушения встречи с мамой и комок благодарных слез в горле при одной мысли о ней.

Ольга, спасибо тебе, Мать Мария и архангел Михаил – спасибо! Это огромное счастье, когда прозрение наступает до того, как близкие люди уходят из этого мира, и есть необыкновенная возможность прямо сейчас отдать им свою любовь, и отдавать, отдавать, отдавать без оглядки и тормозов. Мама, родная моя, я люблю тебя!

И я кричу это всем сердцем, как не кричал еще никогда!

И с тех пор много других тренингов, прорывов, срывов, ошибок, взлетов и проигрышей, жизнь летит с неимоверной быстротой: семья, работа, общественные проекты, новые встречи, грустные расставания, друзья, на которых можно рассчитывать, как на самого себя… и мама, которая теперь всегда рядом.

К. К.

Результаты «Базового курса».

В первую очередь тренинг сыграл для меня роль тыла, защиты от окружающих людей, где можно было найти поддержку и помощь в том смысле, в котором мне трудно найти это в повседневной жизни. Мне кажется, на первом этапе ощущение себя в окружении единомышленников, а не осуждающих тебя людей, играет важную роль. В будущем, когда неуверенность в себе возьмет верх, можно будет, наверное, вспомнить, что я была на тренинге, и это реальность, а не переживать то, что навязывают посторонние.

Самое большое открытие во время тренинга было у меня после перинатального процесса: впервые за очень долгое время я испытала, что же это такое, не винить себя, не наступать себе на горло, а наоборот, с удовольствием исполнять свои желания, делать, что хочу, не думая о том, что надо. Такое доверие, наслаждение изобилием я не помню, чтобы испытывала когда-то. После процесса осталось незабываемое ощущение праздника жизни, которое позволило еще несколько дней проживать с наслаждением и удовольствием. Также удивительно то, что после каждого процесса или настройки у меня проясняется зрение – так приятно видеть все четко.

Пока еще нет таких дней, когда бы я себя не винила, но после каждого процесса чувствую, что что-то меняется – в «худшую» или в «лучшую» сторону – не важно, но становится одинаково приятно, потому что что-то меняется. Во время интеграции у меня пока стабильно ощущение недовольства, желание убрать чувство вины раз и навсегда, но, по-моему, с середины тренинга это желание стало не таким напряженным. Видимо, появилось больше опыта в наблюдении за ощущениями. Мне помогает использование связного дыхания и в быту при прохождении неприятных ситуаций.

На этой неделе удивилась своему поступку: я умудрилась заплакать в общественном месте (в супермаркете). Раньше, скорее всего, я бы себе не позволила, подавила, стыдно было бы, наверное, а тут было как-то наплевать, что думают люди, мне было важно выразить, что я чувствую, и это было важнее реакции окружающих. Этот случай еще раз показал, что я могу испытывать и обиду, и радость (от такого разрешения проблемы) одновременно.

Порадовало то, что за время прохождения тренинга я заметила и записала много матриц, которые раньше мне не приходили в голову: некоторые из ситуаций я стремилась как можно быстрее преодолеть, поэтому не замечала своих чувств (теперь в этих же ситуациях я стала замечать свои мысли, ощущения), некоторые странным образом начали всплывать из прошлого, некоторым важным вещам нашлись объяснения. То есть набрался целый список матриц, которые можно прорабатывать.

Ну и, конечно, я получила много советов, которые адресованы именно мне, навыков, которые можно применять повсеместно в любое время. В принципе, это был один из моих запросов на тренинг: узнать, как же это работает не на словах, а так, чтобы я поняла и смогла это применить сама на практике.

Спасибо всем инструкторам.

К. М.

Что дал курс?

Обрела любовь к своей младшей сестре. Изменились отношения в семье. Появилось больше близости с родителями. Простила многие обиды по отношению к своим родителям. Обрела благодарность к себе, чего раньше не было. Любовь к себе, бережность. Пересмотрела отношения с друзьями и, к сожалению, с некоторыми из них мне стало неинтересно.