Чтение онлайн

Чувствую себя собраннее, целостней.

С. М.

Путь к себе…

…Главным моим запросом на «Дыхании» было – слышать и слушать себя. Для меня это значит быть свободной от стереотипов, комплексов и т. д. Это состояние мне удалось в себе найти где-то после третьего процесса. А еще на седьмом процессе я искренне поблагодарила себя. И вот эта искренность во мне и есть путь к себе. Я была счастлива это обнаружить.

После 6-го процесса я прочитала Ольгину сказку «Домик тигренка». Она сработала как щелчок, который выстрелил в моем сознании. Я пришла к гениальному открытию, что путь к моему домику – это моя искренность и честность к себе. Я поняла, почему мне неуютно во всех местах, почему я испытываю раздражение к моим близким людям, почему у меня таким образом складываются отношения с мужчинами. Я поняла, что человек, которого я встретила, пришел в мою жизнь с другой функцией, совсем не для того, чтобы заполнить пустоту, у него другая роль, дополнять, а не заполнять. Для начала мне должно быть не скучно самой с собой, а все остальные и все остальное – это цветы, небо, солнце вокруг моего любимого домика.

Это открытие я сделала 17 ноября после шестого процесса. Меня это очень сильно потрясло, и я решила попросить у моего партнера прощения за то, что я не так его воспринимала. Я не стала ему объяснять за что, просто сказала: «Прости меня». А он и не просил объяснения – за что.

Теперь мне хочется строить свой домик, и я думаю, что у меня впереди много открытий.

А. Т.

После того как я пришел на «Базовый курс», мне казалось, что я поставил амбициозные цели, которые достиг уже к третьему занятию. Дальнейшие занятия были для меня увлекательным путешествием в свой собственный внутренний мир, с его возможностями и потенциалом. К окончанию курса я четко представляю себе, в каком направлении мне развиваться и работать над собой, у меня есть инструмент для этого и с каждым новым личным успехом усиливается мотивация. Если говорить метафорично, то чувствую себя бабочкой, которая вылезла из кокона, и теперь осталось только научиться летать. Понимание того, что предстоит еще продолжительная и непростая работа, меня не пугает, потому что я знаю, что техника эффективна, и я с удовольствием наблюдаю, как меняется мой взгляд на мир внутри меня и как это отражается в мире вокруг меня. За время курса я завершил несколько бессмысленных конфликтов, стал контролировать контрпереносы в работе с клиентами, вышел на более конструктивный уровень общения с близкими родственниками и с противоположным полом. Очень благодарен команде инструкторов за благодушное отношение, за мудрость и терпение, за приверженность собственным обещаниям и за атмосферу любви и принятия, созданную на занятиях.

М. А.

Что мне дали вы и «Базовый курс».

Улучшение психологического состояния. Отличный опыт самоанализа истинных чувств и эмоций, а также их проживание (именно проживание), что позволяет не растрачивать силы на борьбу с ними. Настроение, кстати, тоже стало более хорошим. Применение техник дыхания в жизни, которые помогают конструктивно перенести дискомфортные ситуации, но, конечно, пока еще не все техники и не во всех ситуациях. Первые шаги к взрослению! Принятие некоторых своих психологических особенностей, тех, в которых либо я не мог себе признаться ранее, либо знал об их существовании, но не мог принять и понять. Опыт переживания настоящей внутренней гармонии. Знание и понимание, что такое матрицы и что, собственно, с ними делать. Улучшение физического самочувствия.

Все это больше чем то, на что я рассчитывал.

Спасибо вам большое.

А. Ю.

На занятия я пришла с целью найти в себе гармоничное состояние, жить с ним, дружить с собой, быть целостной личностью, любить и уважать себя.

На процессах я смогла получить несколько минут такого состояния, причем назвала пережитые эмоции не сразу, мысль о том, что я как раз таки испытала состояние гармонии, пришло позже. А на следующем занятии, на процессе, очень четко почувствовала себя очень цельной и сильной личностью. Что было очень и очень приятно.

Состояние это пока не постоянное, как этого хочется, но это будет уже следующий шаг. Главное, что оно – состояние (гармония, целостность) – было найдено, прочувствовано, прожито, то есть появился личный опыт данных переживаний и состояний.

Ц. О.

Никогда прежде мне не приходилось бывать на психологических тренингах. Но представление о них сложилось (видимо, по эпизодам из зарубежных фильмов про психоаналитиков), как о большом формализованном занудстве…

Но совсем не так оказалось здесь, на тренинге по СД. Мне было очень интересно и подарков – целая корзина (эффективных и простых инструментов, чтобы понять себя лучше, стать чуточку счастливее…)

Раньше я пребывала (говоря «в крупную клеточку») в «бинарном» состоянии:

• борьба с собой и миром (с одной стороны);

• отдых в медитации, набор энергии и т. д. (с другой стороны).

При этом я не понимала, где та щель, через которую несанкционированно утекает энергия (как газ на Украине). Оказалось, что «щель» – это противопоставление себя миру, поддержание иллюзии отдельности, конфликтность матриц… Для меня это важно.

Произошла коррекция моей модели мировосприятия (как я надеюсь), смена модели «либо-либо» на модель «и-и», ну это просто бальзам на израненную и растерзанную душу… За это отдельное спасибо.

Совершенно отчетливо ощущается психологическая и эмоциональная разгрузка…

Однажды к нам в гости приехал старинный друг мужа вместе со своей собакой колли. Мы пошли гулять в лесопарк. Колли отбежала к кустику и смотрит вопросительно на хозяина, а тот говорит псу: «Можно». И только тогда колли поднял лапу и облегчился… Я просто «отпала» от такого взаимопонимания. Вот так и я сняла тяжелый рюкзак с камнями со сгорбленной спины, когда сказала «можно снять с себя ответственность за все»… Стало значительно легче… Спасибо. Еще одна коррекция моей модели взаимодействия с окружающим миром – возможность смены категорий НАДО на ХОЧУ… просто опрокинула и оглушила. Эту матрицу НАДО вряд ли удастся растворить. Всю жизнь так воспитывали в семье, так долбало государство, так 23 года работала в «закрытых ящиках» системы АН, так что перестроиться на воздушное ХОЧУ трудно.

Понимание своих стереотипов восприятия, мышления, поведения…

Нет навыков скрупулезно и последовательно простраивать свою жизнь так, как хочется…

Собственно, не очень-то и понятно, а как хочется. Были мечты… которые все время откладывались на потом. В детстве очень хотелось собаку… А любимая бабушка, объясняя невозможность этого, уговаривала: «Вот вырастешь, выучишься, окончишь институт, выйдешь замуж, получишь квартиру, вот тогда и заводи…»

Ощущение жизни, отложенной на потом, ощущение жизни в стиле «вокзальной суеты» (бестолково и наспех).

Сам процесс Свободного Дыхания позволяет быстро набрать энергию, отпустив свои внутренние зажимы. После процесса – состояние «свежепостиранной» изнутри тушки, которая сохнет на солнышке, отражая его лучи на каждого встречного-поперечного…

Большая помощь – связанное дыхание. Оно позволяет мне эмоционально не включаться в ситуацию, и это здорово разгружает…

…Раньше я расценивала ваш тренинг как «тренинг обучения счастью». Но теперь… у меня повысилась оценка восприятия тренинга по СД, теперь расцениваю вашу деятельность как Подвижничество… Потому что (и здесь голосом кота Матроскина) счастливый человек – это хороший человек, а если хороших людей будет больше…

В общем, СПАСИБО!

Б. И.

Есть ощущение Пути, перспективы, и в моих руках достаточно инструментов, чтобы двигаться дальше.

Стали понятны способы работы с бесконечно повторяющимися «кругами» моей жизни. Безысходность, невозможность ничего изменить исчезли, появилась готовность к действию. Это поле можно пахать и пахать!

Я чувствую, где внутри меня живет состояние определенности, устойчивости, достоинства, защищенности, и это позволяет более расслабленно, спокойно относиться к изменениям внешнего мира и меня самой. Отношение к этой изменчивости сменилось с «опять насыпалось проблем – придется разгребать» на «мир приносит разнообразие в мою жизнь, делает ее интересней, позволяет получать новый опыт».

Теперь я знаю, что могу опереться на различные типы дыхания в сложных для меня ситуациях. Да и сами подобные ситуации я сейчас рассматриваю как пространство для исследования собственных возможностей и закономерностей мира. Стало интересно пробовать свои силы.

Я могу более открыто воспринимать других людей, нет необходимости отгораживаться. Не так страшно обретать новых. И можно бесконечно открывать неизвестные качества у старых знакомых…

…Изменилось отношение к физической боли. Раньше я считала ее просто помехой в выполнении моих планов или обязанностей. Теперь я уважаю ее право на существование, принимаю возможность возникновения боли как часть жизни. Чувствую, что порой боль может являться индикатором переживаний, которые я сама от себя прячу.