Чтение онлайн

4 Попутно напомним, что требования к выполнению одного и того же действия кое в чем различаются, когда работа над таким действием ведется с разными целями. Таких целей может быть четыре:

а) изучение, начальное освоение такого действия;

б) тренинг такого действия в составе тренирующего комплекса (см. 16–19);

в) тренинг такого действия как обычного повседневного (см. 14–19);

г) использование такого действия в составе разминки (см. 14–02).

5 В комплекс упражнений для постоянного тренинга 16–19 входят следующие упражнения.

6 После того как освоено занятие 14, обратитесь к следующим упражнениям. 14–10 (поддержание должной осанки) и 14–09, ж. 14–11 (осанка у стены). 14–12 и 14–13 (осанка сидя и лежа). 14–14, д (использование очков, направляющих взгляд). 14–15, д (баланс при усложненных условиях поддержания равновесия тела).

7 Перечень действий, подлежащих постоянному тренингу, обширен после освоения даже одного занятия 14. Поэтому при дефиците времени, тренируя эти действия, вы можете выбирать на каждый день лишь некоторые из них. С тем чтобы в последующие дни тренировать другие действия, затем – снова прежние и т. д. Так, постепенно, будут охвачены постоянной тренировкой все указанные действия.

Так же поступайте при нехватке времени и при работе над последующими тренирующими комплексами.

8 Освоено занятие 15. Добавьте тренинг действий, описанных в следующих упражнениях. 15–08 (дыхание с перемещением нижней челюсти вниз и вверх, что сопровождается «учебным» звуком ффф). 15–10 (образ представления «дышащее тело»).

9 Освоено занятие 16. Упражнения 16–05–16–08 (работа с шейным отделом позвоночника – его разрушение и выстраивание). 16–10 и 16–11 (работа с сочленением «атлант-череп» в движениях «да» и «нет»). 16–13 («королевский» поворот головы). 16–14 (работа со всеми отделами позвоночника – его разрушение и выстраивание).

10 Представленные выше общие рекомендации (см. 16–19, 3, 4, 7) используйте во всех упражнениях, имеющих унифицированное название «Комплекс упражнений для постоянного тренинга».

Освежите в памяти некоторые общие сведения, необходимые для описания тех действий, которые связаны с голосообразованием и формированием звуков речи. Заранее ознакомьтесь с теми сведениями, которые необходимы для освоения также и последующих занятий.

Создайте систему образов представления, которые позволяют опосредованно управлять органами дыхания.

Изучите на практике совместную работу тех структур организма (управляемых опосредованно), которые обеспечивают дыхание – и тех структур, которые обеспечивают моторику всего тела, и в частности, – позвоночника.

Упражнения данного занятия, в соответствии с тремя вышеуказанными задачами, естественно образуют три небольшие группы. Каждой такой группе предшествуют свои «Общие пояснения и рекомендации» (см. 17–02, 17–05, 17–11).

Перед началом занятий выполняйте «разминку», описанную в 15–05 и 16–03.

1 а) Речь и звуки речи. В процессе общения (то есть обмена информацией) особое место занимает речь – передача и восприятие информации, передаваемой словами. Слова или произносятся, или же выражаются любым иным способом (например, это может быть запись буквами и иероглифами, азбука Морзе и т. д.).

2 Каждое звучащее слово имеет свой звуковой состав, свое чередование звуков, которыми и передается содержание речи. Это – звуки речи.

3 б) Гласные звуки и согласные звуки. Подробно о звуках речи см. 17–04, г, занятие 25. Здесь же достаточно освежить в памяти то, что звуки речи подразделяются на гласные звуки и согласные звуки.

4 При формировании различных согласных звуков обязательно возникают разнообразные шумы, когда поток выдыхаемого воздуха проходит в полости рта (иногда – в полости носа), а язык, губы, мягкое небо, нижняя челюсть принимают в это время различные положения. И этим видоизменяют поток воздуха, «обрабатывают» его.

5 Если при этом воздух вибрирует в результате активности голосовых связок – формируются звонкие согласные звуки (например, «М», «Б», «Л»). Если голосовые связки пассивны и звучат одни лишь шумы – формируются глухие согласные звуки (например, «П», «К», «Ф»).

6 При формировании гласных звуков воздух вибрирует в результате активности голосовых связок, шумы же практически не возникают.

7 в) Звуки речи и «учебные» звуки. Для удобства описания учебного материала все звуки, с которыми ведется работа, условно разделены на две группы.

Первая – звуки речи, то есть «привычные» всем звуки.

Вторая группа – это «учебные» звуки, которые формируются во время учебных действий как бы «сами собой», без намерения человека произнести именно эти звуки. Они формируются поначалу даже неожиданно для него (например, см. 15–08, звук ффф). Подробнее об особенностях «учебных» звуков см. 20–05 и 20–12.

О том, как звуки речи и «учебные» звуки обозначаются в тексте – см. Справочный раздел.

8 Итак, для уверенной работы над собой, при освоении должных навыков речи, необходимы самые общие представления о том, что есть дыхание, что есть звук вообще и голос в частности, что есть артикуляция.