Отставить панику. 13 шагов для гарантированной победы над тревогой и паническими атаками
Шрифт:
Для того чтобы вернуться на выгодную для вас линию жизни с основной характеристикой «жизнь работает», нам необходимо разбить весь процесс исцеления на три элемента, а потом выполнить их в указанной последовательности.
Таблица 1. Концепция восстановления реальности согласно скрижалям FreeDoom
Когда вы возвращаете себе фокус внимания и способность концентрироваться на том, что вам нравится, тогда ваш внутренний диалог, а потом и ваша речь с миром полностью изменяются.
Вы начинаете говорить и думать согласно своей истинной природе Создателя. И чем больше внутренний диалог помогает укреплению ваших убеждений, тем больше в вас накапливается уверенности в себе для принятия судьбоносных решений.
В конце концов все, чему должен научиться мужчина в этом воплощении, – это поверить в то, что он может воплотить в реальность любое данное самому себе обещание, а женщина сможет сделать все что угодно, если пообещает это своему любимому мужчине.
А сейчас я помогу вам вернуть уверенность в себе и своих силах. Все, что вам потребуется для этого: телефон с видеокамерой и пять минут свободного времени. Сейчас вы не просто узнаете новую информацию, а своими глазами увидите, что убеждения формируют вас и вашу жизнь так, как им захочется. Вы буквально взаимодействуете с этим миром только в соответствии со своими убеждениями, потому что тело всегда ведет себя, только согласуясь с вашим мышлением.
Сейчас я на простом примере покажу вам, что ваше сознание верит всему, что вы ему говорите. Давайте проведем небольшой интересный эксперимент. Установите мобильный телефон так, чтобы иметь возможность заснять себя на видео, подойдет любой ракурс, на котором вас будет видно примерно по пояс. Вам нужно будет включить запись видео, а потом встать спиной к работающему телефону и проделать следующие действия:
– Вытяните одну руку вперед перед собой, словно показываете направление движения.
– Потом отведите свою руку назад как можно дальше, сделайте это так, как считаете возможным в принципе. Кстати, именно для этого мы и установили сзади работающую видеокамеру – чтобы вы потом сами могли посмотреть, как далеко может заходить ваша рука.
– Окей. После того как вы отвели руку максимально себе за спину, можете вернуть ее обратно.
– После того как вы «измерили» свой доступный потенциал, начните с собой разговаривать. Вы можете закрыть свои глаза на несколько секунд и начните повторять вслух со всей уверенностью одну фразу: «Моя рука оттягивается дальше назад на 25%».
Просто повторяйте эту одну фразу несколько раз, наращивая уверенность в голосе: «Моя рука оттягивается еще дальше, моя рука оттягивается дальше назад на 25%». Повторите эту фразу несколько раз, а потом начните точно так же отводить свою руку назад, как делали это раньше. Только сейчас продолжайте говорить себе одну фразу: «Моя рука оттягивается еще дальше». Отводите руку максимально за спину и просто повторяйте вслух: «Моя рука оттягивается дальше назад на 25%».
В то время как вы это делаете, видеокамера, стоящая сзади, фиксирует ваши возможности – теперь благодаря записи вы сможете посмотреть сами, как далеко у вас продвинулась рука назад в первый раз и как далеко во второй. А все, что вам необходимо делать во время выполнения второго захода, это усилить свои действия внушением.
Говорите со своим сознанием и попросите его о конкретном действии: «Когда я выполняю это упражнение, ты отводишь руку на 25% дальше. Ты отводишь мою руку на 25% дальше, потому что я так говорю».
Во время того как вы говорите со своим подсознанием, можете усилить результат, представляя, как ваши мышцы становятся невероятно эластичными. Ваши руки становятся как будто пластилиновыми – они невероятно гибкие.
Представляйте себя олимпийским чемпионом по гимнастике и повторяйте своему подсознанию одно и то же; вы можете посмотреть на свою руку и сказать ей: «Ты отводишься еще дальше».
В общей сложности выполнение этого упражнения занимает не больше пары минут. Скорее всего, вы дольше будете думать над тем, как вам установить телефон так, чтобы он зафиксировал ваши движения) Само же упражнение, как видите, легкотня. Можете повторить фразу «моя рука оттягивается еще дальше, моя рука оттягивается дальше назад на 25%» пять или десять раз, после чего посмотрите получившееся видео.
После того как вы своими глазами убедились в потрясающих результатах этого эксперимента, переходите к церемонии посвящения.
Церемония посвящения
В сочетании с произведенным на вас эффектом от видеозаписи проведение церемонии посвящения окажется для вас тем самым недостающим пазлом, благодаря которому вы сможете прочитать эту книгу до конца и получить от нее максимум пользы. Тема, которую я предлагаю сейчас затронуть, находится на грани мистики, особенно для людей, которые не выполняли упражнение по отведению рук. Но сейчас для вас в вашем состоянии проведение церемонии – это то, что необходимо сделать, и то, что переведет вас из разряда праздных читателей в разряд посвященных учеников.
Вот вы слышали когда-нибудь о таких организациях, как масоны или Орден тамплиеров? Я думаю, каждый хоть раз слышал о каких-то древних и могущественных сообществах. Скорее всего, вы также слышали, что при посвящении в подобные организации принято проводить определенные церемониалы и обряды посвящения. И вот, если задуматься, для чего таким могущественным людям тратить время на проведение каких-то обрядов, мы можем прийти к мысли, что они это делают не просто так. Уж, наверное, они что-то знают, и если церемонии, символизирующие обряд посвящения, работают веками на сильных мира сего, то почему бы и нам не использовать ту же схему для своей пользы?
Когда мы понимаем, что на таком уровне люди не занимаются глупостями, а занимаются только тем, что дает реальный эффект, мы можем сложить 2 и 2 и объединить эту информацию с результатами нашего эксперимента по отведению рук. Это и есть сила слова, сила намерения, которая во время церемонии посвящения направляется на то, чтобы получить для себя максимальную пользу. Обычные сборники советов из серии «помоги себе сам» можно читать, а можно закрыть на любой странице и никогда о них больше не вспоминать.
Возможно вы даже жалеете о том, что в свое время не смогли прочитать какую-то полезную книгу, а затем или времени не было, или та информация утратила для вас актуальность. Видите ли, практически любая книга приходит к вам именно в тот момент, когда ее изучение для вас является идеальным. Самый лучший вариант развития событий для нас с вами – прочтение этой книги от начала до конца и применение полученных рекомендаций на практике. И да поможет нам в этом проведение настоящей церемонии посвящения.