Чтение онлайн

Вместе с тем большое число людей, реально страдающих от тахикардии, аритмии и гипертонии, иногда годами даже не в курсе этого!

То есть всё дело в усиленном внимании: если вы захотите и хорошо постараетесь, то вполне можете почувствовать, как у вас в пальце пульсирует сосуд.

Но задумайтесь: если вы способны чувствовать сосуды своего организма (в нём их тысячи!), а артериальное давление если поднимается, то поднимается сразу во всём теле – значит, вы должны умудриться одномоментно чувствовать пульсацию сразу всех сосудов вашего организма! Разумеется, это невозможно.

Иными словами, один сосуд вы чувствуете только потому, что вы очень захотели его, именно этот конкретный сосуд, почувствовать. И это чувство всегда искажённое, «невзаправдошное» – чувство того, что, как мы думаем, мы должны в такой ситуации чувствовать.

Относительно разрыва сердца… Конечно, если просто представить себе эту картину – разрыв сердца! – получается очень драматично. И ведь кажется, что это так естественно: человек «не пережил свалившегося на него горя, и его сердце разорвалось на части», «вдребезги», «на мелкие кусочки».

Для какого-нибудь Тургенева или Толстого это, возможно, и неплохая метафора, но для врача – белиберда белибердой!

Разрывы сердца встречаются, но, во-первых, очень-очень редко, а во-вторых, как следствие длительного и тяжелого заболевания, к числу которых ни одно психическое расстройство, включая вегетососудистую дистонию или панические атаки, никак не относится.

Действительно, если человек пережил несколько инфарктов – внимание, несколько и в течение ряда лет! – у него потенциально при наличии тысячи других причин и условий может произойти истечение крови в сердечную сумку. То есть тот самый драматический «разрыв сердца».

Но наличие этих инфарктов покажет любая электрокардиограмма, никаких сложностей с этим не может быть! Дело в том, что на месте инфаркта постепенно формируется рубчик из соединительной ткани, который не проводит электрический сигнал, считываемый ЭКГ.

Поэтому, если у вас нормальное ЭКГ, где чёрным по белому не написано «с последствиями перенесённого инфаркта», бояться вам совершенно нечего. От слова совсем.

Наше сердце – это мышечный мешок, причём крепкий такой, мощный, плотный мышечный мешок.

Во время инфаркта доступ крови к какой-то части этого мешка прекращается, состояние мышцы здесь ухудшается (выражаясь образно, можно сказать, что он в этой части прохудился).

После происходит зарастание этой области соединительной тканью, точно так же организм латает ранку у вас на коже, если вы порезались. И всё, он восстановился, можно жить дальше.

Конечно, эластичность и крепость нашего мышечного мешка в этой повреждённой части снижается. И чем больше таких «залатанных» частей на сердце, тем выше риск, что г де-то под напором артериального давления начнёт подтекать.

Поэтому если вы опасаетесь, что ваше сердце «разорвётся» (или «разобьётся», или что ещё с ним случится), то вы должны иметь в своём запасе хоть какое-то количество таких рубцов, т. е. настоящих перенесённых (желательно с реанимацией) инфарктов.

А на ровном месте, от вегетативных приступов… Даже не морочьте себе голову!

И, наконец, самое парадоксальное… Учёные провели специальное исследование, суть которого заключалась в следующем.

Были подняты истории болезни сотен людей, которым больше 20 лет назад был выставлен диагноз «вегетососудистая дистония». Причём отбирали только тех, кто страдал от своего «недуга» самым серьёзным образом – с мучительными приступами и отчётливым страхом смерти.

Дальше их подвергли всестороннему медицинскому исследованию с помощью самой современной аппаратуры. У них проверили состояние сердца и сосудов, головного мозга и дыхательной функции, а также всё прочее, что только можно посмотреть.

Результат оказался впечатляющим! Но как бы вы думали, какой?..

У лиц, имевших в своём прошлом все проявления вегетососудистой дистонии и соответствующий диагноз, состояние организма и его функций было (в среднем) значительно лучше, чем у их сверстников!

Это не шутка. И в этом даже нет ничего странного! Все, кто страдает приступами вегетососудистой дистонии, постоянно тренируют свой организм этими самими приступами…

Тахикардия, повышение артериального давления и прочие реакции организма, характерные для панической атаки, практически ничем не отличаются от тех нагрузок, которым подвергают себя люди, регулярно занимающиеся собственным оздоровлением с помощью бега трусцой и гимнастики.

Получается, что паническая атака – это такая ежедневная «зарядка без зарядки»! Разумеется, это, наверное, не самый оптимальный способ оздоровления и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, но, чёрт возьми, тоже вариант!

Если бы ещё и настроение было на высоте, то вегетососудистую дистонию следовало бы рекомендовать для роста продолжительности жизни!

Но страх, конечно, не лучший спутник жизни, а тем более страх смерти. Поэтому всё-таки, наверное, лучше как-то без него обойтись. Риска же для жизни у человека, страдающего паническими атаками, нет никакого!

Частая жалоба моих пациентов – ночные пробуждения в состоянии внутренней паники. Лоб и тело в поту, сердце колотится, руки, ноги словно парализованы, и страх, что сейчас всё, конец, смерть. Что это такое?..

Да, многие пугаются подобных ночных «приступов», тогда как на самом деле они имеют дело с рядовым, абсолютно безопасным феноменом.

Сон человека состоит из нескольких последовательных фаз, каждая из которых имеет свои задачи и характеристики, о чём я подробно рассказываю в своей книге про нарушения сна. Одна из самых загадочных фаз сна – это так называемый парадоксальный сон (REM-сон). В эту фазу сна организм переживает своеобразную «вегетативную бурю» – происходит резкая активизация функций организма: наше дыхание становится более частым, поверхностным, частота сердечных сокращений увеличивается, артериальное давление растёт, температура тела повышается, происходит обильное потоотделение, глаза совершают быстрые движения в разных направлениях. Кроме того, возможны и различные сексуальные реакции, причём как у мужчин, так и у женщин.

В общем, нет ничего удивительного, что, когда мы почему-то просыпаемся в фазу парадоксального сна, мы застаём свой организм в несколько необычном состоянии, а многих ещё догоняют яркие сновидения. Да, это выглядит странно, поскольку сон вроде как дан нам для отдыха… В связи с чем вдруг такая активность? Ответ очень прост.

Представьте, что вы человек какого-нибудь каменного века. У вас большое количество «внешних угроз» – в любой момент может появиться хищник или начнётся гроза, – и вам придётся экстренно сниматься с места.