Чтение онлайн

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать!

Крепче кулачки сжимаем,

Руки выше поднимаем,

Потянулись! Потянулись!

На бочок все повернулись,

И друг другу улыбнулись…

В детский сад (клуб) мы все вернулись!»

– Подтянуть колени и медленно встать.

Занятие 3

Тема: «У бабушки в огороде»

Оборудование: коврики для фитнеса, кукла – перчатка «бабушка», сюжетная картинка «Пугало в огороде», фонограмма «Музыка для релаксации».

Ход занятия

I. Организационный момент (построение, приветствие)

«Эй, дружок, не зевай,

И в кружок скорей вставай!

(Встать в круг)

Поприветствуем, друзья,

Я – тебя, а ты – меня!»

(Приветственно хлопнуть ладошкой)

II. Основная часть

«Пришла осень золотая,

Время сбора урожая.

Урожай собрать нам нужно

Сделаем мы это дружно!»

1.Общеразвивающие упражнения в движении «Отправляемся в огород»

– Сегодня отправляемся в «гости к бабушке», собирать урожай овощей… Двигаемся друг за другом по кругу, слушаем (повторяем) слова.

«Нас тропинка приведёт,

К бабушке на огород.

(Ходьба обычным шагом)

Петлять тропинка начала

Среди кустов и ёлочек,

(Идти на носочках «змейкой», руки – на поясе)

По ней идём мы осторожно,

Не задев иголочек.

(Идти на полусогнутых в коленях ногах, руки – на поясе)

Завернём за поворот -

Там нас конь с телегой ждёт.

(Бежать с высоким подниманием коленей, руки – на поясе)

Конь устал, пусть отдохнёт -

Нас машина подвезёт.

(Двигаться «мелкими» шажками, руками изображаем то, как «держим руль»)

Если к речке подойдём -

Мы по мостику пройдём.

(Идти «приставным» шагом: пятку одной ноги приставлять к носку другой, руки развести в стороны)

Бежим с горки осторожно,

А не то, споткнуться можно.

(Лёгкий бег на носочках, руки – на поясе)

Встали дружно мы на пятки –

И шагаем через грядки.

(Ходьба на пятках, руки – за голову)

Вот пришли на огород…

Поглядим: – Что тут растёт?»

(Остановиться, встать лицом в круг: руки через стороны поднять – вдох носом, опустить – выдох ртом)

2.Общеразвивающие упражнения на месте «Что растёт в огороде?» (в авторской обработке)

– А теперь, все вместе, упражняемся на месте!

«В огороде много гряд,

(Ноги вместе, руки на поясе: повороты головы влево-вправо)

Тут и репа, и салат,

(Наклоны головы влево-вправо)

Тут и свекла, и горох,

(Лёгкие кивки головой)

А картофель разве плох?

(Движения плечами вверх – вниз, руки опущены)

Наш зелёный огород

(Руки приставить к плечам: движения плечами вперёд-назад)

Нас прокормит целый год». (А. Прокофьев)

(Вращать плечами вперёд – назад)

«Осень урожайная в гости к нам пришла,

(Движения руками: в стороны – к плечам)

Овощи нам с грядки осень принесла!

(Движения руками: вверх – к плечам)

Урожай мы собираем,

(Перекрёстные движения прямыми руками перед собой – «ножницы»)

И на зиму запасаем.

(Рывки согнутыми в локтях и прямыми руками)

Выкопаем всю картошку,

(Ноги – на ширине плеч, руки – на поясе, повороты корпуса влево-вправо)

Лука соберём немножко,

(Руки – на поясе, наклоны корпуса влево-вправо)

А упрямую морковку

(Чередовать движения корпуса: наклониться вперёд – потянуться за руками, выпрямиться – руки поставить на пояс)

Из земли потянем ловко!

(Чередовать движения корпуса: наклониться вниз, не сгибая колени – руками коснуться пола, выпрямиться – руки поставить на пояс)

Срежем кочаны капусты,

(Наклоны к левой ноге, с касанием руками пальцев ног)

В огороде стало пусто.

(Наклоны к правой ноге, с касанием руками пальцев ног)

Урожай мы весь собрали,

(Вытянуть руки перед собой: попеременные махи прямыми ногами к разноимённым рукам)

Грядки дружно мы вскопали.

(Присесть – руки вытянуть вперёд, встать – руки на пояс)

Огород наш до весны,

(Ноги – вместе, руки через стороны поднять, сделать вдох носом)

Будет спать, и видеть сны».

(Руки через стороны опустить, сделать выдох ртом)

3.Пальчиковая гимнастика «Овощной суп» (по стихотворению С. Михалкова)

– Сесть на коврики. Славный урожай овощей собрали и нисколько не устали! Ручки мы свои покажем, дружно все стишок расскажем!

«Хозяйка однажды с базара пришла,

(«Шагать» пальцами рук по любой поверхности)

Хозяйка с базара домой принесла

(Ритмично сжимать и разжимать пальцы рук)

Картошку, капусту, морковку, горох,

Петрушку и свёклу.

(Загибать по одному пальчику на слово: на одной руке, затем на – другой)

Ох!

(Хлопнуть в ладоши)

Вот овощи спор завели на столе –

(Ритмично переворачивать ладони на любой поверхности)

Кто лучше, вкусней и нужней на земле.