Чтение онлайн

Хотите узнать одну из моих самых важных духовных практик?

Стихийный танец. Не только на танцполе.

Вот пять причин, по которым танец важен не меньше, чем медитация.

1. Танцы отсекают мысли в коленях

Вся духовная практика заключается в том, чтобы уйти с нашего собственного пути, отпустить все мысли, которые блокируют высокую частоту. Большинство наших мыслей – это скучные повторы вчерашнего дня, те же самые списки дел, страхи и жалобы.

На самом деле, чем больше мы отвлекаемся от нытья, тем лучше все «работает».

Это может показаться контрпродуктивным, но ваш правильный и совершенный путь проявится, как только вы перестанете пытаться выяснить все. Ваши раздражение и желание все вычислить мешают этому процессу. Танцы заставляют разум молчать, позволяя проявиться истине.

2. Танцы настраивают вас на ту же длину волны, что и ПП

Как я люблю говорить, вы не можете смотреть канал ABC, если включили канал NBC. Когда вы радостно танцуете, то находитесь на том же канале, что и Большой Парень. Что, конечно, облегчает Его труд по излиянию на вас бесчисленных благословений.

3. Танцы делают счастливыми других людей

Я провожу много времени в аэропортах. По большей части тысячи людей в ожидании самолета делают одно и то же: смотрят в экраны мобильных телефонов. Однажды в аэропорту Цинциннати мы с дочерью заметили – хотя на самом деле не было никакой возможности не заметить – высокого, неуклюжего молодого человека, мчавшегося в ликующем танце через терминал. В одиночестве. Мы сидели в Chick-fil-A [182] – тогда я их еще не бойкотировала, – когда он радостно пролетел мимо. Мы обе рассмеялись и, как маленькие дети из немецкой сказки о Гамельнском крысолове, пошли за ним…

И кто может забыть замечательную сцену из фильма «Мужской стриптиз», где безработные сталелитейщики стали, пританцовывая, стучать ногами, пока ждали в очереди?

4. Танцы лечат ваше тело и устраняют другие болезни

Моей подруге Бетти 82 года. Большинство ее сверстников, когда собираются вместе, обсуждают одну вещь – свое здоровье или его отсутствие. Когда она начала танцевать, то обнаружила, что разговор в перерывах между фокстротами изменился, люди забыли о своих проблемах со здоровьем. Они действительно начали веселиться, почувствовали себя снова молодыми.

5. Танцы загоняют вас в новую реальность

Видение 2.0 – это все о ямах и ментальной архитектуре, которая втискивает нас в крошечную, неудобную коробку. Конечно, Видение 1.0 подразумевает танцы, но, когда мы взрослеем, они случаются только при наличии алкоголя и танцпола. Танцуя в местах, где другие этого не ожидают, мы вырываемся из коробки, и наше сознание не может не следовать за нами. Опять же жизнь формируется вокруг наших убеждений и ожиданий – нашего сознания, поэтому чем больше мы сможем расширить наши убеждения и ожидания, тем больше жизнь получит точек опоры.

Эми Полер рассказывает забавную историю в своих мемуарах Yes Please. У нее есть пунктик в отношении луны, она считает себя «лунным фанатом». Мало того, что она отслеживает лунные циклы при помощи iPhone – Эми регулярно берет своих детей, двух мальчиков-подростков, «поохотиться на луну». На этих экскурсиях они носят пижамы, кажется, что они сбежали из тюрьмы, ходят с фонариками и едят лунные конфеты, которые, по ее словам, «подозрительно похожи на M&M’s».

Однажды в полнолуние, после того как она усадила ребят на заднее сиденье и пристегнула, уложила спальные мешки, необходимые, чтобы лежать на земле и выть на луну, и вместе с детьми поехали, чтобы добраться до выбранного открытого поля, один из сыновей сказал: «Мама, вон она. Нам не нужно ехать к луне. Она пришла к нам».

Эта хитрость в значительной степени применима и к жизни.

Принцип, о котором я говорю в своих книгах, не называется законом «шевелись, тряпка!». Он называется законом притяжения. Похожие слова – манить, заманивать, намагничивать. Работа с нашей стороны минимальна.

В 2001 году хиты студии Pixar из мультфильма «Корпорация монстров» – два привлекательных монстра, нанятые «конторой», оживляют город Монстрополис, пугая спящих детей и выкачивая энергию их страха. Все работало, как было задумано, пока эти монстры, Салли и Вазовски, случайно не обнаружили, что смех производит в 10 раз больше энергии.

Оказывается, это был не просто глупый фильм. Мы можем изменять энергетические поля, пребывая в радости и распространяя любовь. Это может звучать как нечто незначительное, но в действительности это основа всего сущего.

Каждый раз, когда мы любим, мы производим энергию. Каждый раз, когда мы смеемся, мы производим энергию. Каждый раз, когда мы решаем прощать вместо того, чтобы удерживать обиды, мы уничтожаем иллюзию о том, что мы существуем сами по себе, отдельно друг от друга.

Джеймс Альтушер, успешный предприниматель и автор многих книг, рассказывает забавную историю о дне, когда он спас американский фондовый рынок. Это было 9 марта, и, по его словам, все шло к черту. S&P 500 [184] приближался к 20-летнему минимуму после десятилетия сбоев, корпоративной коррупции, спада на рынке жилья, операций по спасению банков, возникновения финансовых пирамид и других несчастий.

Поэтому он сделал единственное, что мог придумать.

Он накупил шоколадок Hershey, встал у входа на Нью-Йоркскую фондовую биржу и начал их раздавать. Несмотря на то, что люди смотрели под ноги, словно зомби, все останавливались, поднимали глаза, брали шоколадку и улыбались.

Прежде всего, шоколад высвобождает фенилэтиламин, тот самый гормон, который активируется, когда вы влюбляетесь. Так что на короткое время все стали немного счастливее, ощутили меньшее давление.

Другими словами, Альтушер изменил энергетическую частоту Уолл-стрит. Смейтесь сколько хотите, но к концу недели S&P вырос почти на 75 пунктов.