Сила благодарности
Шрифт:
3. Он – представитель радикально другой бизнес-модели.
Вместо того чтобы получать прибыль как таковую, он считает, что его миссия в любом бизнесе включает в себя три пункта. Во-первых, он должен оказывать ощутимое влияние. Во-вторых, любой, кто принимает в нем участие – сотрудники и партнеры, – должен любить то, что делает. И в-третьих, дело должно приносить значительные доходы.
Он также знает, как превратить неудачу в «лучшее, что когда-либо происходило», и что вместе мы – разношерстная группа оптимистов – можем изменить мир.
Увеличиваем социальный капитал
Перестань скучать и покажи миру, что значит «потрясающе».
Что, если каждый день мы будем относиться к себе как к мощным радиовышкам, передающим радость, любовь, взаимную связь?
Что, если мы примем отношение: «Я – свет, и я стою перед тобой, чтобы любить тебя»?
Что, если мы возьмем на себя ответственность в пределах наших собственных частот за очистку токсичных сред?
Что, если мы решим вносить в мир добро и красоту?
Так что, даже если у вас нет ресурсов, чтобы быть филантропом, вы можете многое сделать. Как вы увидите в следующих играх, деньги – это только один и не самый лучший вид ресурса, которые есть в вашем распоряжении. Вы можете улыбаться людям. Общаться. Устроить викторину, пока стоите в очереди в кафе. Сегодня направьте молекулы счастья каждому человеку, с которым вы вступаете в контакт. Сделайте своей миссией возвысить всех, кого вы видите.
Подойдите к людям с таким отношением: «Я ждал встречи с вами всю свою жизнь».
Игра № 23
Спасите жизнь сегодня
Он содержал целую Вселенную, с которой мне еще предстояло познакомиться.
Выберите самого главного из известных вам дураков, лучше всего это работает, если кандидат – не ваш друг и не член семьи, и посмотрите, сможете ли вы заставить его улыбнуться. Ронда выбрала мужа своей подруги, которого… особо никто не жаловал. Вместо того чтобы избегать его, как делали все остальные, Ронда решила отнестись к этому человеку как к личному проекту, видеть в нем только любовь. Когда она говорила с ним, то относилась к нему как к лучшему другу.
Это заняло некоторое время, но…
«Как по волшебству, он со временем изменился», – говорит она.
Вам не нужно преобразовывать весь мир. Только ваш маленький кусочек.
Сделайте селфи с новым другом.
Вечеринка: обратите неприятности себе на пользу
Единственный способ справиться с несвободным миром – стать настолько свободным, что само ваше существование будет актом восстания.
Вас научили быть несчастными.
Вас научили искать проблемы.
Вас научили испытывать дефицит.
На канале радости и благодарности вы понимаете, что все это было неправдой.
Бесчисленные научные исследования показывают, что, защищая себя от негатива, готовясь к худшему, вы фактически встаете на путь, ведущий прямо к тому, от чего вы надеетесь спастись.
В исследовании за исследованием Барбара Фредериксон, профессор психологии из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, которая изучает влияние положительных эмоций, обнаруживала, что хорошее настроение влияет на нашу биологическую и клеточную структуру, улучшает отношения и позволяет нам активнее задействовать весь спектр интеллектуальных, социальных и эмоциональных ресурсов.
Когда вы предоставляете слово негативным внутренним голосам, ваша физиология переходит в режим борьбы или бегства, который может заставить вас бежать очень быстро, но использовать весь потенциал не позволит.
Бегство от саблезубых тигров, как настоящих, так и придуманных, совершенно не позволяет вам увидеть возможности.
Когда дело доходит до успеха, исследования показывают, что в то время как IQ, уровень образования и обучение не так важны, ведущую роль в плане успеха играет вопрос: «Есть ли у вас видение? Вы верите, что это возможно?»
Шон Ахор, автор книги «Преимущество счастья. Семь принципов успеха по результатам исследований компаний из списка Fortune», называет видение «ментальной картой». По его словам, большая часть реальности формируется не под влиянием внешних факторов, а благодаря нашим собственным внутренним голосам. Если ваша ментальная карта включает в себя оглушительный хор из беспокойства, тревоги и страха, показатели успеха стремительно падают, независимо от того, как высоко по шкале Рихтера регистрируются ваши потрясения и озарения.
Ахор ссылается на статистику и утверждает, что прогнозировать успех, опираясь на любой другой фактор – скажем, уровень IQ или количество ученых степеней, – по эффективности сопоставимо с возможностью угадать, что выпадет, если подбросить монетку.
Что на самом деле эффективно, как доказали «исследователи счастья» Ахор и Фредериксон, так это формирование «счастливого мозга», который будет ожидать достижений и знать, что успех – это только вопрос времени.
Создание нейронной сети позитивных ожиданий суммирует шансы в вашу пользу, повышая вероятность достижения цели до 75 %.
Десерт
В работе и в жизни… мы должны веселиться, как щенки, виляющие хвостами.
Режиссер Дэвид Линч медитирует каждый день, более 42 лет. Он говорит, что его практика трансцендентальной медитации (ТМ) лежит в основе всех его действий, включая погружение в глубокое осознание с целью найти идеи для фильмов, благодаря которым он получил множество номинаций на «Оскар», «Золотой глобус» и «Эмми». По его словам, медитация растворила то, что он называет «удушающим резиновым клоунским костюмом негатива».
В своей книге «Поймать большую рыбу» он пишет, что, прежде чем начал медитировать, много тревожился, боялся, испытывал депрессию и гнев. Но, погрузившись в океан чистого, живого сознания, которое существует внутри каждого человека, он обрел мир, радость и блаженство.
Сначала он не проявлял интереса к медитации, думал, что это просто трата времени, причем немалого. Но затем Линч услышал фразу: «Истинное счастье – внутри». Это заинтриговало его, и он задался вопросом: поможет ли медитация найти это «внутреннее счастье»?