Сила благодарности
Шрифт:
Той было нечего делать, она приняла идею близко к сердцу. Каждую ночь, прямо перед сном, она и ее четырехлетний сын Лукас обдумывали благословения и добавляли их в «банку благодарности», которой служила пасхальная корзинка, оформленная в стиле «Звездных войн».
Короче говоря, все ее жизненные проблемы – не хватало денег, уходили друзья, не успевала выполнять задания по работе, проблемы с алкоголем и т. д. – исчезли.
«Я перестала думать обо всем, что мне нужно, чтобы стать счастливой, – похудеть, разбогатеть, что угодно – и вместо этого сосредоточилась на всем, что у меня уже было», – пишет Джози.
Мало того, что она до сих пор не пьет, но в процессе посадки семян благодарности она потеряла около девяти килограммов, просто отойдя от мыслей о ненависти к своему телу и начав благодарить за него. Она нашла работу своей мечты и переехала в дом в одном из самых красивых районов ее родного города. Сегодня, по ее словам, чудеса следуют за ней, куда бы она ни пошла.
«До “банки благодарности” я не знала, как избежать черной дыры, в которую попала. Быть благодарным – это настройка моего мозга по умолчанию. Кто знал, что жизнь так необычна. Благодарность вытащила меня из тьмы на свет».
Игра № 21
Настройтесь на себя – шестилетнего
Я больше не уверен в вопросе, но знаю, что ответ – да.
Иисус не просто так сказал: «Пустите детей и не препятствуйте им приходить ко Мне» [198] .
Дети знают важные вещи. Вещи, от которых мы, взрослые, очень стараемся их отучить. Сегодня, вместо того чтобы призывать своих детей «быть осторожными» и «поступать ответственно», вы должны следовать их примеру.
198
Евангелие от Матфея, 19:14.
Вот как.
1. Поверьте
Вам не нужно говорить ребенку, что «все возможно». Дети – профессиональные притворюшки, они преуспели в том, что специалисты по поведенческим наукам называют визуализацией. На самом деле спортсмены, которые тренируются для участия в Олимпийских играх, проводят столько же времени, мысленно репетируя свой успех, сколько занимаются физическими упражнениями. Не знали? Да вы что? А дети могут вас этому научить. Им не нужно разрешение, чтобы стать пилотом, врачом или архитектором. Они уже летают по комнате, лечат кукол и строят замки из песка. Они знают, что палочки от эскимо могут стать лодками, дубинками или мостами, наведенными через рвы. Или, еще лучше, пригодятся, чтобы вымостить ими путь до Болгарии.
2. Спросите: «Что за спешка?»
Если вы хотите расширить свой мир, отправляйтесь на прогулку с четырехлетним ребенком. Мир детей бесконечно интересен. Для них нет ничего плохого. Они замечают, как солнце блестит в грязной луже, как улитка рисует восьмерку из слизи на тротуаре, как ястреб присел на почтовый ящик соседа. Конечно, вы знаете статус всех и каждого в Facebook. А дошкольники? Они знают все остальное.
Покажите нам свое прекрасное шестилетнее «я».
Вечеринка: Открытая дверь № 1 – Тот, у Кого все призы
Жизнь коротка. Любовь безгранична. Живи так, как будто завтра не наступит.
Оливия Поуп, привлекательная главная героиня популярного телевизионного политического триллера «Скандал», в Вашингтоне была известна как «решатель проблем». Ее компания «гладиаторов в костюмах» работала сверхурочно, чтобы смягчить и предотвратить множество кризисов.
К счастью, наши личные проблемы не имеют серьезных политических последствий, но это не мешает нам быть преданными делу управления кризисами, как г-жа Поуп. Говорят, что средний взрослый тратит 73 % времени бодрствования, чтобы исправлять что-то, планировать, пытаясь предотвратить что-то или устранить беспокойство.
Вместо того чтобы лично вмешиваться в решение проблемы, мы можем так же легко отпустить ее и позволить величию Вселенной сделать свое славное дело.
Агрессивная тактика иногда срабатывает, но в ней используется «слабая энергия», энергия, которая всегда будет играть второстепенную роль по отношению к простой силе готовности, благодарности, доверия к жизни.
Благодарность приносит открытость, гибкость, новые возможности. Это необходимое условие для перемен, отправная точка для проявления добра.
Культурная норма гласит:
• «В этом мире нужно побороться за то, что хочешь получить».
• «Ничто не дается легко».
Но есть и другой способ.
Когда вы приучаете разум к благодарности, то будто возвращаетесь из места силы – вы открываете энергию, которая объединяет и поощряет целостность.
Да, эта энергия невидима, некоторым труднее в это поверить, но она гораздо более ощутима и мощна, чем принуждение, хрюканье и стоны.
Если вы попадаете на частоту благодарности, то можете отступить назад и позволить событиям развиваться – с легкостью и изяществом.
Десерт
Если бы мне когда-либо пришлось обозначать принципы духовного пути к исцелению, номер один в моем списке – это смеяться как можно чаще.
Вспомните Моцарта. За свои короткие 35 лет он написал более 600 музыкальных произведений. Многие люди, такие как Чайковский, который называл его «Христом в музыке», верили, что музыка Моцарта вдохновлена Богом.
Сам Моцарт первым признал: «Я понятия не имею, откуда и как мне приходят эти идеи».
Но он знал, что не может заставить их прийти.
Грубо говоря, Моцарт был большим ребенком. Он любил игры и имел склонность к крайне пошлому юмору. А еще мастерски показывал карточные фокусы, играл в бильярд, обожал дурачиться и держал много домашних животных, в том числе скворца, который насвистывал мотив сочиненного хозяином фортепианного концерта № 17. Моцарт любил танцевать и шутить над друзьями.
Короче, великий музыкант следовал за своей радостью. Он играл и позволял Вселенной использовать себя как своего секретаря.