Чтение онлайн

Если кто-то попробует взглянуть на все со смехом, мы готовы заехать ему в ухо. Но нельзя же ставить памятники своим несчастьям. В любой ситуации, самой трагической, можно найти массу забавных моментов. Поэтому сейчас вы выберете из своей копилки то воспоминание, которое никак не может перейти из разряда «трагедия» в разряд «несуразность». Посмотрите фильм про то, как вас обманули или как вы сами сделали дурацкую ошибку. Фильм вызывает у вас чувство боли? Это потому, что событие не успело еще «остыть», но если вы будете периодически рассматривать его как трофей печали, то оно никогда «не остынет».

Теперь возьмите другое воспоминание, над которым вы вполне можете смеяться. Сравните их. Что вы увидели? Ваше свеженькое воспоминание еще «снято» камерой «из глаз», а старое уже вполне стало фильмом, где вы успешно играете главную роль. Различаются эти воспоминания яркостью, цветом, величиной? Отметьте про себя эти различия.

А теперь вы сделаете одну очень простую вещь. Вы найдете самое главное различие между двумя воспоминаниями и используете тот прием, который применен в старом, безболезненном воспоминании. Если это размер, то подгоните вашу «молодую» картинку под ваш любимый размер, если это цвет, то под ваш любимый цвет, измените ракурс вашей камеры и охватите сцену в целом: вы теперь вошли в кадр. Окажитесь внутри вашей травмирующей картинки. Когда вы возвратитесь в обычный мир, то с удивлением обнаружите, что трагическое воспоминание теперь вызывает гомерический смех, каковым оно всегда и казалось другим со стороны. Всем, кроме вас.

Вот послушайте рассказ молодой барышни. Свою свершившуюся беду она считает непоправимой. Посмотрите на эту беду ее глазами.

«Надела я свое новенькое белое пальто и сапожки – в первый раз надела. Иду к остановке маршрутки, солнышко светит, я в прекрасном настроении. Стою и радуюсь жизни. Сапожки выглядят прекрасно, сверкают под солнцем. И тут проезжает какая-то машина, и прямо по луже, и вся эта лужа – мне на пальто. Я вижу, шофер притормаживает, и бегу к нему, думая, что он сейчас извиняться будет, а я ему выскажу, как рассержена. Подбегаю и только хочу ему крикнуть, что он негодяй, как дверь вдруг раскрывается и ударяет прямо по мне. Я не удержалась и падаю на дорогу, а из машины какой-то мужик выходит и через меня, ругаясь, перешагивает. Я кричу, какие они все негодяи, а машина спокойно себе отъезжает. Хочу встать, а не могу: оба моих тонких каблука под самый корень сломаны. Люди на меня указывают, никто даже номера этого лихача не записал. И я не записала. Не успела. Не знаю, как жить дальше. Пальто, сказали мне, полностью испорчено и восстановлению не подлежит. Сапоги тем более. Хожу во всем прошлогоднем. И в суд на этого с машиной подать не могу: номера никто не записал…»

А теперь просмотрите эту сцену с точки зрения очереди на остановке. И с точки зрения водителя. И с точки зрения мужчины, который «перешагнул» через разъяренную девушку. Не правда ли, у каждого свое восприятие этой «беды»?

Наши воспоминания могут отличаться друг от друга тем, как мы видим в них самих себя. Если вы видите сцену так, словно камера находится в ваших глазах, то ваши воспоминания ассоциированы, то есть вы главный участник сцены, вы принимаете в ней непосредственное участие. Если вы видите сцену как бы со стороны, снизу, сверху, сбоку, не важно как, но не своими глазами, да и сама ваша фигура мелькает там, на этой сцене, то воспоминание диссоциировано, то есть от вас отстранено. Этот опыт по ассоциации или диссоциации воспоминаний очень полезно использовать для улучшения своей судьбы.

Если вы хотите как можно ярче пережить счастливое воспоминание, то вам его нужно видеть «из глаз», то есть ассоциированным. Если, наоборот, хочется приглушить боль от дурного события, то измените ракурс и внесите себя в список действующих лиц. Воспоминание будет диссоциировано, вы перестанете переживать его заново, а сможете взглянуть глазами стороннего человека. Это помогает облегчить отношение к самым мучительным вещам.

Не только прошлое, но и навязчивые страхи тоже отравляют нашу жизнь. Причем психологи очень плохо понимают сам процесс формирования страхов, или, как их чаще называют, фобий. Самому человеку, без помощи специалистов бороться с такими страхами трудно, поскольку он не может определить исходную причину страха. Лечение фобий через осознанное сновидение – один из путей, довольно успешный, если вы в состоянии заглянуть в свое прошлое. Причина навязчивого страха может таиться в детстве, даже в том периоде, о котором мы не подозреваем – младенчестве. По исследованиям, младенческая память – источник многих навязчивых страхов и дурных ассоциативных связей. Происходит это потому, что именно в этом возрасте ребенок наиболее уязвим, именно в этом возрасте начинают формироваться рефлексы, то есть негативные картинки закрепляются очень прочно.

Потом, в будущем, человек сталкивается со своими фобиями и не знает, почему они появились. А источником фобии может оказаться совершенный пустяк – отражение в стекле, слишком тяжелая и темная игрушка, кружка с водой и т. п. Глаза ребенка фиксируют новые для него предметы, и если предмет «ведет себя неправильно», то есть не так, как ребенок привык, может появиться страх.

Да и нас, взрослых, тоже легко испугать. Достаточно дать нам вещь, которая делает не то, чего мы от нее ждем. Кстати, именно на этом принципе «несовместимости» построены все игрушки-забавы: чертик, выскакивающий из коробочки, сахар, который не тает в чае, искусственные мухи или пауки и т. п. Но мы благодаря опыту быстро адаптируемся и начинаем смеяться. Смех – это и есть реакция на несоответствие. Ребенок в первые годы жизни нашего опыта не имеет, для него «неправильное» поведение предмета – это искажение картины нормального мира. И если ребенок сталкивается с таким поведением «мирных» вещей, то у него появляется реакция – страх. Этот страх закрепляется очень быстро, связывается с другими понятиями, и затем всю жизнь человек страдает какой-то фобией и не может от нее избавиться.

Представьте себе, что вы попали в кинотеатр во время показа фильма. Вам предоставили место точно в центре зала. На экране вверху вы видите черно-белый фотоснимок, на котором вы изображены в тот момент, когда у вас вот-вот появится навязчивый страх. Вы уже знаете, что такое астральная проекция, так попробуйте же сейчас выйти из своего тела, проследовать в будку киномеханика, удобно там расположитесь и посмотрите в зал: вот вы сидите там, где и оставили свое тело, точно в центре среднего ряда. Кроме того, поглядите на экран, там вы увидите черно-белую фотографию, на которой вы сняты как раз перед появлением удушающего страха. Стоп, теперь будьте внимательны.

Вы можете превратить свою фотографию в полноценный черно-белый фильм. Прокрутите для себя кино, начиная с момента, запечатленного на снимке, до того момента, когда вы уже минуете свой страх. Допустим, вы боитесь проходить по узкому мосту. Так сделайте для себя кино, в котором вы будете идти через мост. Это, конечно, неприятно даже в воображении, но если хотите от фобии избавиться – дайте ей появиться на экране.

Теперь, дойдя до конца своего страха, остановите фильм, войдите внутрь изображения и прокрутите ленту назад, как будто перематываете фильм к началу: на экране, естественно, все будет двигаться наоборот. Фильм, который вы будете перематывать, должен стать цветным, не забывайте, что вы внутри этого фильма. «Перемотка» займет несколько секунд. За это время вы должны понять, с чем связана ваша фобия. Самое интересное: как только вы прошли через фобию задом наперед, вы от нее… избавились.

Информацию о будущем можно получить как во сне, так и наяву. Конечно, во сне это делать проще. Информация из снов пробивается к нам именно в силу своей огромной значимости. Пробивается, несмотря на те заслоны, которые ей ставит сознание. В маленьком английском городке случилась страшная трагедия: на школу, где учились дети шахтеров, обрушился оползень. Черная пыль висела над погребенной школой. Там погибли все дети, потому что был урок и все они находились в классах. Потом люди рассказывали странные вещи: задолго до этой беды женщинам городка стали сниться непонятные им сны. Небо над городом в этих снах было черным и страшным, некоторые слышали отчаянные детские крики, некоторые видели, как чернота застилает весь мир.

Но никто даже не предполагал, что сны связаны не с апокалиптическим Концом света, а с вполне конкретным несчастьем. А тех, кто предполагал и даже называл примерное место трагедии… посчитали сумасшедшими. Это уже потом, постфактум, лондонские журналисты опубликовали письма, которые приходили тогда в редакцию. Предупреждения о катастрофе были сразу отправлены… в мусорную корзину. Ибо никому не дано знать будущего. Или дано? Мы-то знаем, что дано. И при большом желании, в специально заказанном сновидении, а у людей опытных – так и наяву, возможно подключение к тому участку подсознания, где лежит информация о будущем. Как формируется эта информация? Насколько она достоверна? Почему мы знаем свое будущее? Мы что же, его уже один раз прожили?

Никто, конечно, не знает, как устроено Время. Но даже если прошлое, настоящее и будущее расположены в том порядке, к которому наше сознание привыкло, то есть хронологически, как река времени, в воды которой нельзя войти дважды, все равно вся информация о будущем заложена в нашем сегодняшнем. Она поступает отдельными фактами, которые мы не связываем между собой. Но совершается какое-то событие, и вдруг мы понимаем, что все факты выстраиваются в стройную систему, что они были предвестниками будущего, но никто не обратил на них внимания.