Управление эмоциями. Создание гармоничных отношений
Шрифт:
Когда женщина попадает в эмоционально насыщенную ситуацию, не важно, положительную или отрицательную, ее первым побуждением становится стремление поговорить об этом, найти подходящие слова и поделиться своими чувствами с другими людьми. Другая женщина, вероятно, с интересом и вниманием отнесется к ее эмоциям и тому, как они выражаются. Но когда женщина делится с мужчиной, даже близким, он, вероятно, либо вообще никак не отреагирует, либо попытается «исправить» ее чувства. Он воспримет ее чувства как проблему, которую нужно решить, она же переживает их как реальность. Он может попытаться ее отвлечь, чтобы показать свою заботу, или, что еще хуже, станет успокаивать ее, говоря, что ее чувства необоснованны и просто иррациональны. Тут мужчины обычно лишь ухудшают ситуацию. Она не хочет, чтобы ее чувства «исправлял» даже самый близкий мужчина. И убегать от своих эмоций она тоже не хочет. Она хочет, чтобы ее выслушали.
Ее физиология оказывается более чувствительной ко многим нюансам взаимодействия в браке, чем может заметить мужчина. Она помнит как ссоры, так и положительные изменения ярче, чем он. Она просто хочет, чтобы ее чувства признавались. Для нее такое принятие является основным условием, для того чтобы она могла обдумать все, прежде чем предпринять какое-либо действие. Таким образом, женщине, в первую очередь, необходимо общение, которое, в то же время, помогает ей обдумывать ситуации. Стремление угодить переполненной эмоциями женщине обычно не приводит ни к чему хорошему, мудрые мужчины просто слушают!
Мужская реакция на эмоциональное потрясение обычно минует языковой центр, и для решения проблемы обычно используется центр действий, даже когда «проблема» связана с приятными изменениями и когда многие мужчины могут наделать почти столько же глупостей, сколько и в плохом настроении, как, например, после напряженного футбольного матча. Мужчины выражают свои чувства, в первую очередь, через действие, используя либо избегание (отрицая имеющуюся проблему), либо нападение (непосредственные меры для избавления от таких чувств, как тревога или гнев). Эта реакция бессознательна, однако глубоко укоренившаяся мужская «стратегия» оставляет задачу анализа чувств «на потом» или вообще «на никогда», поскольку многие мужчины считают, что они могут жить, избегая эмоций и подавляя их. Наша культура уже очень давно поощряет такую стратегию…
Кроме биохимических и анатомических различий, по моему мнению, подкрепленных некоторыми данными в научной литературе, мужчины часто испытывают сложности из-за дилемм, уходящих корнями в их отношения с матерями в детстве. Мужчины не хотят ощущать себя жертвами и часто испытывают самые теплые чувства к своим матерям, которые сделали для них так много, когда они были зависимы от них. Но всегда существует давление социума, требующее того, чтобы мальчик вырос и «стал мужчиной», что требует подавления некоторых чувств.
Девочки, с другой стороны, по крайней мере до недавнего времени, становились женщинами более естественно, без дополнительного давления, необходимости доказывать свою женственность, и их женственность напрямую связана с реальностью материнства. Теперь, однако, образ женщины претерпел изменения, теперь культура заявляет, что девочки и женщины могут выполнять почти любые виды деятельности, прежде бывшие прерогативой мужчин, они могут быть управляющими высокого уровня, футболистками и президентами.
Во многом это расширение гендерных ролей является здоровым изменением, при том, конечно, что одно важнейшее социальное условие сохраняется. Речь идет о материнстве и социальной заботе и нежности, которые не должны быть отброшены, когда женщина ощущает требование принять более напористый, индивидуалистичный и даже агрессивный подход к жизни. Существуют неприятные аспекты «власти женщин», такие как женские банды, повторяющие мужские прототипы.
Многие матери ощущали и все еще ощущают необходимость подталкивать своих сыновей к тому, чтобы те становились относительно независимыми от эмоциональных связей слишком рано. На некоторых из них влияет отчасти мифическое представление о том, что излишняя эмоциональная близость между ними и их сыновьями может породить склонность к гомосексуальности. Мальчики, достигая двухлетнего возраста, естественным образом ощущают некую двойственность по отношению к своим матерям. Если мать не справляется с его перепадами настроения, удовлетворением потребностей и эмоциями, то риск этого возрастает. Если она подавлена и не готова к своей роли, он будет воспринимать ее, а позднее и всех женщин, либо хорошими, либо плохими, без переходной середины. В идеале же девочки и женщины должны мальчику быть интересны, он не должен видеть в них эмоциональной угрозы.
Теперь почти не приходится сомневаться в том, что в целом мальчики более эмоционально уязвимы, чем девочки. Однако об этом мало кому известно. Поэтому лишь немногие матери знают о необходимости компенсации, даже дополнительной нежности для своих сыновей в качестве защиты их от жестокой реальности мужского социума. В наши дни мужчины прячут свои глубокие страхи, а женщины принимают на себя роли, прежде бывшие исключительно мужскими, на что необходимо обратить больше внимания, для того чтобы понять современную мужскую психику. Агрессивный феминизм теперь пугает мужчин не меньше, чем агрессивные мужчины, прежде пугавшие женщин.
Желание взрослого мужчины облегчить эмоциональную боль женщины неуместным способом, за которым часто скрыты добрые намерения, отчасти может быть отражением подсознательной мужской тревоги или даже внутренней паники, вызванной женской эмоциональностью. Частично это может произрастать из детской тревоги по поводу эмоциональных состояний матери, противоречий эмоциональной зависимости, которую нельзя обнаружить среди социальных ожиданий от «настоящего мужчины». До недавнего времени от отцов не требовалась эмоциональная забота об их сыновьях. Мы не можем изменить этих прочно установившихся традиций без понимания, образовательной поддержки и поощрения со стороны культуры. Эмоциональная забота о мальчиках и мужчинах, таким образом, становится важным заданием всей культуры. В то же время это также и необходимый аспект настоящей женской эмансипации.
Различные гендерные процессы и эмоциональные потребности обобщены в таблице 14. Следует помнить, однако, что они существуют среди гораздо большего количества общих аспектов.
Таблица 14
Гендерные различия в эмоциональных реакциях и потребностях
8.3. Открытие эмоциональных историй
Для того чтобы мужчины и женщины улучшили свой уровень взаимопонимания в современном обществе, где происходят изменения статуса и требований, они должны прекратить подавлять, или «сражаться», с гормональными, генетическими и анатомическими различиями. При этом мужчины оказываются в более сложном положении. Они могут научиться лучше выражать и понимать эмоции при поддержке женщин. Однако могут и совсем забиться в свою раковину или отгородиться сарказмом из-за женской агрессивности, которая характерна для некоторых аспектов женской эмансипации.
На протяжении многих лет я ощущал, что сообщество нуждается в нежных женщинах, для того чтобы появились нежные мужчины. Конечно, порой этого невозможно требовать от женщин, которые тяжело пострадали от мужчин. Тем не менее, все не так однозначно. Спрятанные эмоциональные и душевные раны, наличие которых у мужчин и мальчиков не признавалось, являются зачастую причинами бесчувственности, заносчивости, гневливости и даже жестокости мужчин.
В своем эмоциональном развитии мальчики начинают отставать от девочек еще в начальной школе, чему способствуют традиционные требования «быть мачо», существующие в культуре, что провоцирует подавление эмоциональных возможностей мальчиков. В целом, как хорошо известно школьным учителям, мальчики созревают медленнее девочек в подростковый период, и это способствует возникновению сложностей в общении полов.
Конечно, большинство людей на последующих стадиях, общаясь с представителями противоположного пола, открывают физическую близость, с которой неизбежно связаны разнообразные чувства и эмоции. Мы не имеем возможности подробно анализировать тему этой близости, которая в течение жизни может возникать с разными людьми. Однако в основе любых серьезных отношений такого рода лежит эмоциональная структура человека и ее развитие. Мы отметили в разделе 7.5, что когда мужчина встречает женщину, его детская часть надеется найти в женщине материнскую заботу, а детская часть женщины надеется найти в мужчине что-то от ее идеального отца-защитника. Влюбленные пары должны осознавать то, что они проецируют свои внутренние идеалы друг на друга, а это требует зрелости для процветания отношений.