Чтение онлайн

Курение, злоупотребление алкоголем, солью, сладким, жирным, жаренным очень часто оказываются основными причинами отказа ног. Не последнее место в проблеме с ногами принадлежит безобразному к ним отношению: машина, транспорт, кресло, диван. У человека нет времени и желания энергично ходить. Человек не может понять, зачем нужно утром встать на цыпочки 20-25 раз, размять стопы ног, покрутить большие пальцы ног, присесть 25-50 раз.

При ходьбе человек наклоняется вперед, и весь процесс ходьбы сводится к выбрасыванию ног во избежание падения лицом на землю. Более того, как удобно использовать боковую инерцию и идти по-утиному, а еще лучше дополнить это вращательной инерцией ягодицами и бедрами.

Постепенно ноги человека превращаются в ходули, которые и внешне и фактически становятся палками или бревнами в зависимости от их внешнего вида, доставляющими массу хлопот, неудобств и, в дополнение к этому, донимающими постоянными болями. Как человек относится к ногам, в том числе в молодости, так они послужат ему в пожилом возрасте и в старости. Человек не может продлить молодость и здоровье, если он беспечно относится к своим ногам.

Когда человек сидит, отдыхает, смотрит телевизор, слушает радио, то ноги его должны быть в горизонтальном положении, для чего можно использовать подставки, стулья и другие предметы.

Мои ноги и носки перестали пахнуть потом, после того как я исключил из употребления промышленные моющие средства.

Ностальгия – очень вредное для молодости и здоровья чувство. Оно сопровождается эмоциональным напряжением, выбросом гормонов в таком же объеме, как и в стрессовой ситуации. Само чувство ностальгии часто сопровождается стрессовой ситуацией. Просмотр старых фотографий, фильмов, приезд в родные места, встреча старых знакомых и родственников после долгой разлуки несут с собой не только воспоминания, но и нервное возбуждение, напряжение, волнение. Этот стресс наносит большой вред молодости и здоровью организма. Молодым может быть только организм человека, которому нечего вспоминать с волнением и нервным напряжением. Все, что связывает человека с прошлым должно уходить из его жизни. Каждый день человек вновь рождается и познает мир в том виде, как он его видит. Все, что было до этого дня, до этого момента исчезло и не может быть возвращено без вреда для молодости и здоровья. Мысли человека должны быть направлены только в будущее, в котором каждый из нас должен видеть себя только счастливым, молодым и здоровы. Мысли о прошлом должны быть без эмоций, только для ретроспективного анализа процесса сохранения молодости и здоровья в прошлом, а также возможных неудач на этом пути.

В утренней телевизионной передаче дается полезный совет о придании перловому супу насыщенного вкуса. Для этого необходимо предварительно пассировать перловую крупу десять минут в растительном масле. Канцерогены, образующиеся в процессе пассирования в растительном масле, создают данный насыщенный вкус. Происходит отравление организма возрастающим количеством вредных веществ, и у человека начинают закладываться будущие проблемы благодаря мнимому и извращенному удовольствию.

Что же происходит в организме на самом деле? При попадании в организм вредных веществ запускается механизм их обезвреживания. Организм начинает сопротивляться, запускается иммунная система, выделяются адреналин, другие гормоны и вещества для защиты и выживания. Это вызывает определенные ощущения у человека, которые воспринимаются им с приятными чувствами и по ряду причин доставляют ему удовольствие. То, что предупреждало первобытного человека об опасности, превратилось у современного человека в ощущения, вызывающие не только удовлетворение, не только удовольствие, но и восторг.

Когда люди говорят о том, что им нравится какие-то пищевые продукты, то зачастую они упоминают, что при их виде или воспоминании у них текут слюнки. Мысленное восприятие или внешний вид продукта в сознании человека формируют не только ощущения от его употребления, но и воспроизводят в памяти то вредное воздействие на организм, которое оказывают эти продукты. Выделение слюны является первой физиологической реакцией организма на предстоящую атаку вредными веществами. Слюна, попадая на вкусовые рецепторы, в пищевод и желудок, запускает в действие иммунную систему, которая приводится в состояние боевой готовности для встречи поступающего в организм продукта, несущего старость и болезни.

У некоторых моих родственников бывают такие ощущения, когда они смотрят на красивые соленые подкопченные рыбные продукты, однако после нескольких дней их употребления наступает длительный перерыв, обусловленный тем, что возникают проблемы с физиологическим состоянием и физиологическими ощущениями, которые им не нравятся. Выделение слюны должно было сформировать у них рефлекс на отказ от употребления этих продуктов, но проходит время и их снова тянет поесть их вплоть до физиологического ощущения последствий вредного воздействия на организм через недомогание, боли, болезни.

Сегодня, осознав эту связь, я наконец-то понял, почему столько много продуктов я перестал употреблять в пищу, хотя именно они вызывали когда-то и до сих пор вызывают у меня прилив слюны, аппетит, мысленные восторг и наслаждение. Теперь становится понятно, почему я ем в основном продукты, к которым у моего организма изначально при их виде нейтральная реакция.

Экстремальное поведение человека, экстремальные виды спорта также вызывают у человека необычные ощущения до, во время и после выполнения сложных и опасных действий. При воспоминании об этих ощущениях альпинисты, парашютисты и другие увлеченные экстремальным поведением люди, говорят об адреналине и получаемом восторге. Эти ощущения возникают у них не только во время и чувствуются после, но появляются задолго до самого мероприятия и всегда при воспоминании о нем. То, что ощущает человек в данном случае, является таким же сигналом, как выделение слюны на вредные, но любимые продукты. Организм запускает иммунную систему для обеспечения подготовки организма к самосохранению и уменьшению вредных последствий от возможных повреждений. Нравятся людям не сами по себе экстремальные действия, но последствия их влияния на организм, те ощущения, которые возникают у человека при этом, а в последующем многократно воспроизводятся по памяти. Задолго до самого действия, т.е. при подготовке к нему, у человека появляется ощущение, которое и является причиной, побуждающей его к экстремальному поведению. В это время организм начинает выделять гормоны и другие вещества, которые необходимы для защиты и ремонта поврежденного организма. Однако защищать и ремонтировать еще нечего, поэтому те же гормоны и вещества, которые даны для защиты человеческого организма, начинают разрушать еще неповрежденные органы. Следовательно, человек привыкает к саморазрушению и самоуничтожению, воспринимает его с восторгом и наслаждается этим процессом. Экстремальное поведение ориентирует человека к старости и болезням. Может быть, поэтому с самого детства меня отталкивает все, что связано в поведении человека с острыми ощущениями, особенно если при этом собирается много людей.

Я считаю, что самое опасное в жизни человека по отношению к его молодости и здоровью – это неправильный образ жизни, одной из основных составляющих которого является питание.

Журналист, беседуя с главным редактором газеты, издающейся для одного из народов, проживающих на берегу ледовитого океана, подводит итог разговора: «Работать и спать, есть и размножаться. Это очень бедная жизнь. Жизнь дана человеку не для этого». Для чего дана жизнь человеку? Может быть для того, чтобы умножать богатство и недоплачивать работникам, воровать, отмывать и прятать деньги от налогов. Можно также ездить на машине, смотреть телевизор, посещать ночные клубы, ходить в гости, играть в казино. Представляют интерес также хобби, внебрачные связи, отдых, путешествия, и т.п. В итоге жизнь всех людей сводится к тому, чтобы особым образом украсить: работу, сон, еду и размножение. Чем лучше это украшается, тем быстрее человек подвергается старению и болезням. Доказать, что либо другое можно только усугубляя последствия старости и болезней.

Специалисты рассматривают здоровый образ жизни, который следует рассматривать как некоторый стандарт для идеального человека с идеальным здоровьем и для идеальных условий. Применительно к конкретному человеку целесообразно говорить о правильном образе жизни, что соответствует индивидуальности человека, состоянию его здоровья и условиям жизни. Поскольку нет абсолютно одинаковых людей, то не может быть двух человек, придерживающихся во всем одного правильного образа жизни.

Правильный образ жизни создает все новые условия для прекрасной физической формы, хорошего эмоционального и психологического настроя, что происходит в определенной последовательности положительных изменений в состоянии организма человека. Это создает новые возможности для поддержания правильного образа жизни и его дальнейшего улучшения.

Неправильный образ жизни усугубляет имеющиеся у человека физиологические, эмоциональные, психологические и социальные проблемы, создает предпосылки для дальнейших ухудшений в состоянии человеческого организма и ускорения его старения. Это обусловливает появление новых проблем, отрицательно влияющих на изменения в образе жизни, что предопределяет неизбежность его дальнейшего ухудшения по отношению к молодости и здоровью человека.