Чтение онлайн

День 278. День Благодарности! Доброе утро! Не могу не похвастаться. Мне тут на форуме один мужчина вот что на

писал:

Надюшка! Просто обалдеть, «что» было и «какая» становишься! Умница! Тысячу раз! Пришло в голову: Была Надюшка колобок, А теперь смотрите – ОП*!

*ОП – очень постройневшая

*OП – очаровательная просто

*ОП – ох, парни… берегитесь!

вес (в кг): 91.9

рацион (в ккал): 1060

вес мамы: 85.1

ИМТ: 32.18

Рита:

– ОП – О, солнышко улыбается – значит все у нас Получится!

Я, кажется, сошла с ума. Срочно стала высчитывать, при каком весе у меня будет такой же красивый по цвету ИМТ, как у тебя. Выяснила – 80.6 кг. Нет, чтобы начать искать переход в, например, коричневый. Я бы еще зеленый стала высчитывать! До старости дожила, а ума ни грамма!

Вот сейчас у меня маленький моментик, когда захотелось себя попинать ногами, да побольнее, а то никто не хочет меня пожалеть и прийти на помощь, и отлупцевать на славу, чтобы знала, как хлеб с майонезом трескать!

– Ничего страшного, Ритуль, я тоже высчитывала килограммов 40 назад. И мне казалось тогда, что так далеко, почти нереально! А реально, и очень! Терпение, и все будет. Не торопись, не подгоняй организм, не напрягайся по этому поводу, и тогда процесс пойдет легче. Знаю, о чем говорю.

Мама с моей легкой руки стройнеет уже скоро как месяц, результаты более чем достойные, а ей скоро 60 стукнет.

А что, хлеб с майонезом делают твою жизнь «вкуснее»? Сомневаюсь я что-то.

Рита:

– Я тоже, но плохие привычки пока еще часто вылезают. Я с ними с переменным успехом справляюсь. Вот сейчас все же начала впервые в жизни крестиком вышивать. Чтобы идеально получалось, вышиваю со скоростью один крестик в сутки. Так же и с омоложением-оздоровлением пока идет, пока не выработаю автоматизм движений и выбора правильных продуктов питания. Как говорили учителя в первом классе: «Таблицу умножения надо знать так, чтобы ночью вас разбудили, а вы все ответили».

Катя:

– Ржу. Все мы тут колобки были. Но написано классно!

Александра:

– Я бы добавила:

От – Победительница!

Ого-го – Похорошела!

Обалдеть – Прелестница!

День 279. День Радости!

Хотела сказать: «Доброе утро!». Глянула на часы, а ведь уже давно день. Ну да, я проснулась полпервого. И что? Поэтому добрый день вам всем!

Заметила странное изменение: я стала по-другому смеяться. Да-да, сама удивляюсь. Интересно, к чему бы это?

Вчера, гуляя по той части города, где раньше пешком не гуляла, наблюдала печальную картину: идет маленькая девочка лет пяти с мамой и бабушкой. И все абсолютно одинаковые, разный только возраст. Комплекция у всех один в один, ну, понятно, какая. Как клоны. Страшно все это… Бедная девочка, мне стало ее безумно жалко. Она же будет мучиться потом… а может, и не будет. Мама шла и грызла семечки, а в руке бутылка с пивом, бабушка ничего не грызла, она еле передвигалась, с палочкой, хотя и не старая еще, но лишний вес, наверное, сделал свое коварное дело раньше времени.

Как странно, я раньше ничего этого не видела или не хотела видеть. Сейчас я замечаю абсолютно все!

вес (в кг): 91.9

рацион (в ккал): 819.15

вес мамы: стоит

ИМТ: 32.18

Анна:

– Надюша, когда проснулась – тогда и утро!

Я, помню, «совела» по-чеерному, просыпалась в 19.30, выходила, вся в белом, в игру, и гордо заявляла: «Доброе утро!»

Жанна:

– Ой, а я всегда замечала, что у полных людей смех другой и, когда растолстела сама, стала слышать у себя эту характерную нотку.

Она мне не нравится, но постепенно уходит. Не знаю, от чего это, возможно, от давления на диафрагму? Может, что-то в объеме грудной клетки так влияет? Пузо давит или нет – вот в чем вопрос!

Замечать вокруг себя лучше стараться стройных. На что внимание направляешь, то к тебе в жизнь и приходит.

Люда:

– Ты знаешь, я то же самое стала видеть. Всегда становлюсь даже немного агрессивной при таких картинах. Особенно когда девочки в 15–16 лет весят около ста килограммов, а мамы смотрят на это сквозь пальцы. Я на этом фоне и своих (у меня их две и обе по 15 лет) строю. Рассказываю о правильном питании и о том, что набрать вес легче, чем сбросить. Пока у нас все хорошо.

Я очень рада за тебя, что хоть иногда ты просыпаешься тогда, когда хочет организм. С добрым днем!

Натали:

– Да, дети-толстяки – это очень грустно. Гормональной проблемой это бывает редко, чаще видишь именно клоны толстяков от дедов и бабок ко всем поколениям. А я хорошо помню, как меня заставляли все есть с хлебом. Зачем? До сих пор непонятно. Так и не выучили, кстати, и сокрушались, что ем мало. Ну, я исправилась после родов. И кому от этого стало хорошо? Детей я не особеннно насиловала едой, старалась учитывать их вкусы. Посмотрим.

– Спецы в Центре говорили, что ни один ребенок не рождается с ожирением. Это пищевые безобразия, так называемые традиции, принятые в семье, создают таких клонов.

Натали:

– Сама сегодня думала об этом, глядя на отъевшихся маму и сына. Жалко мальчишку, дразнят его. А мама, знай, накармливает. Ох…

День 280. День огромной Благодарности!

Жара плюс недосып равно задержка жидкости в организме. А и ладно, пускай побултыхается во мне. Хуже от этого точно не станет. А поэтому, добрейшего всем утречка! Все равно мы лучшие!

Тихо шифером шурша… Допрос с пристрастием:

– «Покайся, Иваныч, тебе скидка выйдет!». Надюша, солнышко, чем вчера занималась?

– Да собственно ничем таким особенным. Водку не пьянствовала, безобразия не нарушала. – Откуда столько воды насосалось? Соленое?!

– Нет-нет, честное слово! Рыбу ела! Форель, но не соленую. Вкусная она, зараза. И воду любит. – Сладкое?!

– Ела! И не жалею! Мне вкусно было! Но где-то калорий на 200, может, чуть больше.

– Жидкости достаточно пила?!

– Да-да-да! Даже более чем достаточно.

– А что пила?

– До обеда, то есть почти до вечера, кофе и воду, потом чай «китайский лимонник» и зеленый чай с жасмином, и опять воду.

– А спала сколько?!

– три часика всего…

– А чем ж ты в ночи занималась? Опять в аське болтала?

– Да… Организьма, я больше так, наверно, не буду… (фиги за спиной скрестила, да буду-буду!). А, вспомнила. Как говорит одна моя знакомая стройняшка, «доктор, у меня запой». В смысле, с «белым другом» третий день не дружим. вес (в кг): 92.7 рацион (в ккал): 1126.13 ИМТ: 32.46

Оленька:

– Вот ведь и правда больной птиц! Ты что по ночам не спишь, а встаешь раньше всех? Хулиганище!

Анна:

– Привет, солнце ясное! Интересные беседы ты ведеешь с организмом. Я тоже разговариваю, но больше не он меня шпыняет, а я его.

Александра:

– Нужно досып сделать. Всех асек не переболтаешь! Лена:

– Про аську ты сочиняешь, что больше не будешь? Да ладно, сама такая. Сейчас проверю пойду. Ага, тебя и в аське нет – не отвечаешь. Наверное, под стол упала от недосыпа! Балуешься? Вот я как приеду, как дам тебе пенделя, чтоб спала!

Светлана:

– У москвичей всех сегодня отеки, смотрю. Это жара держит воду. Скоро сольется, вот увидите.

Максим:

– Как думаешь, почему бывает так, что, например, ты вчера съела всего 1000 ккал, а сегодня привес? Анализировала?

– Ну, так жарко же! Организм воду держит. Все нормально. Я чувствую, когда обезвоживание, аж икры сводит. Обычно так бывает после долгих поездок по Москве, когда весь день в пробках. И выгляжу я потом хуже. Так что сейчас не переживаю, я ж только красивею. Да и коже не мешает немножко подтянуться.

Максим:

– Понятно. Я почему спрашиваю, вот заметил, что когда я в коридоре, вес снижается, когда превышаю, то вес либо стоит, либо растет. Даже если не сильно переедаю. Но не всегда получается есть в коридоре, далеко не всегда. А по нижней я вообще не могу, голодно.

– Макс, ты пойми, сейчас у тебя желудок растянут, вот и голодно. Немного времени и чуток терпения. Желудок состоит из мышц, а мышцы имеют свойство сокращаться.

И с целями поработай. Когда ты знаешь, ради чего ты делаешь свой выбор не переедать, питаться в пределах коридора калорийности значительно легче. Привыкнешь, будешь и по нижней спокойно есть.

Максим:

– Получается, есть в пределах коридора – это практически моя святая обязанность? Практически единственно верный путь, чтоб добиться результата?

С другой стороны, твои результаты – доказательство того, что дорога эта верная. Так что мне с тобой по пути. Как худеет твоя мама? Результаты у нее отличные. Передавай ей привет!

– Спасибо, обязательно передам! За первый месяц маман сбросила 5,5 кг. Максим:

– Нет, не на сколько худеет, а по какой системе? Как ты?

И еще, про путь. Путь верный, это мы выяснили, но дорога к цели у всех будет разной – кто-то идет правильно и целеустремленно, кто-то с остановками, кто-то остается в населенных пунктах по дороге, а кто-то и домой возвращается. У меня вот опять остановка, наверное. Зачем-то съел шоколадный сыр, да еще целых сто грамм. Но я ведь простыл, и весь такой в соплях хнычу, и жалко мне себя… ну, как не накормить? Вот, дурак (сказал себе, любя). Зачем слопал? Все равно ведь вкуса не почувствовал.

– Максим, ты молодец! Прекрасно проанализировал факт переедания. Запомни на будущее, это твой опыт.

Зажги свет в себе, затем зажги его в других. Подобно тому, как свет распространяется по комнате от одной свечи к другой, так и мы должны распространять любовь от сердца к сердцу.

Быть сильным – не значит быть грубым и бессердечным. Стать сильным – значит подняться над наслаждением и болью, быть выше жары и холода.

Мы должны отбросить ревность и зависть, как приносящие большое зло.

Результатом упорного труда является счастье, а результатом лени – боль.

Зависть, ненависть – две причины, по которым люди гибнут. В ваших жизнях не должно быть места этим двум порокам.

Каждый должен вести жизнь, полную смелости и отваги. Человек без отваги подобен мертвецу.

Я такая, какая я есть,

Я достойная дочь Вселенной,

Пришедшая на эту планету для великих дел!

Я заслуживаю всего, ради чего пришла сюда.

Пусть со мной останется надолго

Только хорошее.

Я такая, какая я есть!

Не помню, где я это читала, где-то на просторах Интернета. Но запомнилось хорошо. А теперь я это прочувствовала.

День 283. День Победы!

Приветик всем! Распрощалась я с цифрой 92, надеюсь, верю, знаю, что навсегда!

Как я сегодня здоровско выспалась. До 12 дрыхла!

Вчера с подругой гуляли почти до полуночи. Полнолуние было. Ну, как спать, когда полнолуние?

Обратно ехала быстро, с громко включенной музыкой. Люблю я это дело. Драйв!

А в шесть утра сегодня что творилось! Это ужас какой-то! Проснулась оттого, что испугалась, и сын проснулся.

Где по молниям-спицам танцует гроза-королева… (КЕ).

Вечер.

А мы опять ездили купаться. Кстати, очень душевно плавали час, если не больше. И лимфодренаж опять же хороший. Плавать в нашем деле – это гут.

вес (в кг): 91.9

рацион (в ккал): 965.8

вес мамы: 84.1

ИМТ: 32.18

Максим:

– Привет, с Победой тебя! У меня такое ощущение закрадывается, что ты специально немного отступаешь назад, чтоб потом опять была радость от Дня Победы. Так?

– Нет, Макс, не отступаю. Зачем? Мой организм сам выбирает темп.

Мое дело – соглашаться с его выбором. Александра:

– С Победой! У тебя, как всегда, что-то грохочет, взрывается и несется. Хотя я ночью тоже испугалась не на шутку. Молнии сверкали одна за другой без перерыва. Треск и гром стоял страшный. Я плотно закрыла окно и дверь, забралась под одеяло, только нос торчал, и решила, что в безопасности.

Юля:

– Здорово, поздравляю! А мне сегодня мама говорит: «Может, передохнешь? Все равно ж не будешь 70–80 кг весить?». А я говорю: «Буду!» Верю свято, что скоро тоже буду видеть на весах двухзначную цифру. Ведь это реально!

День 285. День Благодарности!

Приветы! Настроением своим сегодня не владею. Ночью поругались с мужем. Вот. Уехала на работу.

вес (в кг): 91.6

рацион (в ккал): 863.62

ИМТ: 32.07

Лена:

– Да, Надюша. Мне иногда кажется, что так все плохо, что хорошо уже больше не будет никогда. Отсиживаюсь в своей норе (это не место – это в душе, когда в раковину прячешься). Вылезаю потом, смотрю по сторонам, а ведь здесь живут люди. Радуются, плачут. Они и не заметили моего «отсутствия». Может, попробовать присоединиться к ним? И всегда получается.

Вот так я сейчас жду, что ты переживешь этот трудный период и присоединишься ко всем. И конкретно ко мне. И не думай, что к тебе все только за солнечным светом обращаются. Если надо кому-то рассказать что-то, ты пиши. Я всегда здесь, просто не всегда онлайн. Выслушаю в любом случае, просто посоветовать что-то умное не всегда удается. Да и какие могут быть советы… Люблю тебя, Надюшка!

Александра:

– Где ты, Надюшка? Уж полночь близится, где же ты? Светлана:

– Надюша, мы уже экспедицию по твоим поискам скоро снаряжать будем!

Знаешь лучший способ? Набрать побольше воздуха в грудь, высоко поднять левую руку (можно и правую, кому как удобнее), выдохнуть, опустить руку резко вниз и сказать: «А-а-а-а, ну, это все!». Помогает иногда.

Мы с тобой.

Максим:

– Надежда, появись же. Напиши в личку, я волнуюсь. Ты сильная, ты веселая, ты со всем справляешься, у тебя все получается, ты несешь людям радость! Что случилось?