Чтение онлайн

В первом периоде образуются трещины во внутренних слоях кольца и в студенистом ядре. Студенистое ядро начинает проникать в эти трещины и раздражать нервные окончания. Это вызывает периодические боли или прострелы с характерными синдромами: судорожное стягивание икроножных мышц, боли в области сердца, плеч, лопаток.

Второй период связан с дальнейшим разрушением и ухудшением фиксации позвонков; появляется несвойственная позвоночнику подвижность в поясничном отделе, подвывих в шейном. В целом это состояние характеризуется как нестабильное. На этой стадии преобладают боли в том или ином отделе позвоночника, усиливающиеся при неудобных или сохраняемых позах, физических нагрузках, появляется ощущение дискомфорта.

Третий период – разрыв фиброзного кольца. Студенистое ядро выдавливается за пределы кольца, образуется грыжа диска. При этом сдавливаются корешки спинномозговых нервов, сосуды. Спинной мозг раздражающе действует на рецепторы продольной связки, что приводит к мышечно-тоническим, нервно-сосудистым проявлениям заболевания.

Четвертый период характеризуется распространением дегенеративного процесса на связки и другие образования позвоночника. Продолжается развитие деформирующего изменения в суставах. Недуг приводит к истинному бедствию: снижается двигательная активность, нарушается подвижность позвоночника, резкие движения причиняют сильную боль. При запущенных случаях болезни может наступить инвалидность.

Заболевание, приносящее столько страданий, можно предупредить или, по крайней мере, отодвинуть, если соблюдать рациональный двигательный режим с детства. Самый мощный оздоровительный фактор – использование средств лечебной и массовой оздоровительной физкультуры. Эффективность физических упражнений зависит от их правильного подбора и количества повторений, систематических занятий.

Радикулит – наиболее распространенное заболевание периферической нервной системы, при котором в воспалительный процесс вовлекаются пучки нервных волокон, отходящие из спинного мозга. При появлении радикулита следует заподозрить начало развития остеохондроза. Основной причиной развития радикулита являются заболевания позвоночника.

Плоскостопие – это деформация стопы, характеризующаяся уплощением (уменьшением) ее сводов. Стопа представляет собой свод, опирающийся с одной стороны на пяточную кость, с другой – на головки I и V плюсневых костей. Остальные кости плюсны и предплюсны образуют купол свода стопы. Наружная часть выполняет в первую очередь опорную функцию, а внутренняя – рессорную, амортизирующую, предохраняя внутренние органы, спинной и головной мозг от толчков при движении. Свод удерживается на определенной высоте с помощью системы связок и мышц. Различают поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. Наиболее ранние признаки заболевания: быстрая утомляемость ног, ноющие боли (при ходьбе, стоянии) в стопе, мышцах голени и бедра, пояснице. Страдающие этим недугом ходят, широко расставив ноги и развернув стопы, слегка сгибая ноги в коленных и тазобедренных суставах и усиленно размахивая руками; у них обычно изнашивается внутренняя сторона подошв и каблуков обуви.

Детский церебральный паралич (ДЦП) вызывает деформацию конечностей, которая приводит к возникновению контрактур. К данной категории студентов необходимо подходить индивидуально.

В специальную медицинскую группу впервые был направлен студент с таким редким заболеванием, как синдром Стилла. Данное заболевание является относительно редким и во многом загадочным, оно развивается внезапно и в ряде случаев также внезапно исчезает. Синдром Стилла представляет мультисистемное воспалительное заболевание, часто с поражением жизненно важных органов и суставов. Таким студентам необходим индивидуальный подход на занятиях или занятия лечебной физической культурой (ЛФК).

Движение – важнейшее свойство организма человека. Профилактика нарушений функции опорно-двигательного аппарата невозможна без активных занятий физической культурой. Огромную помощь в этом окажут движения, из которых складываются всевозможные физические упражнения. Под воздействием физических упражнений происходят значительные изменения в мышцах. Если мышцы находятся в покое, они начинают слабеть, становятся дряблыми, уменьшаются в объеме. В свою очередь, слабая мышечная система способствует нарушению осанки, приводит к потере гибкости в суставах верхних и нижних конечностей. При выполнении физических упражнений резко возрастает потребность в кислороде, поэтому чем активнее функционирует мышечная система, тем энергичнее работают легкие и сердце, улучшаются обменные процессы, усиливается функция кровеносной и лимфатической систем, что положительно влияет на психику человека. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, получить общеукрепляющий эффект.

Хорошо тренированные мышцы надежно удерживают позвоночник в вертикальном положении, помогают ему выдерживать большие нагрузки, сохранять правильную осанку и тем самым замедляют развитие в нем возрастных изменений. Одним из ведущих средств лечения сколиозов, лордозов и кифозов является лечебная физкультура.

Заболевания органов зрения. Миопия (близорукость) – нарушение, при котором рассматриваемые предметы хорошо видны только на близком расстоянии. Новорожденные, как правило, дальнозоркие. По мере роста ребенка его глазное яблоко увеличивается и к 9–12 годам приобретает сферическую форму. Однако иногда оно несколько удлиняется в переднезаднем направлении, в результате чего увеличивается расстояние от зрачка до сетчатки. В таких глазах изображение отдельных предметов фокусируется не на сетчатке, а впереди нее, эти предметы человек видит неотчетливо, неясно, развивается близорукость. При этом, если глазное яблоко продолжает удлиняться, степень близорукости увеличивается. Ее прогрессирование может привести к серьезным изменениям. Различают три степени близорукости: слабую (минус 1–минус 3), среднюю (до минус 6), высокую (свыше минус 6). На развитие близорукости влияет состояние аккомодации (способность хрусталика менять свою форму, он становится более или менее выпуклым).

Близорукость обычно возникает у лиц с ослабленной аккомодацией при длительной и беспорядочной зрительной работе на близком расстоянии. Развитию близорукости способствует недостаточная освещенность рабочего места, неправильная посадка при чтении или письме, в ряде случаев большую роль играет наследственное предрасположение. Очень важно заметить первые признаки близорукости, чтобы приостановить или замедлить ее дальнейшее развитие. Оптический недостаток близорукости глаза должен быть исправлен соответствующими очками. Иногда, если обычные очки не помогают, назначают контактные линзы. Лицам с близорукостью высокой степени противопоказана работа, связанная с поднятием тяжестей, рассматриванием мелких деталей.

Из сказанного выше становится ясно, насколько важно тренировать окружающие глаза мышцы, предохранять их от преждевременного ослабления. Развитие начальной близорукости часто удается приостановить или замедлить с помощью специальных упражнений.

Амблиопия является одной из самой распространенных причин снижения зрения без видимой анатомической или рефракционной основы. Она чаще всего развивается в результате косоглазия, врожденной катаракты, помутнения роговицы, птоза верхнего века, разницы в зрении между глазами и некорригируемой близорукости, дальнозоркости или астигматизма. Различают несколько видов амблиопии: рефракционную (оптическую), обскурационную, дисбинокулярную.

Астигматизм – оптический дефект глаз, при котором в одном глазу сочетаются разные рефракции (близорукость, дальнозоркость и нормальная) или разные степени одной рефракции. Это зависит обычно от неодинаковой кривизны роговицы, реже от неправильной формы хрусталика.

Косоглазие (страбизм) – это расстройство зрения, при котором глаза смотрят в разных направлениях. Зрение при косоглазии обычно осуществляется одним глазом, при этом развивается амблиопия. Причинами данного заболевания могут быть травмы, заболевания головного мозга, психические травмы (испуг), инфекционные заболевания.

В процессе учебных занятий по физическому воспитанию необходимо учитывать степень близорукости. Физические упражнения подбираются согласно степени близорукости и включают разнообразные движения, выполняемые различными частями тела. С помощью этих упражнений можно оказывать избирательное воздействие на любые мышечные группы, любой суставно-связочный аппарат. Физическая культура должна занимать важное место в комплексе мер по профилактике миопии, а физические упражнения общеразвивающего характера должны применяться в сочетании со специальными упражнениями для мышц глаза. При высокой степени близорукости противопоказаны прыжки, поднятие тяжестей, резкие наклоны.