Чтение онлайн

Мужчины избегают эмоционально насыщенного общения, потому что:

• волнуются, что не смогут правильно выразиться;

• не хотят, чтобы на них нападали или обвиняли в чем-то;

• волнуются, что их начнут стыдить, а это не будет соответствовать «нормам» мужественности («токсичная мужественность!»);

• беспокоятся, что женщины обвинят их в отсутствии эмоционального интеллекта;

• боятся разочаровать женщину, не сказав нужных слов в нужное время (то есть когда это нужно, по мнению женщины).

Хорошо просмотрите этот список. Мужчины зачастую с неохотой идут на эмоциональный контакт как раз потому, что знают: женщины считают свой собственный стиль коммуникации здоровой опцией по умолчанию. И мужчина не вступает в общение, где, как он ощущает, преимущество не на его стороне… и кто его обвинит? Возможно, вы слышали, что «культура» учит мужчин подавлять эмоции и избегать уязвляющих коммуникаций, потому что они в них слабы. Однако, если это правда, тогда гендерная обусловленность работает в обе стороны, и женщинам говорят: вы эмоционально умнее, вы – превосходные коммуникаторы.

Хочу особо подчеркнуть: здоровые коммуникации – это не «я против тебя». Это общение между равными. И все-таки женщины подсознательно вступают в общение с мужчинами, имея набор непродуктивных установок, непосредственно подрывающих понятие равенства. Например:

• Единственный способ коммуницировать «по-настоящему» – делать это эмоционально.

• Сильно выраженные эмоции равны эмоциональному интеллекту.

• Дело женщины – уговаривать, образовывать, вдохновлять, помогать и даже дисциплинировать мужчин, чтобы они лучше коммуницировали (иными словами, в женском стиле).

По иронии, подобные установки как раз тормозят надлежащую коммуникацию и подрывают способность мужчины проявлять уязвимость и честность. Женщины, вам придется проглотить горькую пилюлю: вы вовсе не привратники у дверей «надлежащей» коммуникации, и ваши взгляды не становятся реальнее или правомочнее потому, что вы умеете их эмоционально артикулировать и выражать.

Поэтому, я думаю, нет смысла задавать вопрос «Как заставить партнера открыться эмоционально?» От подобного вопроса так и разит допущениями, неверными идеями и далеко идущими выводами. Скорее вам следует спросить: «Что мне сделать со своей стороны для того, чтобы создать здоровые условия для коммуникации?»

Неотзывчивый партнер – это что-то сродни «фобии обязательств» или «смешанным сигналам», то есть из области мифов, которые мы рассматривали в предыдущей главе. Когда у нормального, здорового мужчины есть что выразить и он стремится к этому, он так и делает. Важно не путать отсутствие коммуникации с отсутствием интереса к ней.

Если кто-то не хочет общаться, значит, именно такое послание он и транслирует. Самая эмоционально зрелая реакция на подобного человека – услышать его послание, даже если оно транслируется на языке, который вы не знаете или не любите. Вы никогда не убедите такого мужчину быть эмоционально открытым, просто раз за разом втягивая его в разговор, который он находит утомительным и бестактным.

В общем, как только вы уверились, что имеете дело с мужчиной действительно заинтересованным в вас, определенно стоит спросить себя, что вы оба можете сделать ради налаживания контакта – не чтобы он больше любил вас, а вы его, а чтобы вы оба сумели найти некое общее пространство для общения.

Совет 1. Используйте позитивный язык тела

Задолго до перехода к вербальной коммуникации вспомните, что обычно говорят знаки коммуникации невербальной. Расслабьтесь, установите зрительный контакт и воспользуйтесь физическими прикосновениями, если это уместно. Не нужно считать партнера пугливым диким зверем, требующим мягкого обращения, но постарайтесь любыми средствами передать сообщение: «Я пришла с миром. Я не собираюсь читать тебе нотации или задавать неуместные вопросы».

Совет 2. Не осуждайте

Речь идет об осуждении за недостаточную «открытость». Относитесь к коммуникации с искренней любознательностью. У вас может быть масса идей по поводу того, что вы хотели бы ему высказать, но не забывайте, что нужно и ему дать возможность высказаться.

Совет 3. Моделируйте и регулируйте

Если вы побуждаете человека открыться, демонстрируйте и ему честность и открытость. Нужно убедиться, что данный момент не упущен, или же сами отравите динамику процесса дисбалансом сил. Худшее, что вы можете сделать по отношению к мужчине, – это побудить его к эмоциональной открытости, а после осудить или высмеять.

Совет 4. Совершенствуйте навыки коммуникации

Вы хорошо умеете слушать? Проявлять уважение, внимание, гибкость, открытость? Порой женщины путают «нам нужно поговорить» и «мне нужно поболтать и выговориться минут за двадцать, и я хочу, чтобы ты меня слушал». Мужчины, при всем отсутствии у них эмоционального интеллекта, обычно понимают разницу!

Совет 5. Проявляйте эмпатию – только истинную

Если вы женщина и гордитесь сострадательностью и добротой, хорошо уясните: порой самое доброе, что вы можете сделать по отношению к мужчине, это признать, что он – мужчина, а вовсе не женщина. У вас могут иметься собственные понятия о том, что такое безопасность, доверие или принятие. Но что все это значит для него? Ваше понимание эмпатии может заключаться в двухчасовой беседе о детских травмах… но он-то все видит иначе! Эмпатия – это понимание, что другие люди иначе, чем вы, справляются с эмоциями.

Когда вы лучше узнаете друг друга, ваши соответствующие коммуникационные навыки и стили станут играть большую роль. Искушение велико, но постарайтесь не назначать себя ответственной за эмоциональную коммуникацию или возводить во главу угла собственные взгляды и ценности.

Хотя любая взрослая и зрелая личность должна вносить вклад в формирование здоровой атмосферы общения, вы, как женщина, не должны брать на свои хрупкие плечи бремя поддержания трудного или эмоционально интенсивного общения. Более того, ваша позиция не более справедлива только потому, что вы лучше умеете артикулировать эмоции.

Мужчины ощущают эмоции столь же глубоко, сколь и женщины, и имеют равное право на личные границы и уровни комфортности. Все люди различны, если говорить о стремлении к глубоким «разговорам о чувствах» и о их переносимости, и это нормально.

Культурные нарративы могут искажать ожидания насчет того, что «должно» происходить, когда мужчина и женщина общаются. Постарайтесь забыть про это «должно», встречаясь лицом к лицу с реальностью, с живым человеком из плоти и крови. Пусть любознательность ведет вас к ответу на вопрос, что мужчина реально хочет до вас донести?

Наладьте контакт, прежде чем поправлять

Теперь, рассказав в предыдущем разделе обо всем, что касается мужчин, я хочу усиленно подчеркнуть одну вещь: порой мужчины ведут себя как полные придурки и делают… скажем так, неправильные вещи. Мужчины тоже люди, поэтому терпеть не могут, когда им указывают на неправоту… особенно если это правда. Скажем, ваш новый бойфренд вдруг в один прекрасный день говорит, что слово «коварный» пишется через «а», «каварный». Вы поправляете, говоря: «Ну что ты, это совершенно неверно. Откуда там буква “а”? Нет ее там». Он немедленно занимает оборонительную позицию, орудия к бою… и, прежде чем вы начинаете что-то понимать, шутливый спор становится совсем нешуточным. Тогда вы, наверное, заявляете: «Отлично, я тебе докажу» и залезаете в Google – только затем, чтобы триумфально помахать смартфоном у него перед носом. Да, да, да! Вы правы, а он не прав на все сто. И вот приятное возбуждение исчезает бесследно, и оба остаются с очень неприятными ощущениями.