Как стать законченным неудачником в жизни, в работе и во всем остальном. 44 1/2 шага к стойкой неполноценности
Шрифт:
И пусть наука доказала, что, когда мы смеемся (совсем даже не обязательно, чтобы это было громкое утробное ржанье), количество эндорфинов в организме увеличивается (эндорфины – это естественный наркотик счастья, существующий в нашем организме и поэтому вполне легальный и доступный каждому). И не только это. Смех укрепляет иммунную систему, и, следовательно, мы становимся здоровее. Роберт Провайн, профессор психологии и неврологии в университете штата Мэриленд и автор бестселлера «Смех: научное исследование», говорит, что эксперты только начинают понимать, до какой степени инъекции юмора могут оказывать благотворное воздействие на душу и тело. Доказано, что у взрослых смех снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. И не только потому, что помогает снять скрытое напряжение. Когда коллеги Провайна из университета штата Мэриленд опросили 150 здоровых людей и 150 человек, переживших инфаркт миокарда или аортокоронарное шунтирование, выяснилось, что люди с сердечными заболеваниями расположены к смеху гораздо меньше даже в позитивных ситуациях. Исследователи подозревают, что регулярный смех предотвращает повреждение эндотелия, защитного слоя, покрывающего изнутри кровеносные сосуды. Считается, что повреждение этого слоя при сильном стрессе вызывает воспалительную реакцию, в результате которой в артериях накапливаются жир и холестерин.
ДОКАЗАНО, что у взрослых смех снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. И не только потому, что помогает снять скрытое напряжение.
«Регулярный смех от всей души должен наряду с физическими упражнениями и низкокалорийной диетой относиться к средствам снижения риска сердечных заболеваний, – говорит доктор Михаэль Миллер, один из мэрилендских ученых. – Нам надо попробовать перестать относиться к самим себе так серьезно».
Результаты пятилетних исследований в Школе медицины в Калифорнийском университете, Лос-Анджелес, также показывают, что набор ухмылок действительно может оказаться лучшим лекарством. Исследования доказали, что у больных детей, которые чаще смеялись, значительно повышались сопротивляемость болевым ощущениям и общие защитные ресурсы организма, не говоря уже о положительном воздействии на вегетативную нервную систему, ответственную за рефлекторные реакции, которая могла быть повреждена в результате болезни.
Фактически доказательства пользы здорового смеха настолько убедительны, что не удивляйтесь, если в будущем доктор будет вам прописывать просмотр двух комедий с утра и еще двух перед сном. Нам также известно, что простейший способ поднять себе настроение или изменить душевное состояние заключается в том, чтобы широко улыбнуться. Взаимоотношения вашего тела и мозга таковы: когда вы улыбаетесь, мозг полагает, что вы счастливы, и именно так вы начинаете себя чувствовать. Вот почему ваше лицо никогда не должно терять холодного, несчастного и непроницаемого выражения. Рекомендую в этих целях регулярно глотать аршин. Можно еще время от времени небрежно ронять: «Да ну, что за чушь!»
Некоторые вещи бывают смешными помимо желания их создателей, как, например, инструкция на дезодоранте: «Отвинтите крышку и надавите на зад», – поэтому иной раз удержаться от смеха становится трудно. Но сознательно позволять себе занятия, которые заставят вас смеяться, – скажем, слушать записи с выступлениями юмористов – нельзя ни в коем случае (особенно если это заставляет вас по 40 раз на дню помирать со смеху). Не обращайте внимания на то, как дети запросто валятся от смеха на пол, причем крышу у них сносит начисто.
Шаг тридцать пятый
Ни к чему не подходите творчески и новаторски
Нет никакой особой заслуги в том, чтобы все делать так, как это делалось всегда. Творческое мышление может проявляться попросту в осознании этого факта.
Разговор о нежелании и неумении смеяться от души был необходим в качестве предварительного условия для разговора о том, что вы никогда не должны подходить к любому делу творчески или новаторски. Вам ни за что нельзя позволять себе получать радость от своей работы, даже несмотря на то, что Том Питерс (см. сноску 57) говорит: «Не получать радость от своей работы – это трагедия, граничащая с уголовным преступлением. Любопытство и радость постоянно идут рука об руку. Лезьте вон из кожи, чтобы сделать смех главным элементом рабочего места». Понимаете, если вы нелюбопытны, нет никаких шансов, что вы сможете найти быстрейшие, лучшие, минимально затратные и новаторские пути достижения ваших целей, повысить качество своей жизни, работы, компании, продукции или услуг. Даже и не думайте изменить status quo.
140
Рудольф Флеш (Rudolf Flesch, 1911–1986) – американский педагог, специалист по обучению детей чтению. – Примеч. переводчика.
Пятнадцать лет я проработал в рекламе на посту креатив-директора. Так вот, если где-нибудь на вечеринке я неосторожно оброню об этом пару слов, как правило, получаю в ответ одну из четырех возможных реакций:
• Почему бы не употребить все эти миллионы, которые тратятся на рекламу, на снижение стоимости товаров?
• Вы эксплуатируете женщин.
• Это случайно не вы сделали такую фантастическую рекламу (вставьте сюда ваш любимый рекламный ролик)?
• Не понимаю, как вы это делаете. Сидите целыми днями и ждете, пока эти сумасшедшие идеи не возьмутся с потолка? И при этом знаете, что если ничего не придумаете, то вас уволят. Сомневаюсь, что я мог бы так работать!
На что я обычно говорю:
• Ну да, только откуда бы вы узнавали, что, где и почем продается.
• Да. (Такой ответ всегда оживляет скучную вечеринку.)
• Нет.
• Ну, знаете, это заблуждение, порожденное такими персонажами, как Даррен, сотрудник рекламного агентства в популярном телесериале «Околдованный». Понимаете, у нас имеются разнообразные стратегии, многие из которых мы заимствуем у других творческих людей или заглядываем время от времени в многочисленные книги по инновациям и творчеству, вполне доступные в местных библиотеках или в наше время в Интернете.
Не переставайте думать, что способность к творчеству – это от Бога. Она либо есть, либо нет. В школе при помощи системы всеобщего образования вы благополучно избавились от творческого подхода и перешли к оценочному. Не думайте, что этот процесс обратим.
В ШКОЛЕ при помощи системы всеобщего образования вы благополучно избавились от творческого подхода и перешли к оценочному. Не думайте, что этот процесс обратим.
Несколько лет назад я обратил внимание на то, что наши банные полотенца все время чем-то заляпаны. Сложив два и два, я заподозрил злоумышленника в нашем втором сыне, Финлее, которому в то время было около четырех. Когда я припер его к стенке своими уликами, он сказал: «Ну а обо что же мне вытирать свой бумеранг?» Такой фразы мне не доводилось слышать в разговоре ни до, ни после. Творческий подход подразумевает, что вы ведете себя как ребенок и предполагаете неожиданные решения возникающих проблем. Мой друг и коллега по лекторской работе, сэр Кен Робинсон, [141] рассказывает такую историю, наглядно демонстрирующую врожденные творческие способности детей. «Учительница ходит по классу и смотрит на детские рисунки. Она подходит к одной пятилетней девочке и спрашивает: „Что это ты рисуешь?“ Ребенок отвечает: „Мисс, это портрет Бога“. „Но ведь никто не знает, как он выглядит!“ – говорит учительница. „Они скоро узнают“, – отвечает девочка».
Поэтому разрешите мне спросить вас: «Вы были когда-нибудь маленьким?» (Покажите мне ребенка без воображения.) «Вы видите сны?» (Боже мой, да вы только вспомните все эти красочные и фантастические вещи, которые неизвестно откуда приходят вам в голову.) Пожалуйста, не позволяйте этим двум фактам поколебать вашу уверенность в том, что вы никоим образом не творческая личность. Старайтесь ничего не знать и не читать о творческих и инновационных подходах. Вот что думал по этому поводу Уолт Дисней: «Почему-то я с трудом верю в то, что существуют такие высоты, которые не смог бы покорить человек, владеющий секретом, как сказку сделать былью. Этот особый секрет, как мне кажется, может быть выражен в четырех словах: любопытство, уверенность в себе, смелость и настойчивость». А как проще всего поверить в то, что вы творческий человек? Да просто сказать себе прямо сейчас: да, я творческий человек – с этой минуты и до конца своих дней. Поэтому не делайте этого, ладно?
141
Сэр Кен Робинсон (Sir Ken Robinson, р. 1950) – один из крупнейших специалистов по инновациям, креативности и работе с человеческими ресурсами. Автор нескольких книг по развитию творческого мышления у детей. – Примеч. переводчика.
Шаг тридцать шестой
Не пытайтесь дополнить эту книгу своими мыслями
Новая идея хрупка. Ее можно извести насмешкой или зевотой; ее можно пронзить в самое сердце колкостью или угробить мыслями о том, что понимающие люди могут ее не оценить.
Если кто-нибудь из ваших знакомых может предложить какие-то новые советы для тех, кто хочет стать неудачником, дайте мне, пожалуйста, знать. (В разделе «Об авторе» есть вся информация о том, как со мной связаться.) Я так понимаю, что если вы читаете эту книгу, то от вас новых идей не дождешься. Кстати, если уж вам так не повезло и среди вашего окружения затесался человек со светлой головой (по определению, долго он рядом с вами не продержится), не переставайте употреблять любой из нижеприведенных ответов, чтобы похоронить его идеи: «Мы уже пробовали это раньше», «Ты что, свихнулся?», «Может быть, в следующем году», «Это выйдет слишком дорого и/или займет слишком много времени», «Наши заказчики никогда не пойдут на это», «Я не позволю тебе здесь этим заниматься», «Убирайся из моего офиса» и «Ты уволен». Не рассчитывайте также, что и я отнесусь к вашим новым идеям с повышенным интересом.
142
По всей видимости, здесь имеется в виду Charles D. Brower – современный английский писатель, пишущий на исторические и политические темы. – Примеч. переводчика.
Конечно, если какие-то новые идеи возникнут у вас (что маловероятно), то вам лучше всего взять на заметку совет Ховарда Айкена: [143] «Не беспокойтесь, что кто-то украдет вашу идею. Если она действительно оригинальна, вам придется вколачивать ее всем в головы».
Вот вам совет, как извлечь наименьшую пользу из ваших идей. Если уж вы никак не можете отвертеться от участия в «мозговом штурме» (а я заклинаю вас употребить все усилия, чтобы избежать этого), то не выдавайте больше одной, максимум двух идей. Просто уцепитесь за первую попавшуюся пресную, скучную или безопасную мысль, которая придет вам в голову. Помните, исследования творческого и новаторского подхода показали, что, если вы предложите 20 или более идей, намереваясь при этом выдать, скажем, как минимум 40, наибольшую ценность обычно представляют как раз эти последние. Иногда вы видите, что путем соединения подобных, зачастую сумасбродных, идей с первыми, более очевидными, можно добиться наиболее впечатляющего решения стоящих перед вами проблем. Но, как я уже говорил, самый лучший способ избежать этого – не иметь никаких идей вовсе.
ПРОСТО УЦЕПИТЕСЬ за первую попавшуюся пресную, скучную или безопасную мысль, которая придет вам в голову.
143
Ховард Айкен (Howard Hathaway Aiken, 1900–1973) – американский ученый и инженер, «пионер компьютеризации», один из создателей персонального компьютера. – Примеч. переводчика.
Шаг тридцать седьмой
Никогда не переставайте считать «нет» окончательным ответом
Я довольно рано осознал, что успех зависит от умения не сдаваться. Большинство людей в этом бизнесе опускали руки и начинали заниматься чем-то другим. Если вы попросту не сдадитесь, то пересидите всех, кто вошел в автобус одновременно с вами.
144
Гаррисон Форд (Harrison Ford р. 1942) – американский киноактер, прославившийся своими ролями в сериалах «Звездные войны» и «Индиана Джонс». – Примеч. переводчика.