Чтение онлайн

Если у вас под рукой нет банок, иголок и знакомого доктора акупунктуры, не расстраивайтесь, даже если вы почувствовали себя совсем плохо. Достаточно иметь хотя бы столовую ложку или расчёску, а на худой конец подойдёт столовый нож для масла. И ещё жирный крем. Но лучше для этой терапевтической процедуры подойдёт разогревающая мазь типа бальзама «Звёздочка» или «Тигровый». Эта древняя восточная оздоровительная процедура очень проста, а называется «гоаша» или «гуаша». «Ша» в переводе с китайского означает «плохое», а «гоа» – «скрести» или «мести», всё вместе получается – «выметать плохое». Во всех случаях недомогания, слабости, головной боли и первых признаках простудного заболевания гоаша поставит вас на ноги, по крайней мере, облегчит состояние. Более того, она наглядно покажет вам, какие органы у вас себя плохо чувствуют и в каких имеются проблемы. Когда вы будете проводить себе или кому-либо другому эту процедуру, на коже, в районе проблемного органа или там, где зажаты мышцы и плохо проходит энергия, появятся кровоподтёки и гематомы. Впрочем, они недолго держатся, от силы пару дней. Чем хуже проблема, тем сильнее проявляется кровоподтёк и тем дольше держится. Гематомы могут быть почти чёрного цвета – это выходят токсины, избыток молочной кислоты из мышц и «плохая» кровь. Причём с каждым новым сеансом «красота» на теле будет всё бледнее и бледнее, а если сделать порядка десяти сеансов, то исчезнет вовсе.

Суть процедуры заключается в том, что вы с небольшим усилием как бы скребёте по телу тем приспособлением, о котором я писал выше. В идеале на Востоке продаются специальные скребки, сделанные из кости, плотного дерева или рога, бывают также пластиковые. При отсутствии таковых можете взять лопаточку для переворачивания котлет на сковороде, главное, чтобы она не была слишком толстой. Чтобы меньше травмировать кожу и для пущего эффекта, нанесите мазь или бальзам. Начинать гоаша-массаж необходимо с макушки. Если она лысая, то с кремом. Первые движения не должны быть сильными. Сначала необходимо раскрыть каналы. Для этого аккуратно и слабо проводим от макушки вниз по голове до шеи. По три раза. Возьмите себе за правило все движения повторять троекратно. После головы переходите к шее, так чтобы ваш инструмент прошёл по позвонкам и сбоку к плечам. Далее по спине и рукам. Не забывайте: по три раза и сначала очень слабенько. Обязательное условие – движение и очерёдность массажа должны идти сверху вниз.

Когда вы прошли таким образом по всему телу и каналы раскрылись, приступайте к более сильному нажатию на инструмент. Не обязательно делать процедуру по всему телу. Можно ограничиться лишь проблемными местами или только головой с шеей и плечами. Это снимает усталость и головную боль, взбадривает и придаёт сил. При ушибах, травмах, растяжениях и даже переломах гоаша способствует выведению сопутствующих выздоровлению токсических веществ. Однако если не ограничиваться верхней частью тела, а делать гоаша по всей спине, вы обнаружите, как визуально проявляются ваши проблемы в виде синяков. Особенно хорошо это заметно в области печени и почек. Делая такой массаж на ягодицах и бёдрах, вы разгоняете образование целлюлита.

Гоаша – очень полезная и эффективная штука. Она полезна во всех отношениях, и не стоит бояться заметных глазу последствий, если, конечно, вы не стриптизёр (ша) и вам выходить на подиум без одежды сегодня вечером. Через пару дней всё сойдёт. Зато вы увидите свои проблемы и хорошо разгоните кровеносную и лимфатическую системы. Постоянное применение процедур налаживает обмен веществ, улучшает самочувствие и является очень хорошим и известным с давних времён средством помощи организму. В Китае гоаша настолько популярна, что делают эту процедуру все: и мужчины и женщины хотя бы два раза в год, профилактически, помимо экстренных случаев. И с кожей у них практически нет проблем.

По окончании массажа надо в течение нескольких часов «прийти в себя», не принимать ванну или душ, при этом пить много воды, желательно тёплой, можно с лимоном. Это способствует детоксикации. Если появится усталость, как будто вы хорошо поработали, это означает, что процедура была проведена правильно и произвела наилучший эффект. Хорошо проводить несколько сеансов, если вы делаете гоаша планово, оптимально – семь.

На каждой кухне, если вы, конечно, не внимаете рекламе и не ходите завтракать в «Макдоналдс», есть множество лекарственных препаратов. По крайней мере, они должны там быть у людей, задумавшихся над своим питанием. Возьмём хотя бы чёрный перец. Думаю, что есть он на каждой кухне. Его наличие во многих случаях избавит вас от похода в аптеку и сохранит ваше здоровье в пику усилиям дорогих во всех смыслах врачей.

Родиной чёрного перца считается юго-запад Индостана. Как раз то место на земном шаре, где я провожу «долгие зимние» вечера, то есть штат Гоа, который стал моим осенне-зимне-весенним домом. В древности перец являлся мерой веса, ибо хороший перец с некоторыми допусками должен весить 1000 горошин ровно 460 граммов. По своей природе он относится к продуктам, имеющим ярко выраженную горячую, то есть ян, энергию. Это означает, что перец «подогревает» организм. Следовательно, «даёт огонь» желудку, пищеварение делает более интенсивным и обмен веществ ускоряет.

Кстати, в климате средней полосы, особенно в периоды, когда на дворе «не месяц май», а такой период в России почти круглый год с перерывом на три месяца, есть салаты из свежих овощей не совсем правильно. Свежие овощи имеют иньскую энергию. В Китае не просто так принято опускать свежие овощи на несколько секунд в кипящую воду и добавлять в салаты специи. Когда вы съедаете свежий огурец, вы заставляете организм расходовать больше энергии на его переваривание, отнимая её у своего тела. Поэтому любой салат желательно сдабривать чёрным перцем, это «подогреет» его.

Не зря говорят, что надо питаться так, как позволяет вам Природа в конкретном месте вашего проживания, вернее, рождения. Мы программируемся Природой на питание тем, что созревает в конкретное время. А зимой должны есть запасы того, что заготовили летом. Огурцы и помидоры не могут долго храниться. Летом, во время жары, они хороши, ибо отнимают лишний жар организма, остужая его. А зимой лишнего нет. Предки ели заготовленное, но невозможно постоянно есть без термообработки ту же морковь, свёклу или репу. Потом прибавились иноземные овощи – капуста, картошка и т. д. Это всё можно есть лишь обработанным термически. Соответственно обретшее уже ян– энергию. И это значительно полезнее для организма.

В наше время круглый год в магазинах можно найти всё что угодно, вплоть до артишоков с карамболями. И в этом есть как плюсы, так и минусы. Плюсы в том, что это показатель хорошей жизни и просто вкусно. Минусы в том, что это противоречит естественному порядку вещей, что нарушает баланс. Так вот, добавляя энергию ян в холодную пищу, вы хоть как-то микшируете вред. Делаем вывод: необходимо приучать себя к тому, чтобы хотя бы салатик посыпать перцем. Я добавляю три горошины перца даже при заварке чая, предварительно помолов. И всем рекомендую делать так же.

Чёрный перец содержит огромное количество элементов от специфических до банального витамина С, которого в нём больше, чем в апельсинах, аж в три раза. Я не говорю уже про ферменты, сахара, эфирные масла, витамины и белки. Перец выгоняет из организма так называемую аму, то есть токсины. Он выводит накопившуюся слизь, излишки которой портят нам здоровье. Перец чистит лёгкие и заставляет откашливать мокроту, что благотворно сказывается при простудных заболеваниях.

Средство от храпа

За полчаса до сна заварите кипятком 30 горошин перца. Объём кипятка – 0,5 стакана. Выпейте прямо перед тем, как лечь. Принимать ежедневно в течение месяца или до прекращения храпа.

Средство от энуреза для детей

Всё то же самое, только количество воды снизить в два раза. Почему воды меньше, я думаю, объяснять не надо.

Ещё дополнение – не стоит выбрасывать горошины после заваривания. Их можно отложить до высыхания и использовать в дальнейшем для готовки как пряность, при размоле вы вряд ли отличите его от свежего.